那些從小愛運動的人，後來怎麼樣了？
工作以後，總聽到同事們開玩笑的聲音：你的XX是體育老師教的吧？！
每到此時我都默默的想，真的好想讓體育老師多教教我啊！
從中學到大學，體育課每周都是可憐的2到3節課，如果當初能多點體育課，甚至當初爸媽能多投入一些時間和精力培養自己的運動習慣上，自己可能就不會偏月半了，不會在泳池旁邊羨慕的看別人跳水，不用每天特意去健身房毫無樂趣的吭哧吭哧只為減重，甚至可能長的更高……
今天就給大家講講，重視培養孩子的運動習慣，對孩子有多麼深遠的影響。無論是父母們還是未來的准父母，真的就需要馬上動起來，運動從現在開始。
花錢在孩子的運動上，大多家長都忽視了
01 我們的身體狀況和運動習慣有關
前段時間朋友發過來一個段子：互聯網行業的女生如何在繁重的工作中關愛自己？
答案是碩大的兩個字：「轉行」。
信息化社會，無論哪個行業都或多或少跟互聯網有關，無論到哪裡工作，伴隨而來的身體的亞健康狀態簡直是標配。
不過有這樣一群人，他們和別人有同樣繁重的工作，卻能始終每天神采奕奕，吃得好，睡得好，最重要的還不胖！他們的共同特點——有固定的運動習慣。無論是跑步，籃球，游泳，還是泡在健身房擼鐵，他們都抽出固定時間健身。
如果你本身沒有運動健身習慣，你肯定或多或少在過去哪怕動了一點點心，或者付出了一點點行動，想養成運動健身的習慣，但我代表所有想養成健身習慣的人感嘆：太難了……訪問過多位運動習慣建立失敗的朋友，其實並不是缺乏時間，而是實在沒有從中找到樂趣……
02 運動習慣從小培養最容易
這裡其實有一個重要的因素：小時候的運動習慣。
如果你小時候就是個愛運動的小孩，那麼你一定從中獲得了不少樂趣，長大了即便疏於運動，但是那種運動後大汗淋漓的體驗還在你的記憶中，如果你熱衷於某一項具體的運動項目，比如乒乓球，籃球，足球，那就根本沒有什麼「運動習慣」的事情，去打球去運動根本就是吃飯喝水一樣自然而必不可少的事情。
而如果小時候你就是不愛動的孩子，長大了想燃起運動的激情，除了跑步這種簡單易上手的項目外，其他項目培養起來真的很難，因為球類運動的興趣本質上是「泡」出來的，除了百無聊賴的青少年時期，上班族們誰有那麼多功夫整天泡在球場呢？
這些孩子們的分別，有一部分是天生的因素，還有更重要的一部分，就是父母的培養了。
03 有了運動習慣，就是人生財富
記得英語老師說過，如果想讓孩子說英文，最快最有效的方式是在家裡父母都說英文，耳濡目染簡直學的飛快，那麼同樣道理，一對具有運動習慣的父母很自然的會感染孩子愛上運動。
好的運動習慣對孩子的影響是逐漸累積的，在孩子生長發育階段，愛運動的孩子會更高更強壯，這在孩子們「打架拼發育」的年代對自信心的建立非常重要。而自信心又是孩子逐漸發展表達能力，人際交往能力的重要基礎。
大多父母不重視運動習慣的培養，一方面是自己不愛運動，一方面是運動項目不像鋼琴啊，奧數啊，小提琴啊這種項目「高大上」，對孩子的成績有「直接幫助」，殊不知，此時的家長們是只見樹木，不見森林了。
那些花在孩子運動項目的錢，都買到了什麼？
帶孩子去學習游泳，學習棒球，練習足球或者籃球，或者任何孩子喜歡的運動，表面上是花了錢，花了時間，但孩子在運動項目中收穫的不僅僅是充沛的精力和健康的身體，還有更多和運動項目相關的性格塑造。
一位叫Dave Full的企業家被問到為何花很多錢給孩子練體育，他的回答很快被刷屏，他說他覺得自己根本不是把錢花在孩子的體育項目上了，他甚至對孩子究竟參加什麼體育項目都不關心，那麼這些練體育的錢都買來了什麼呢？
