戒毒之路上的六個過程
原先在《一份可以自學的戒毒資料》中，我們提到了患者通向成功戒毒之路的六個階段的簡單介紹。為了便於朋友們更好的理解，下面我們對這六個階段做詳細的描述。
如果你想要戒毒，或者幫助你的親人戒毒，首先你就得具備充分的耐心，不然很難走完戒毒之路，這一走可能是好幾年。如果你沒有耐心去等待成功戒毒的到來，那麼，失敗是很正常的。
盡量別再說：我受不了了；我堅持不下去了，我徹底失望了；什麼時候是個頭……
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六個階段簡單介紹
一、想戒毒之前的階段
患者沒有認識到毒品的危害，認為這只是一個不大好的習慣，根本沒有想過戒毒。
二、想戒毒的階段
患者已清楚吸毒已經影響到自己和他人，出現了戒毒的想法，但是還沒有準備好開始戒毒，此時的他很矛盾。
三、下決心戒毒階段
毒品對患者的嚴重危害促使他邁出了戒毒的一小步，他開始不斷地尋找戒毒的方法。
四、行動階段
患者正在用行動來戒毒，他願意接受外界的幫助，自己也會主動去尋求相關幫助，患者在這段時間的壓力是很大的。
五、保持階段
患者保持著努力戒毒的狀態，避免誘惑及復吸。他能意識到努力戒毒是有價值的，也是有意義的。
戒毒過程中的插曲：倒退，復吸
復吸只是倒退了一下，根本不是失敗，它本就是戒毒過程中不可避免的，應該把它當做正常情況看待。關於如何正確看待和處理復吸，我們曾提過幾十次。
六、成功階段
患者真正的脫胎換骨，他擁有了全新的生活方式。
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六個階段詳細介紹
一、想戒毒之前的階段
在患者想戒毒之前的階段中，他不會有戒毒的想法，也不會對任何形式的幫助感興趣。處於這個階段的患者傾向於為他的吸毒行為辯護，他最多認為這是個不良習慣，也並不覺得這是個問題。面對別人給他們施加的戒毒壓力，他可能會採取防守狀態。他不會將自己的注意力放在戒毒上，往往也不會和其他人討論他所認為的不良習慣。
吸毒患者在這個階段只是還沒意識到自己有問題，多數還沒有成為真正的毒品成癮患者，應該算是多次吸毒的患者。
所以說，戒毒越早越好。這個階段患者自身是不會想戒毒的，但是如果身邊的人在這個早期階段發現他吸毒了，並採取相關措施去制止他的吸毒行為，戒毒確實是容易的。可參考文章：《如何在早期科學檢查出吸毒行為》
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二、想戒毒的階段
在患者想戒毒的階段中，他越來越多地意識到吸毒行為對他造成的影響，他開始花時間思考這些問題。這時患者的內心是很矛盾的，他時不時的在衡量戒毒好處和壞處。
可以肯定的是，他思考的結果是傾向於戒毒的，因為他很清楚戒毒的好處遠遠超過了不戒毒。加上他查閱了一些戒毒的信息，比如「一日吸毒，終身戒毒」，他擔心戒毒的難度將會很大。先前我們就講過，「一日吸毒，終身戒毒」這類說法其實是一個誤會，就我們所接觸的吸毒患者中，成功戒毒的非常多。
這個階段可能需要幾個星期的時間，或者甚至長達好幾年。
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三、下決心戒毒階段
這個階段，患者已經下了決心必須要戒毒了。比如他會對自己說：「我必需要戒毒了，再這麼下去遲早完蛋……我得改變，我得行動起來，我該從那一步開始呢？」
患者現在已經邁出了戒毒的一小步。他不斷地尋找戒毒的信息和方法，並且動腦子開始研究，找出哪些資源和方法對他們的戒毒有所幫助。
也有不少患者會直接跳過這個階段，他們試圖直接從想戒毒階段跳到戒毒行動階段，並且會因未充分準備和計劃，導致做出的改變措施極大影響了日常生活，結果往往是失敗。
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四、行動階段
在這一階段，患者相信他有能力改變他的吸毒行為，並會使用多種不同的方法積極戒毒改。在所有階段中這個階段所花的時間是最短的，有的人可能持續六個月，也有的人甚至只有一小時，這不是誇張！
患者在這個階段通常依靠的是自身的意志力去努力戒毒，但是出現復吸的概率是最大的。
這個時候患者內心的和外界的壓力是很大的，他會想辦法去應對這些壓力，並時刻回憶自己當初的戒毒誓言。他可能會給自己點獎勵用于堅持戒毒，也可能每天起床後激勵自己，增強戒毒的意志力，讓自己保持努力戒毒的狀態……
患者在這一階段往往也更樂於接受外界的幫助，自己也會去他人那裡尋求幫助，如家人、摯友、專業醫生。這非常重要的。
患者將很有希望進入下一個階段——保持階段。
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五、保持階段
保持階段指的患者把努力戒毒的狀態保持下去，避免誘惑及復吸。患者在這一階段往往會提醒自己取得了多大的進步，處於保持階段的他會不斷地重新調整生活方式，獲取新的技能來處理生活中遇到的問題，避免復吸。
患者能夠預測復吸的高危情境，就是可能引起複吸的自身和外界的危險因素，提前制定應對方法。他能意識到努力戒毒是有價值的，也是有意義的。他對自己有耐心，已經知道到他肯定得花上較長的一段時間才能擺脫以前的行為方式，直到有了一個新的生活方式。
即使當患者的毒品心癮出現，他照樣會抵制誘惑，繼續堅持下去。
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戒毒過程中的插曲：倒退，復吸
關於復吸，我們綠橙絲帶曾經提過太多太多次了，原因是每天都會有患者及其家屬諮詢我們：又吸毒了，該該怎麼辦？
現在好好看看我們早就寫過的一篇文章：《如何正確的處理戒毒過程中的復吸行為》
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六、成功階段
最終，如果患者能足夠長時間地維持保持階段，他就會達到一個狀態，在這個狀態下他將能夠控制自己情緒，理解吸毒是怎麼一回事，他對吸毒成癮會有全新的看法。這就是成功戒毒階段，意味著他獲得了新生！
在這一階段，他已經有一定的能力去選擇不吸毒。當毒品心癮出現時，他會感到很不正常，他厭惡毒品出現在他的大腦。
在患者的戒毒過程中，當改變到這個成功階段時，他知道他已經和過去道別了，他真正的脫胎換骨，他會用全新的生活方式來繼續以後的生活。
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你或者你的親人現在處於哪個階段呢？應多多耐心思考這個階段該做點什麼。
吸毒患者要解決吸毒成癮問題的關鍵在於，需要對自己有更好的了解並轉變生活方式。
作為幫助患者戒毒的家人，你的作用就是去引導他（她）了解自己，陪伴他（她）轉變到新的生活方式。綠橙絲帶也會一直陪伴著你們。
送給每一位正在努力戒毒的朋友：生命中最艱難的處境也可以變成生命中最輝煌的勝利。
本文轉自：通向成功戒毒道路上的六個階段詳細介紹
毒品怎麼戒？戒毒難不難？戒毒要多久？此類問題讓我們無從作答。因為我們對患者的處境一無所知，在沒有了解的情況下根本無法判斷。
為此，我們編寫了一份可以自學的系統性戒毒資料。請你花上半天時間耐心閱讀，你將從對毒品、戒毒一無所知，到有一定的認識，再到實踐運用。
為你自己和你所愛的人
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《一份可以自學的戒毒資料》
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