暴食症康復後，參加「健康國際高峰論壇會」的感想...

素材來源於老師個人公眾號：【暴飲暴食症文芳老師】

對於健康，很多人都覺得重要，但是都僅僅只是：說起來重要，做起來吃藥，忙起來不要。

自從曾經患上暴食症後，對於健康真的有了一個全新的認識，有的人覺得平時的飲食沒有什麼大問題，便不去重視，甚至很多人都認為暴食症僅僅只是一種貪吃。

但是實際上，病從口入，很多疾病都是因為食物的過量化，導致的病變。

One

曾經有個調查小組，兩個相同年齡的女孩，差不多時間患上了暴食症。

小A是因為青春期發胖，想變瘦一點，於是不吃晚餐，堅持了兩個月，瘦了25斤，可是月經卻不來了，同時患上了暴食症，體重也迅速反彈，甚至比之前更胖。

小B其實並不算胖，只是因為男友經常在她面前誇獎別的女孩身材好，心裡不是滋味，於是開始減肥，再加上後期情緒波動，太過於敏感，經常和男友吵架，最後失戀，患上了暴食症。

最終，小A去尋求了專業人士的幫助，找到了問題的根本原因，在一段時間後，便徹底康復了，並且也健康地瘦下來了。

而小B，因為失戀的打擊，更加自暴自棄，用食物來填補自己內心的失落和空虛，原本不胖的她，卻因為極端的思想，導致一發不可收拾地狂吃，最終變成了一個超級大肥妹，成天不願意出門，最終還患上了嚴重的抑鬱症。

這兩個例子說明：遇到問題不可怕，解決方案很重要。

Two

遇到問題，人們作出的行為是完全不同的。就像暴食症，很多人選擇了住院，也有人選擇了吃藥，還有人去看心理醫生，營養調理，可是也有人選擇了不理不睬。

其實最有利的方案就是通過身心結合，以健康為準則，去全面調理，恢復身體的正常飲食狀態。

營養學最早是從歐洲引進中國，讓國內的人開始重視健康，知道合理利用天然元素去對抗身體病毒細胞。

這次老師去參加了由「深圳市營養師協會」主辦的第七屆「健康國際的高峰論壇會」，真的是受益匪淺。

其中有「營養免疫學研究員」- 馮雷教授，同時他還是深圳市健康教育科普專家團的首席專家，深圳市兒童醫院的創院院長。

馮雷教授今年已經77歲了，但是根本是完全看不出來喲，這就是營養的好處，不僅能夠保持健康，而且還能夠延緩衰老。

聽君一席話，勝讀十年書，坐在台下默默地聽著，就可以學習到很多知識，老前輩就是不一樣。

這位是鄧老，雖然已經是90多歲的高齡，但是整個人的身體狀態非常好，讓我感覺到滿滿的正能量，同時希望告訴你們，這就是身心健康帶來的成果。

希望大家都能夠明白，以健康為載體的東西，後面的才會賦予意義，否則一切都不過一場空。

你說你想要減肥，可是卻用錯了方式，最終患上了暴食症，傷害了身體，也沒有瘦下來，得不償失。

只要開始，永遠不晚，關鍵要選擇正確，努力才不會白費！