20歲的自律，會改變你30歲的生活

所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。如果你不能接受自己的平庸，那麼請從自律開始，自我改變。制定計劃，然後堅定不移地，執行起來！

這不禁令我想起最喜歡的演員彭于晏。

一雙迷人的桃花電眼，六塊健碩的巧克力腹肌，再加上大長腿，高顏值，迷得妹紙們根本hold不住。可是彭于晏小時候也是食慾旺盛的小胖墩，小學時158的身高，體重曾重達70kg。彭于晏通過微博曬出舊照的時候，大批粉絲直呼「認不出」。

28歲的時候，他的事業跌入谷底，為了接到更好的劇本，他連續八個月魔鬼式訓練，不斷挑戰自己的體能極限，最終練就出完美標準的模特體型，憑藉一部《翻滾吧！阿信》入圍台灣電影金馬獎最佳男主角，現在30歲的他已經逐漸走上了事業巔峰。

他也坦言自己是易胖體質，為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，每天也要抽出時間健身數小時，食慾更是嚴格控制，有十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什麼滋味。

有人嘲笑這樣的生活方式不值，他們說：人生在世，吃穿二字。又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。或者手捂胸口閉眼嘶吼：原諒我這一生放蕩不羈愛自由……

可是，您有詩人羅隱的曠世才情嗎，或者，您有黃家駒在音樂領域的頂級造詣嗎？

什麼都沒有？那我就呵呵了。裝逼遭雷劈，鬧眼子！

放任自己隨波逐流沒人責怪您，但是跳出來嘲諷那些努力上進又嚴格執行計劃的人，那就真的和跳樑小丑沒什麼區別了。

懂得自律和設置計劃的人更容易獲得成功。

23歲時的喬布斯，每天凌晨四點起床，九點前就幹完一天的活兒。喬幫主說：自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來，自律則是從科學的計劃而來。自律是對自我的控制，自信是對事情的控制。先學會克制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨鍊出自信，同時得到自由。

華人首富李嘉誠以勤奮自律著稱。從20歲起他不論幾點睡覺，總在清晨五點五十九分起床、讀新聞，30歲的李嘉誠在香港的資產已經突破了千萬元，而成為千萬富翁的李嘉誠依舊是每天工作16小時，晚上還堅持自學，數十年如一日。

我很喜歡的作家村上春樹也是個十分有計劃的人，28歲時，曾經因為戒煙而體重增加，為了減肥，他開始了跑步。從那以後幾乎每天都跑上十公里，沒有中斷過。跑步不僅讓他擁有了強健的體魄，還給他的寫作帶來了靈感，30多的他也逐漸在文壇上綻放光芒。他說：我寫小說，很多都是從每天晨跑路上所學到的。村上認為小說家除了要有才華，最重要的就是專註力和持續力，而這兩種資質都是可借後天的訓練來提升的。

你可能要說，我很忙，哪有時間每天跑步，根本不可行啊。我只想說，那是你的懶惰，自律、有計劃的人絕不會因為忙就中斷想做的事情。如果因為忙就拋開不管，那你一輩子都無法做到。

一個能管得住嘴、邁得開腿，堅持每天早起、鍛煉、寫作的人，必然有著強大的意志力和行動力。很多時候，我們只看到他們的成功，卻不知道這些成功都是他們靠著自己的堅持和嚴格的執行計劃才得到的。

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