適度飲用紅酒 ，真的有助於懷孕嗎？

美國生殖醫學會研究表明，適度飲用紅酒有助於女性懷孕。

研究發現，每月飲用紅酒5杯以上能增加女性竇卵泡的數量，目前，竇卵泡計數是醫生判定生育能力的一種方法。

那是不是說，想要備孕，就要趕緊去喝點葡萄酒？

且慢！雖然不少媒體宣揚紅酒有助於懷孕，事實上，二者的相關性並不是那麼明顯，統計學檢驗結果只是接近，而非達到p=0.05 標準（可接受錯誤的邊界水平，具有統計學意義）。

在酒精攝入與竇卵泡數量增加之間的關係中，紅酒的表現比白葡萄酒、啤酒和烈酒優越14倍。

最初的研究假設，只是想求證酒精是否會降低卵泡數量，葡萄酒並非唯一參與測評的酒精飲品，有些女性喝的是啤酒或烈酒。

最終結果顯示葡萄酒的表現優於其它酒類飲品時，研究人員也感到匪夷所思。

美樂/赤霞珠/丹娜/薩格蘭蒂諾葡萄的多酚含量對比

目前的理論基礎之一是：紅酒中的白藜蘆醇帶來了效果，但鑒於紅酒中的白藜蘆醇含量極低，人們對此表示懷疑。那又或許是縮合單寧起了作用？

縮合單寧就是「原花青素」，廣泛存在於植物中,是一大類多酚類化合物的總稱，是目前為止發現的最強效的自由基清除劑。

單寧含量高，即多酚含量高的紅酒對健康更有益，多酚主要存在於葡萄皮和葡萄種籽，因此，只有帶皮發酵的葡萄酒（包括紅酒和橙酒）才有較高的多酚，這類酒的果味、酸度、單寧也更加濃郁，色澤更深，口感更苦。簡言之，越「苦」的酒對健康越好。

大眾對紅酒和懷孕有何看法？

這項研究支持了關於適度飲用紅酒（女性一天一杯，男性一天最多兩杯）不妨礙健康的生活方式。顯然，如果在性愛前喝一杯紅酒，好處絕不僅僅是是助興。

適量是多少？

提到理性飲酒，人們的標準各不相同。

假設酒精含量為12%的葡萄酒，每日飲酒量，男性通常為兩杯，約150毫升，女性一杯，75毫升為佳。那麼最大上限是多少？女性每天不要多於3杯，男性不要多於4倍。對於你一喝酒就臉紅的人，飲酒量要比上述標準還要低。

轉載來源:樂酒客lookvin 作者:麥子編譯