孕期不好好吃飯的媽，有可能加重寶寶出生後的黃疸問題

　　乍看這個標題媽媽有沒有懷疑我們是標題黨，或者覺得這話說的有點誇張。但是本文真不是標題黨，也沒有誇大其詞。過去我們認為不管孕媽營養如何，對胎兒都不會有明顯的影響，因為胎兒是完美的寄生蟲，孕媽營養不足胎兒仍可以從媽媽體內竊取。至少這個說法在Tina2014年懷孕時就被身邊很多人告知過。但是目前國際專家通過對第二次世界大戰中孕婦營養與胎兒健康數據分析發現：饑荒媽媽產下的孩子成人後更容易出現葡萄糖代謝異常，孕期營養不良最有可能出現的結果是母胎同時受影響。

　　Tina寫這篇文章的重點並不是分析數據，而是希望向各位孕媽傳遞一個科研結果，那就是我們有100個理由必須在孕期好好吃飯，保證孕期營養均衡。今天我們舉例的是關於孕期營養不良與新生兒黃疸之間的關係。

讓媽媽擔心的黃疸問題。

　　我們知道70%的早產兒，50%的足月兒會在出生後2-3天出黃疸，如果黃疸在生理性數值範圍內，我們更多時候懷疑這是生理性黃疸，既然是生理性往往就意味著可以自動消退。但是它讓很多新媽媽擔心的點就是如果生理性黃疸處理不當，就有可能演變為病理性黃疸，而病理性黃疸也被稱為高膽紅素血症，會對孩子的大腦產生不可逆的毒害作用。

為什麼會出現生理性黃疸？

　　生理性黃疸的出現是因為新生兒自身的一多一差。多是指胎兒時期體內破壞的紅細胞多，會產生一些膽紅素，差是指新生兒肝功能發育不完善。肝臟就好比我們的垃圾處理系統，不強大的肝臟無法及時完全代謝體內的膽紅素。生理性黃疸能夠自主消退掉的原因之一就是隨著新生兒一天天長大，其自身的肝功能一定會更加完善，從而加快膽紅素代謝。

通過上面的表述，我們可想而知肝臟在退黃疸時的重要性了。而肝臟是否強大和孕期營養又有怎樣的聯繫呢？

　　我們通過胎兒時期的頭身比例就應該知道，胎兒時期是大腦生長發育最快的時期，比如在孕三月的時候，大腦會用掉70%的胎盤能量，也就是說胎盤營養是首供大腦的，如果當孕媽營養不良時，大腦為了自身的發展會從其他器官處竊取營養，其中就有肝臟這一器官。久而久之就會導致這些器官出現代謝異常。

　　除此之外，孕期營養不良還會影響胰腺生產胰島素beta細胞數量減少，影響胰島素的敏感性，這樣孩子成人後患糖尿病的可能性也會增加。

目前關於孕期營養不良對孩子成人後最具有威脅的說法在於：孕期營養不良可能會增加一個正常細胞癌變的可能性。

孕期營養不良與細胞癌變的關係。

　　如果孕媽營養不良，寶寶出生後為了獲得補償性增長，自身就會啟動加速生長的激素即IGF－1，糟糕的是如果此激素一旦在寶寶獲得補償性增長之後不自動降低就會有麻煩，因為IGF－1就像是細胞生長施肥器，細胞一旦生長失控，其遺傳密碼就會被搞亂，就會擾亂正常的細胞複製過程，進而提高了一個細胞癌變的風險。

　　總之《表觀遺傳學》（epigenetics）不斷有新的研究成果表明：基因對後代的影響固然重要，但是基因怎樣表達在很大程度上受孕媽飲食／行為／甚至是精神壓力的影響。

　　懷孕不易，為了幫助媽媽們能快速了解本文的重點，Tina為您準備了思維導圖。

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