【三個「打開喉嚨」方法詳析，總有一個適合你！】

（一）用「打哈欠」的方式打開喉嚨

用「打哈欠」的方式打開喉嚨，這是美聲學派最提倡的一種打開喉嚨的方法，是當今聲樂界普遍提到的一種打開喉嚨的方法。因為人在打哈欠時，喉結會自然下降，同時軟齶也會自動抬起，硬齶也將隨著軟齶的抬起而輕微上抬，整個硬齶就會穩定在它應該抬高的位置上。咽腔（喉咽腔、口咽腔、鼻咽腔）隨著打哈欠的動作拉開了上下的距離，擴張了腔體的空間容積和體積，使聲音的共鳴通道寬敞而又通暢，給聲音和氣息的流通大開了方便之門。

但是，打哈欠不能過了分寸、過了尺度，否則會引起嘴巴張得過大，喉結受壓，口咽、上齶和下巴緊張，氣息難以到位，出現「撐著唱」的錯誤歌唱形式。「打哈欠」的歌唱方式分為：引發———擴張———消退三個階段，正確的方法是在「引發」狀態時開始發聲，因為此時鼻腔和咽腔剛剛開始興奮，這時舒展擴張的力量相當含蓄，口腔、下巴、喉部都處於放鬆、舒適的狀態，毫無緊張之感。

（二）用「貼著咽壁吸著唱」的方法打開喉嚨

這是一種類似「打哈欠」方法的打開喉嚨的最佳辦法。用「打哈欠」的方法打開喉嚨的主要目的是將喉頭穩定在低喉位上，使聲帶在拉緊的架勢上積極工作，便於聲音進入鼻咽腔而獲得較上的位置，這樣便於打開喉嚨，使聲音獲得頭腔共鳴，使整個歌唱處於放鬆狀態。但是，人們很難在整個發聲過程中始終保持「打哈欠」的狀態，而採用「貼著咽壁吸著唱」的辦法打開喉嚨，則更容易使喉結長時間保持在低喉位的位置上。

這時小舌頭略為鬆弛地向上抬起，鼻咽口與鼻咽腔同時保持吸氣、擴張的感覺，這對產生頭腔共鳴的音色非常重要。這種用「貼著咽壁吸著唱」的方法打開喉嚨的發聲方式，更容易在歌唱中保持吸氣的狀態，使聲音的高位置很好地跟深呼吸結合起來，使歌唱能夠持久自如。

（三）用「鬆開頜關節」的方法打開喉嚨

「打開喉嚨」是相對喉頭下壓、緊逼、擠捏、卡夾而言的。所以，首先我們必須改正引起下壓、緊逼、擠捏、卡夾等現象的喉肌的錯誤活動，讓喉嚨及喉肌處於放鬆自然的狀態。真正打開喉嚨不應是橫向打開，否則就會變成撐大喉嚨。其實緊捏與撐大的力量都不是施加於喉結上，因為喉結是甲狀骨連接在環狀骨上而組成的，本身是相當堅固的喉體，肌肉的運動一般都不能改變它的大小，但這種緊與撐的感覺會實際地反應在聲帶的運動之中。

當喉肌作「撐大」喉肌的感覺活動時，聲帶會產生閉合不良而拉開，相反當喉肌作「捏緊」的感覺活動時，聲帶會過分閉合而使氣息需要超常力度才能通過聲門發聲。如果喉部肌肉放鬆了，喉結沒有受到外部干擾，聲帶就會恢復與氣息力度的對抗平衡。因此，真正打開喉嚨不應是橫向打開，而是在喉頭、喉肌放鬆的前提下作縱向打開，只有這樣才有利於聲音向上下兩方穿透，引起頭結構與胸結構的振動，使聲音成為整體的混合共鳴，達到增大音量、美化音色的效果。

「頜關節」俗稱牙關，如果牙關肌肉放鬆了，只要鬆開上下臼齒就能打開頜關節。反之，如果緊張或錯位打開，那麼頜關節是不能打開的。例如當你張大嘴巴去咬蘋果時，你的頜關節是充分打開的，但肌肉比較緊張。然後放鬆肌肉合攏頜關節，接著再「打開」再「合攏」，反覆這樣練習之後，你就能充分鬆開頜關節了。另一個體會「打開頜關節」的方法就是做「打哈欠」的模擬動作，在「打哈欠」的同時，有意識的向口、鼻咽腔（即向軟齶小舌頭的方向）倒吸一口氣，這時頜關節也就能真正充分的打開了。

頜關節的打開其實就是上下臼齒的分開，不光是下顎（下臼齒）向下鬆開，更重要的是在下顎向下做垂直鬆開動作的同時，要有意識地感覺上牙床（上臼齒）也在做向上抬起的動作。除了用以上三種方法打開喉嚨之外，還可以用「嗓子較緊」的人模仿「嗓子寬」的人歌唱的方法打開喉嚨，這裡不是指音色的模仿，而是指技術的模仿。以及仰頭唱純a的辦法打開喉嚨，因為當頭向後仰時，喉結不可能再往上跑，喉嚨會自然打開，聲音會流暢的出來。做這個練習時，喉嚨要盡量放鬆，要把聲音唱對、唱准。

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