為什麼有些女人生完孩子老得很快？

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心理學家觀察一群媽媽。

美國心理學家Elissa Epel（埃利薩·埃佩爾）長期追蹤觀察一群媽媽，她發現一個奇怪的現象，有些媽媽老得快，有些媽媽卻老得慢，即使那些媽媽同樣年齡大小。

比如一位30多歲的媽媽安娜頭上已經長出一些白髮，樣子看起來像40多歲，而40多歲的傑絲看起來活力十足，就像還未夠30歲的樣子。那是怎麼回事？

今天的話題，跟皮膚保養無關。

生物學上決定一個人年輕還是老，是端粒，不受任何皮膚保養左右。1990年，Calvin Harley第一次發現，細胞越老，端粒長度越短；細胞越年輕，端粒越長。後來，心理學家Elissa Epel在同事Elizabeth Blackburn（也是一位生物學家）的幫助下，發現決定媽媽們老得快還是慢，端粒長還是短，根本原因取決於心理壓力。

一個媽媽心理壓力越大，她的端粒越短；一個媽媽的心理壓力小，她的端粒越長。

?影響媽媽們心理壓力的因素，常常是這些：

1、生孩子前

擔憂懷孕中的胎寶寶發育；

擔憂分娩不順利或意外；

准爸爸的忽視給孕婦帶來的壓力等。

2、生孩子後

月子里對不正確照料的擔憂；

過於緊張新生寶寶的成長；

孩子生長發育過快或過慢；

孩子叛逆期或不「聽話」；

婆媳關係緊張；

媽媽們工作壓力大；

孩子的爸爸沒做到應盡的責任……

最為嚴重的，是那些長期照顧患病孩子的媽媽們，她們的端粒最短，蒼老程度最為嚴重。患病孩子常常讓這些媽媽們心力交瘁，她們承受著巨大的心理壓力，有些媽媽甚至一夜白頭。

但是，研究者們進一步發現，即使同是照顧患病孩子的媽媽們，也存在著老得快一些和慢一些的區別。比如一位照顧唐氏綜合症寶寶1年的30歲的媽媽，看起來比一位照顧小兒麻痹症寶寶3年的40歲媽媽還老。

研究者發現，她們對待壓力的態度不同，照顧小兒麻痹症的媽媽性格樂觀，照顧唐氏綜合症的那位媽媽常常悲觀。那些態度樂觀、心態積極的媽媽們，她們心理上承受的壓力會小一些，所以她們的端粒也會長一些。

?因此，決定一位媽媽老得快還是慢的模式是這樣的：

態度樂觀——壓力小——端粒長——年輕；

態度不樂觀——壓力大——端粒短——蒼老。

值得一提的是，端粒長短，跟生命的長度成正比。所以媽媽們，你們的心理壓力的大小，不容輕視。

?那些常常感覺壓力大的媽媽，她們的孩子也會遭殃

1）孩子性格易怒、敏感

澳大利亞兒童專家斯蒂夫.比達爾夫說，媽媽孕期平靜的心情，決定生出的寶寶是是快樂的還是緊張的。從懷孕起，媽媽的壓力狀況已經開始影響寶寶。孕婦壓力大，寶寶出生後易怒，情緒常常難以安撫。壓力大的孕婦體內的壓力激素過量，通過胎盤襲擊胎兒大腦的杏仁體，影響胎兒情緒調控能力。

如果媽媽們在孩子出生後才有較大的心理壓力，也會給孩子帶來不少影響。媽媽壓力大，孩子常常是第一位覺察者，這些孩子會不安，他們比同齡孩子更早學會察言觀色，脾性也會相當敏感。壓力大的媽媽跟孩子的親子關係普遍有心理距離。

2）阻礙智力發育

社會學家戴維.拉普蘭特有一項嚴重惡劣天氣影響胎兒的研究。這次惡劣天氣發生在1998年1月4日，地點是加拿大魁北克。由於歷經80多個小時的凍雨，當地人們缺水缺電缺食物，孕婦們不僅不能前往醫院產檢，分娩也只能在家裡進行。5年後，拉普蘭特發現這批被凍雨影響的寶寶，普遍表現出語言發展遲滯的狀況。研究者認為，孕婦們高度的心理壓力改變了胎兒的神經發育過程。

如果媽媽們在日常養育孩子中承受巨大的壓力，這些媽媽難免在孩子面前表現心情緊張、壓抑、缺乏耐心，不僅親子互動缺乏，孩子們早期的智力啟蒙、教育引導方面也會受影響。

3）注意力欠缺

哈佛兒童發展研究中心有證據證明，媽媽長期巨大的壓力會讓孩子的大腦和身體分泌壓力激素，如果長期被媽媽無視，那麼壓力激素會損害孩子的腦細胞發育。無論在胎兒時期還是孩子長大後，他們的前額皮質會比壓力小的媽媽們的孩子小，繼而影響他們的學習能力，注意力也會不集中。

4）孩子未來也老得快

Elizabeth Blackburn認為，媽媽端粒長度不通過基因遺傳，而是「直接傳遞」。媽媽孕期由於壓力大造成端粒短，那麼她們的寶寶出生時的端粒天生也會比別的寶寶短。影響還不會停止。倘若寶寶出生後，孩子的媽媽還深陷壓力的漩渦不能自拔，那麼他們的孩子也因為感受到媽媽的壓力，也讓自己處於較大的壓力下，繼續影響著這些孩子的端粒。所以這些孩子在年幼時可能身體狀況不如同齡孩子，成年後也會老得快。

媽媽們可以通過表格更直觀地觀察這些因果關係：

喜劇演員卡羅爾·伯內特說，「生孩子沒什麼難的，頂多就像拉扯下嘴唇，然後用它包住整個頭一樣。」每一位當媽媽的，都非常了不起，為了孩子，媽媽們可以承受各種壓力。

但是，為了自己，也為了孩子，媽媽們請別忘記常常善待自己！

本文關鍵字：年輕衰老、孕期壓力、養育壓力、家庭關係、親子關係

幼兒說，一枚親子心理諮詢師，專愛淘國外心理學家們有價值的育兒知識。