杜佳楣：孩子注意力為什麼會不集中？

近期，多家長朋友們都在微信留言牆諮詢我有關提升孩子注意力的方法。其實，要想提升孩子注意力，必須先對「注意力」本身有一個全面的認知，只有這樣，注意力的提升教學才能事半功倍。

如何加強孩子的注意力。其實這是一個比較複雜的問題。要想深入分析這個問題，就必須先了解什麼是注意力。

首先，我們先了解：注意力的基本特徵是什麼？

指向性

指持續專註在相關刺激上且排除掉非相關刺激的過程。

集中性

指持續專註在同一個事物上所花費的時間。

因此，要想提升孩子的注意力，我們就需要對孩子注意力的指向性和集中性進行一個重點訓練。

孤獨症的孩子注意力有根本性的缺失，具體表現在持續地關注物品、排除干擾物從而集中注意力在最重要的線索上等等。在MUST孤獨症綜合療法中，注意力是理解力中最重要的一個維度。

那麼，注意力缺失的主要原因到底有哪些呢？我總結了以下四點：

01 生理原因

年紀較小的幼兒大腦發育還不是那麼完善，神經系統中對於興奮的抑制力是不平衡的，因此很難去控制自己，導致注意力難以集中。所以很多的幼兒園，並不要求孩子一定要靜坐在椅子上，老師是可以允許孩子們動來動去的。

因此家長必須根據孩子的年齡匹配相應的訓練時間，不同年齡段的兒童注意力能夠持續的時長是不同的：3-5歲是五分鐘，5-7歲是10分鐘，7-10歲是20分鐘，12歲以上才能達到30分鐘。所以家長們在對孩子做訓練的時候，不要追求時間的長短，應該根據具體情況制定訓練時長。

因為每一位孤獨症兒童的注意力能力水平是不一樣的，因此我們會根據這個孩子的具體狀況制定相應的上課時長。有些孩子能力比較差的，一節課只有2分鐘。同時還要注意節奏的掌握，把課程切割成小塊。要相信，專註地學習2分鐘，比東張西望地學習20分鐘來得有效。

02 病理原因

需要承認的是，孤獨症孩子的腦部組織、腦部的神經傳遞、物質代謝是有不同程度的發育障礙的，所以某些功能不是那麼齊全。

國外的研究表明，孤獨症人群的大腦額區較普通人是有異常的，腦部的前額葉分泌的多巴胺和腎腺上素的含量相對來說是偏低的，因此不能有效地獲取生活中的一些信息，導致了注意力難以集中。

03 環境原因

生活中能夠激發孤獨症孩子興趣的事物比較少，當TA所處的環境沒有能夠激發孤獨症孩子興趣的事物時，TA就難以集中注意力去配合老師或者家長的治療。

需要提出的是，當孩子專註於手機、IPAD等電子產品時，許多家長認為這是孩子注意力集中的表現，其實並不是。當TA對著電子產品時，動用的主要是視覺區域，該區域對於腦細胞的發育並沒有太多的作用。所以家長在鍛煉孩子注意力的過程中，盡量不要採用電子產品。

04 興趣原因

有些孤獨症的孩子對人是不感興趣的，所以他不會關注人。據最近研究表明，患有自閉症的兒童會忽視他人眼神中的社會信息，而非主動地避免與他人的目光接觸。而這項研究結果支持了自閉症兒童不看別人的眼睛僅僅是因為不感興趣這一觀點。

所以當他們接受信息時，我們需要把信息放大，給TA足夠的刺激，這樣孩子才會有足夠的注意力。比如說，想要孩子注意到自己，那麼自己就需要有誇張的表情、語言或者眼神來吸引孩子。等到孩子恢復到一定程度時，再慢慢回歸自然，努力克服心理障礙。

說了這麼多，您可以會納悶了：到底怎麼解決孩子的注意力問題啊？請不要著急，知己知彼，百戰不殆。我們必須先對注意力有一個全面具體的了解，才能更好地去解決注意力缺失的問題。

注意力不集中的解決途徑？

動機提升

我們在給自閉症兒童進行康復訓練時，一直強調「動機」的重要性，就好比你是一個愛看電視的人，一邊是一台放著你最喜歡的節目的電視機，一邊是一份乏味冗長的報紙，你會對哪個更感興趣呢？

自閉症兒童也是如此，咱們家長必須激發孩子的動機，讓TA感到樂趣，只有這樣，TA才會主動地去關注、才能激發他的注意力。

理解力提升

這裡所說的並不是MUST孤獨症綜合療法中的理解力，而是生活中的常規理解力。

注意力不集中還有一個很重要的原因是TA對這個事物的理解力達不到，沒有理解，興趣就會降低。好比你讓我去上一門奧數課，我聽不懂，可能很快就不想聽了；但是如果上的是一門孤獨症技能培訓課，那我就會聚精會神地聽完一整節課。這是因為我對奧數不理解，而對孤獨症理解，所以才會有這麼大的差別。對待自閉症兒童也是如此，不要用超出他認知範圍的事物去吸引TA的注意力，建立在孩子理解的基礎上的訓練會比較有效果。

好啦，本期的文章到這裡就結束了，相信各位家長也明白了要想解決注意力不集中的問題需要從哪些方面著手了。下一期將會給大家提供一些改善注意力的遊戲教程的，都是一些經過我檢驗並實踐過的遊戲實操例子，來幫助解決自閉症兒童注意力不集中的問題，各位家長，再見！