時間的力量——跑步500公里

01-30

今天跑步的累積里程達到了500公里，3月底開始跑步，4月初找到感覺，定下了今年跑1000公里的目標，經過了4個月左右，到今天目標完成了一半。

我掰著手指算了一下，如果不出幺蛾子，雖然今年只跑9個月，但是應該可以跑到1200公里。按照這樣算，目標能夠超額完成。

哪怕只是在我的朋友圈裡，這個成績也算不上什麼，他們大把有跑了3、5000公里的人了，但是對於我來說，這意義非凡，因為在幾個月以前，我壓根也不會認為我會做這個事情，並且堅持下來。

大部分的時間，我都是早上6點起來，磨蹭一下之後就下樓圍著小區開始跑圈，經過4個來月的鍛煉，從一開始的每一步都是如同灌了鉛一樣，肺像是要著火，心臟跳的要炸裂，到慢慢的適應，再到體會到了多巴胺和內啡肽分泌的樂趣，會每天期待跑步。

當然也有一步都不想跑的日子，我之前分享過，大部分時候我都認為只要換上衣服穿上鞋子，哪怕再不想跑，心理上都可以認為這件事情完成了一半了。但是隨著時間推移，有時候出了門，在樓下熱身的時候，心裡百般不願意的狀態也會出現。

看美國的超級英雄電影，裡面大部分時候都有一種設定，就是超級英雄不管能力再怎麼牛逼，現實中上肯定有某種軟肋在局限著他，讓他不能為所欲為，甚至讓他痛苦壓抑，不得隨心所欲，這種設定讓他們雖然在能力上能讓我們滿足YY的樂趣，但是在情緒上還是覺得他們跟我們一樣是人，有喜怒哀樂，有悲歡離合。

以前我不太明白這種設定，我覺得既然要讓人爽，就徹底點不就行了唄，就像國內的很多玄幻小說一樣，主角的唯一使命就是不斷升級，其他的所有元素都只是服從於這一目的，所以可以殺妻證道、殺妹證道、殺父證道……

跑步的這個過程，我逐漸有點理解了，人是複雜和多變的，人會反覆、會懊惱、會後悔、會自我激勵又會自我否定、理論上，我們都知道只要堅持跑步，結果就會是好的，但是在實際的執行過程中，很難很難。

但是也正因為如此，人性才如此有趣。只憑藉這點，我覺得人工智慧在可以預見的未來，可能都沒有辦法像人這樣複雜而多變。不穩定、充滿意外和未知，才是人性的本質。

之前的跑步的文章里我也說過，堅持運動的過程中，真正體會到了「複利」的力量，每天進步一點點，這一點點肉眼和身體的自我感知是根本無法體會到的，只有日復一日的堅持，過一段時間再看，才會發現身體和精神的進步。

人生不是打遊戲，打遊戲有經驗系統，每打一個怪，都能看到經驗值增長了一點，就是這種進度條讓很多人可以堅持枯燥無味的打怪升級，獲得一種滿足感。現實中沒有這樣的進度條，我們看不到自己的變化，所以能堅持玩網路遊戲的人，堅持不了其他的事情，減肥、運動、學習、看書等等均如此。

我要說的可不是上面這些廢話，這些只是正確的廢話，我是想分享，其實現實中也有其他方式可以解決這個問題。

下一個跑步管理的APP，看著數字從0開始變化，然後還可以把這些變化的數字跟人分享，這也算是科技進步之後，我們在現實生活中的經驗值進度條吧，換一種思路，我每次取得一點點進步都通過社交媒體進行記錄和分享，也是一種經驗值和進度條的表現。

當然，即便如此，歷程也是一米一米到一公里一公里的緩慢逐漸積累，身體的勞累和肌肉的撕裂感，這也不是通過軟體或者設備可以解決的。如果激勵不了自己，你告訴自己：當作這就是一場虛擬現實的沉浸遊戲吧。