壓迫式過腿技術粗略整理

整理自Jason Scully的過腿技術視頻

https://youtu.be/r6OXHhvKaSA

前兩篇過腿整理請點鏈接

站立過腿技術粗略整理

打開封閉式防守的方法粗略整理

第一部分——還記得上次怎麼打開封閉式防守吧！打開以後怎麼過腿呢？

1.壓住對方的腿推向一邊來過

2.上一種被推住過不了可以換一邊用腳壓住大腿長步過腿

3.這個大家一定很喜歡了，快使用Double Under！

4.切膝，注意上半身的控制，一種是抄腋下，一種是用道服控制

5.Over Under Pass（讓我想到被館長支配的恐懼）可以壓迫一邊腿，也可以壓迫兩條腿

6.第一種過腿的風騷變化，把對方翻過來拿背。

7.Over Under用手壓住一邊大腿跳過去（也是夠騷）

8.抓住大腿內側和小腹的道服，又是跳的，但是是屁股先過去

9.Double Under鑽過去

第二部分——過蝴蝶防守

1.跟第一部分第5種原理類似

2.滑膝

3.又騷起來了，學過頭橋可以試試，這個其實頭不著地，大腿控制住就好（說的容易。。。）

4.摺疊過腿(站立過腿里也提到過）

5.假裝做斷頭台，把對方的頭和腿控制在一起翻過去

好咯，主要是因為今天早上被自己的鼻血嚇醒了才這麼早起來整理的，沒想到壓迫式過腿這麼多花樣，對於小白來說真的夠學了（就是這麼沒出息）

關於細節還是自己問教練哦，歡迎新人來嵐道場學習！

下期預告：蜘蛛式防守的破把與過腿整理

敬請期待！