抑鬱不等於抑鬱症

在人的一生中總會有一段時間生活在抑鬱中，抑鬱的心境是一種憂傷、悲哀或沮喪情緒的體驗，也就是我們常說的「不快活」， 「心裡不舒坦」。

它不僅與許多精神和軀體疾病有關，而且與社會和外部環境的許多因素有密切的關係。如：貧困、失業、婚姻問題、家庭不和、年老和傷殘等均可誘發抑鬱症。有抑鬱心境的人經過適當的自我調整和心理治療，是可以糾正的。只有當抑鬱心境發展到一定程度，具備抑鬱症的基本特徵，並持續一段時間，影響到自己的學習、工作和生活時，才成為抑鬱症。也就是說，抑鬱不等於抑鬱症，但抑鬱不及時調整和治療，是可以發展成為抑鬱症的。

抑鬱症是一種危害人類身心健康的常見病，約13～20%的人一生中曾有過抑鬱的體驗，其終生患病率為6.1～9.5%。重塑心靈心理康復中心專家認為，隨著人們生活壓力的加大和工作節奏的加快，會有更多的人感到緊張、疲勞和鬱悶，加上經濟拮据、失業和下崗等因素，發病率會進一步增加。由於抑鬱症的發病年齡絕大多數處於工作年齡段，嚴重的抑鬱症中有15%的可自殺而死。也就是說，抑鬱症既可以影響人們的工作，又可危及病人的生命。

患者可能因對家庭生活缺乏興趣而導致家庭的破裂；對工作注意力不集中而經常出錯；一些事業有成，生活過得十分富裕的成功者，也會因抑鬱症而走上自殺的道路。抑鬱症的隱匿性是危及病人生命的惡魔。

因此，當發現周圍有人出現愁眉苦臉、少言寡語、表情獃滯、情緒低落、對周圍事物興趣喪失等表現達兩周以上，就應考慮是否患有抑鬱症，應勸其去看心理醫生，以便及早發現，及時治療，避免嚴重惡化，發生意外。

在現代快節奏的生活中，抑鬱症的發病率會逐漸增高，人們應該學會適應社會，培養自己良好的心態，來對付各種突如其來的事件和傷害，儘快從抑鬱心境中走出來；家人耐心接受家庭成員的「嘮叨」，也是預防抑鬱症的「法寶」；自我解決有困難的人，應及時找心理醫生，接受心理調整和治療，在專業人士的幫助下繞過彎道。

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