缺愛者的安全依戀關係特點

缺愛者戀愛心理刻畫中提到了缺愛者的種種戀愛心理，有很強的不安全感阻礙了健康的依戀關係。那麼缺愛者的安全依戀關係是什麼樣的呢？是否在安全依戀中就表現正常呢？

安全依戀關係給缺愛者提供成長的良好土壤，有可能會成長成熟得很快。但是初期，缺愛者一定會暴露一些不成熟特點。

缺愛，就想一顆種子在小時候被拔出來了，過了一段時間再放回去，種子雖然還活著，但是成長的能量不足了。所以缺愛者覺察自己的內心，往往都是幼年狀態，大的也不超過十歲。

缺愛者在安全依戀關係里有兩個特點：1、人際邊界不清；2、黑白分明。

(1)人際邊界不清的表現有：

情緒容易受別人影響，人喜亦喜，人悲亦悲，或者別人對他好，他就高興，別人對他不好，他就生氣；

過分在乎別人的看法，不停地琢磨別人的心思，討好別人，委曲求全；把別人的事當成自己的事，「路見不平，拔刀相助」，過分熱心，愛管閑事，干涉別人的私事；

為別人繪製藍圖，以為自己有能力和權力決定別人的命運，企圖改造別人；

把別人當成自己的一部分，象使用自己的身體和工具那樣使用別人，如果別人不聽使喚，他就生氣；

把自己的事推給別人，隨意指使別人；

過分依賴別人，把自己的一生託付給別人，要求別人對自己負責；

渴望「心理感應」，不斷尋找知音，希望得到別人的理解；

以為別人知道自己的心思，要求別人猜透自己的心思，常常有話不說，或者只說一半；

分離焦慮，害怕獨處，整天和別人粘在一起，或者不停地打電話、發簡訊，非常糾纏；

沒有主見，容易受暗示，人云亦云。

(2)黑白分明的表現有：

把一切人、事、物分為好的和壞的，好的非常好（理想化），壞的非常壞（妖魔化、災難化、貶低），非黑即白，非白即黑，缺少中間的灰色地帶；

是非分明，對就是對，錯就是錯，不會變通，常常因此與人發生爭執；

愛憎分明，對好人「掏心窩」地好，對壞人則恨之入骨、隨意踐踏、伺機挑釁；

人際關係不穩定，開始非常好，後來反目成仇，或者開始勢不兩立，後來成了鐵哥們；

情緒不穩定，有時興高采烈，有時悲痛萬分（雙相障礙）；

自我評價也是兩極分化，集天使和魔鬼於一身（雙重人格）。

這些特點，其實都是一個孩子必然要經歷的心理過程，如果環境得以抱持，就能在這樣的環境下逐漸成長成熟；如果環境施加敵意，這些特點就會羞愧得深藏在內心，一直無法真正突破。

實際諮詢過程中，單純性缺乏共情、抱持和鏡映的來訪者，在諮詢環境的共情、抱持和鏡映下，成長得很快。在尋求共情、抱持和鏡映中遇到創傷挫折而啟動原始防禦機制的來訪者，會有一個阻抗逐步消除的時間，阻抗消除之後，成長得也很快。

為什麼會建議缺愛者諮詢，是因為在現實社會環境里，退行之後容易遇到二次創傷、多次創傷，導致痛苦感越來越累加，防禦殼越來越厚，往人格障礙方向發展。雖然人格障礙也是可以治癒的，但是至少會浪費更多美好時光和人民幣。

對於缺愛者的戀情，如果有人足夠愛你，能包容你的各種小毛病，被你怎麼折騰都給你安全感，那麼，最後這個人一般會累死。所以，成長自己，也讓自己有穩定的心態好好愛TA吧。

【關於本文】

作者：光之泉，依戀關係專家，中國最年輕心理協會法人

高級心理諮詢師，高級私人心理顧問，多年聚焦缺愛領域

微信：ilufugong

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