總是對男友疑神疑鬼怎麼破？

在《中國式離婚》中的妻子自從辭職回家當家庭主婦後，就開始對事業有成的丈夫百般猜忌，簡直就像一個神經病一樣不可理喻。而且她還會想盡一切辦法監視丈夫，尋找一切所謂的「證據」。最後把自己搞的人不像人鬼不像鬼，也失去了她本來擁有的愛情。

實際上，大多數工薪階層出生，長相和能力並不出眾的女孩子，往往在一生中多次陷入「戀愛保衛戰」的漩渦。她們的男人雖然談不上多出色，但是有的是來自更低階層的女孩子願意來插一腳。她們又不是女神，沒有一言不合就分手的勇氣，因為外面並沒有大把接盤俠。對她們來說，能找個出身、學歷與自己般配的男子就已經竭盡全力了。

在這種境遇下，她們所謂的第六感便會變得特別敏感，特別是害怕對方喜歡上別的女生時的感覺也會變得尤為明顯。因此，讓這種感覺消失最根本的辦法是找到自己真正害怕的原因，並且只專註於自己的正面情緒上。事實上，很多人都會害怕自己的對象經常和別的女生說話，因而喜歡上她，最後和你說分手。進一步想一下，你害怕的事情其實是擔心自己會因為這樣而失去他，最後迷失了自己。

你會發現，一個有自信心的女人，是不會害怕失去對方的。為什麼會這樣說呢？因為，女人擁有的安全感與自信越高，自己的嫉妒心理越低。你對自己有著足夠的自信，那麼你就不會天天擔心對象會喜歡上別的女生，因為你相信你自己。換句話來說，你擁有的安全感越多，你就不會嫉妒別的女生。事實證明，那些擔心對象喜歡別人的女生，她們最大的恐懼不是害怕失去對方，而是擔心自己再也不能獲得對方給予自己的愛以及自己內心對愛的需求，甚至是擔心會因此而失去自己的存在。

因此，當你害怕對方喜歡上別的的女生時，你首先要做的事情是轉變自己的心態，把更多的專註放在自己的身上。你需要明確的知道，在戀愛之後，自己在不經意間會把更多的專註力放在了對象的身上，找不到自我存在的價值。你要承認這一點，然後改變這一點，進而把專註力放在自己的身上。在這個轉換的過程中，可能會很痛苦，但是只要你堅持走下去，你才能夠做到真正的成功。所以，每當那種恐懼來臨的時候，你可以先調整好自己的呼吸，然後慢慢地將專註放在自己的身上。

當然，你可以把自己的恐懼想像得更為具體形象一點。因為，這樣不僅可以讓你明白自己並不是害怕這個恐懼，還可以放下心來更好的做自己。比如，把自己內心深處害怕的對象想像成《魔戒》里的魔眼，或者是一隻老虎等等。這麼做是為了讓你自己能夠清楚的意識到這一種害怕的恐懼心理。每當這種情緒上來的時候，你就想像「魔眼正在看著你」或者「老虎正在追你」，這樣你就可以將自己和這種恐怖的情緒分離開來，而不是被它同化。

只要你和這種壞情緒是對立的，你就能夠戰勝它。

人只要嫉妒起來是很可怕的。很多女人在戀愛中，會因為自己強烈的嫉妒心而做出後悔不已的事情。很多時候，女人都是因為吃醋而漸漸變為嫉妒的。因此，當發現自己害怕他喜歡上別的女生的時候，千萬不要意氣用事，不要因為自己的情緒而無理取鬧，因為，這樣不但沒有解決你們之間的問題，反而還會激怒男人，讓他對你感到反感以及厭惡。所以，當你有這種感覺的時候，你需要在心裡告訴自己「這不是你」，要冷靜下來。這樣的話，你便可以很快打敗這種感覺，不再受它的控制。還有，當你無法控制好自己的情緒做了不應該做的事情的時候，你也應該有著淡然處之的態度而不是一直耿耿於懷。

最後，你會發現自己不再專註於對方之後，內心深處會出現一種強大的心理：你很想找一件有意義的事情來讓自己專註起來。但是，很多女生所謂有意義的事情無非就是逛街、美容和朋友聚會看電視劇等等，事實上這些事情都沒有意義，它們唯一的作用就是消磨時光。

那麼，究竟女生需要怎麼做才能夠真正做到分心不再專註於男人身上呢？

答案是，你需要找到一件讓自己感興趣並且能夠帶動自己情緒的事情。想想看，假如上帝規定感情和這個男人不能成為你的主線，那麼還有什麼可以？

你需要找出答案。

你只需要調整好自己積極的情緒，充實好自己，讓自己能夠在沒有對方的時候真正的可以感受到自己存在，而不是需要藉助對方來感受自己的存在。總而言之，你要專註於自己，準確的找到自己的位置，讓自己沉浸在那些好的，正面的情緒裡面。

正面的情緒不外乎就是在專註於自己的成長過程中所獲得的喜悅。這份喜悅對你而言是只屬於你自己的，在世界上是獨一無二的，你對這份喜悅的擁有與獲得，是沒有人可以阻止或者破壞的。因此，希望你可以在愛情的過程中享受到這份喜悅，認識到自己的害怕並且解決它，真正開始過自己想像中的愛情生活。

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