【Burning減脂營】28天怒甩12斤肉，寶媽回歸老公眼中的女王大人！
以下是Burning減脂營明星學員的真實分享。
大家好，我叫Ivy。老公一般都喜歡叫我女王大人，（這一看就知道是幸福的女人）也是一名新晉寶媽。生娃前體重一般都徘徊在一百斤左右，最瘦的時候差不多九十一斤。所以一直以來我的身材都還算保持的不錯，減肥二字基本與我生活絕緣。
（下圖為Ivy體重低於100斤時期的照片）
（難怪人家老公願意稱呼其女王大人，看來是妥妥的拜倒在自己老婆的石榴裙下）
懷孕後並沒有嚴重的孕吐期，胃口一直特別好，哪怕孕後期孩子頂著胃疼我也一直在吃吃吃。（真是讓人羨慕啊~）所以臨盆時體重已經達到了一百四十多斤，體重增加了近五十斤！
生完娃剛好是秋天，買了一堆漂亮衣服但出了月子，一百二十斤的我根本穿不下，真的是胖到了人生巔峰，明知要減肥但既管不住嘴也懶到不想運動，一整個冬天都把自己包裹在大羽絨服下。隔年帶娃出去買菜，才知道自己的大腿已經粗的無法直視，覺得醜死掉了。
（下圖為Ivy體重飆升至140斤左右時期的照片）
雖然能看出Ivy身材走樣，但是在老公的鏡頭下，母愛光環十足，一點都不醜呢。媽咪們都要對自己自信一點哦~
一直等到春天來了，開始換薄衣服，這才發現自己腰粗膀圓穿什麼都顯得很難看。終於在五月下定決心開始了第一次減肥，憑著一股狠勁，花了一個半月瘦了十斤，覺著自己看起來順眼多了。於是我又繼續開始了大吃大喝，雖然體重上浮不大，但是體脂卻增加了不少。（犯了每一個減肥稍有起色就開始浪的通病）
由於只是微胖，而且老公拍照都把我拍的看起來挺瘦的。（又在不經意間撒了一口狗糧）就一直下不了決心繼續堅持減肥。
（下圖為Ivy自己減重至130斤左右時期的照片）
仔細看，還是能看出肥肉，但是被巧妙的遮住了。什麼都不說了，論找一個會拍照的好老公的重要性~~
但當我某一天對著鏡子，看著自己腰上的三層游泳圈，以及粗到已經超級SIZE的香腸腿之後，我終於下定決心，我要減肥，我一定要瘦下來，我要我的身材
變得比沒生孩子前還要好！（已經不只一位寶媽發出過這樣的心聲咯~）
沒有老公的攝影技術加成，雖然披著長發，但的確臉上的肉肉和大腿肉顯露無疑呢~~
由於之前早有逛知乎的習慣，平常也會關注一些健身大V。所以剛好看到Burning開始舉辦減脂營，就毫不猶豫的報名。（感謝Ivy對於我們的信任喲~~）
不同於其他減脂營學員，我並非對減脂一無所知。因為一直有關注Burning，所以在他所寫的一篇篇減肥科普文章下，我自己腦海里已經基本構建一個正確減脂的大概框架。我從一開始就知道想要減肥成功，必須要管住嘴邁開腿.所以我決定要百分百執行Burning為我制定的減脂方案。隨著呆在減脂營的時間越久，我也逐漸發現我的減脂效果變得越來越明顯，（懂得多多閱讀Burning的文章，減肥也會快人一步喲）最終就自然而然成為了Burning減脂營的優秀學員。
（下圖為Ivy結營時所拍攝的對比照）
入營體重：111.3斤，結營體重：99.5斤
Ivy在減脂營的日子裡交出了一份滿意的答卷
Ivy減脂小訣竅
結束前聽到最多的就是問我為什麼能瘦這麼多，我覺得減脂營給的是正確的指導，但考慮到大家需要學習或工作的環境，有時候大家很難百分百去嚴格執行計劃，所以計劃的完成度就大打折扣。因此也就出現了學員們減多減少的情況。
相比於大家，我只是執行了減脂營的最高標準而已。盡量的去推掉飯局，就算是吃食堂，自己也會準備了一些少油少鹽的去替換掉Burning不太建議的菜色。運動量在第一周身體慢慢適應後，就自行選擇了增加，對自己較胖的部位，合理的選擇了Burning推薦的動作去鍛煉。
每周群里的很多成員都在放鬆期去吃些好的，但我選擇了一口氣堅持到底，既然胖了這麼久，還不趕緊咬咬牙，28天也就過去了。記得第一周的時候最難熬，長期的大吃大喝還有下午茶，突然不能吃那些油膩的東西了，每天下午都過得十分煎熬，想要發瘋。然而到了第二周時，身體開始逐步適應，到了第三、第四周開始很享受這樣的健康飲食方式，肚子基本到了飯點才會餓。此外，胃口也被逐漸養小了，不會再吃撐了。
最後想告訴大家，每瘦十斤，你就會到達一個新的世界。
瘦下來之後就是要曬
（大長腿又回來咯）
（再抱起娃來，寶媽瞬間變辣媽~）
時裝秀來一波~~
（老公好像不小心入鏡了呢~~吼吼）
Burning點評：基本上學員們平均28天的瘦身成績為6-8斤。而所有取得最好成績的學員都有一個簡單的不能再簡單的訣竅——就是執行減脂營方案的最高標準，嚴格按照飲食和訓練計划進行，不要有任何遲疑，這是通向成功的最快速通道。
當然，我們希望大家在減脂營期間能夠儘可能按照要求去進行，養成好習慣，讓自己自律起來。這樣在結束之後才能有自控力。
但結營後按照二八原則，80%的時間健康吃，20%的時間放縱。因為身材是終生的事業，不可能脫離自己的生活環境去永久保持克制。找到一個平衡才是保持健康和吃喝玩樂兩不誤的最重要方法。
國內性價比最高的線上減脂營——Burning減脂營，Start Burning，and Keep Burning.
報名諮詢微信平台：劉洹Burning
客服微信：drburning2016
推薦閱讀：