我買來了孩子「已經精疲力竭但最終堅持到底」的決心和毅力；
我買來了「累到不想去訓練但無論如何還是參加了訓練的紀律心」；我買來了「孩子在付出努力仍然沒有獲得最佳成績的不氣餒」；我買來了「孩子制定目標並用心實現目標的技能」；我買來了「孩子團結隊員，尊重教練和對手的團隊協作力」。
這個列表可以很長，運動項目給孩子的影響甚至不比現代科學少，堅韌的性格，實現目標的耐心，對待隊員，對手，教練的尊重，這些是可以影響孩子一生的美好回憶和財富。
那些從小愛運動的人，後來都怎樣了？
01 一直擁有健康的身體
幾乎所有的運動項目都會提升人的心肺能力，籃球讓孩子能長的更高，讓孩子學會團隊協作，足球和短跑項目能提升爆發力，中長跑鍛煉耐力和耐心，當然更重要的是，能讓孩子享受運動。
02 早早學會照顧自己
會把自己照顧得很好的人，活的都不會差。
長期運動習慣的人都明白比賽是多麼讓人興奮的事情，而比賽期間，甚至訓練期間的傷病無疑就是惡魔。每一個受過傷的孩子都將切身體會到照顧好自己的重要性，當孩子為了比賽中能好好發揮而自覺地注意睡眠和飲食，注意控制自己的訓練量的時候，你知道他長大了也會好好照顧自己的。
03 更美更帥顏值更高
我有個去美國讀書的同學告訴我，來到美國最深切的感受之一就是：美國的同學非常熱愛運動。對他們來說，運動好像是吃飯喝水一樣不可缺少的事情。路上隨便碰到一個同學都會告訴你說：「我去健身房。」
這也是為什麼美國同學各個人高馬大，身材線條特別好，全班除了亞洲的同學，其他都是運動員身材……
愛運動的人根本不用擔心自己變胖或者不美，自帶美顏效果。
04 有堅韌的性格，做什麼事都不輕言放棄
如果有什麼事情能讓人深刻體會到「竭盡全力仍然失敗」的體驗，那就是體育比賽了。
比賽是團隊的協作，更有隊友的發揮，對手的實力，賽場的因素，天氣的影響等各個不可控因素，也許一個運動員制定了切實可行的目標，也做了踏實的訓練，但仍然敗給了賽場上不可控因素上，不得不說是沮喪的。
然而對孩子來說，越早體會這種經歷越好，因為，真實的社會和世界就是這樣的，再也不是誰能考高分就能通吃一切的單一評判規則，運動比賽就是走入社會的最好功課。
05 擁有團隊精神，到哪都受歡迎
「無兄弟，不籃球」說的是籃球項目，其實也是所有運動項目的團隊精神。
是球場上每一次克制自己表現的機會，把球傳給位置更好的隊友，教會了每個孩子換位思考的能力；是隊伍中的兄弟受欺負吃虧，第一次為隊友出頭，讓每個男生體驗到什麼是血性；是隊員們一起同心協力拿下比賽，最後一起慶賀的時刻，讓孩子們第一次體驗到歸屬感。
這些寶貴的精神財富，爸媽和老師的教育，給不了。
06 永遠不缺好朋友
為什麼「戰友情」那麼深厚？因為一起在戰場上殺敵，一起肝膽相照，互相託付過生命，這種經歷誰能有？
而運動比賽就是和平時期的微型戰場，最難忘的就是和隊友們竭盡全力的贏得比賽的經歷了，那種比賽時候默契的配合得分，是朋友們心中最難忘的記憶，每次聚會都要拿出來重溫各種激動，興奮和爆笑時刻。
整個學生時代，如果不是各種籃球和乒乓球活動，孩子們去哪裡認識別的班級的小朋友呢，現在終於能體會到各種體育「友誼賽」的目的了吧，體育比賽一直都在充當重要的社交功能呢！
當然，像我的英文老師說的那樣，如果你決定投入更多精力，時間和金錢到孩子的運動習慣培養上，記得自己先運動起來哦~
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