有關夏日的花式泡澡法，讓你擁有清爽地享受

拋開費水的問題，泡澡真的比淋浴幸福好多，不僅可以慢條斯理地享受一次沐浴之禮，給身體打泡泡的時候感覺自己就像一個優雅的公主，熱氣源源上升，掛在半夢半醒之間，一身的疲憊也被帶走了。

普通泡澡只是初級版，想要實現高配版的洗澡夢，家有浴缸的寶寶不妨給洗澡水加點料~

牛奶泡澡

做法：在40-60℃的倒入適量的牛奶，泡上20分鐘左右再用溫水沖洗乾淨，最後用乾淨的毛巾把身體擦乾就好。

優點：牛奶可以美白已經是眾所周知的事，想要自帶美顏相機既視感的細白光滑肌膚不妨多來幾次牛奶浴，除了美白，還能起到保濕、緊膚、收斂的作用。尤其適合在睡前使用，可以放鬆身心，舒緩情緒，想安然入睡再也不需要數羊。

需要注意的是，牛奶浴時間不宜過長，20分鐘左右為理想時間，時間過長的話，牛奶中的細菌會對皮膚造成傷害，所以控制好時間非常重要。

檸檬泡澡

做法：準備兩顆新鮮的檸檬，把它們切成薄片丟入40-60℃的水中。

優點：檸檬中含有豐富的維生素C，不僅可以深層清潔皮膚，內含的檸檬酸還具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，對保持皮膚張力和彈性十分有效。

洗完澡之後，檸檬也不要著急扔掉，用來清理浴缸的效果也是棒棒的，掐指一算，成本也只有2元。

紅酒泡澡

做法：你只需要準備一瓶紅酒和一個酒杯，給自己倒上一杯紅酒，留著泡澡的時候慢慢品（頓時種有女王既視感），再把剩下的酒倒入浴缸，攪拌均勻，用手輕輕按摩肌膚，讓葡萄酒的營養物質充分被肌膚所吸收，最後再用溫水洗凈即可。暈血的同學不要輕易嘗試。

優點：紅酒泡澡的好處在於紅酒裡面含有一種叫單寧的物質，不僅可以緊緻肌膚同時還能對抗氧化，促進血液循環，深層美白，雖然成本較高，但是貴有貴的道理，成效還是相當顯著的。

精油泡澡

做法：往浴缸中加入十滴自己喜歡的精油，可以選擇玫瑰精油、柑橘精油、薰衣草精油這樣具有舒緩功效的精油，充分混合後將身體浸入水中。不少人在這個季節都變成了干皮人，精油分子小，滲透力極強，分分鐘給乾燥的皮膚來場釜底抽薪。

優點：可促進血液循環，舒緩情緒，美白滋潤肌膚，能夠改善皮膚的乾燥、粗糙問題。

薰衣草精油：消除疲勞、助眠功效

柑橘精油：保濕緊緻、刺激膠原蛋白再生

玫瑰精油：美白淡斑

橙花精油：減少焦慮、調節荷爾蒙

茉莉精油：改善肌膚乾燥、淡化疤痕

劃重點，泡澡能減肥。 妹子們，如果我說泡澡可以減肥，你們是不是會眼前一亮，紛紛投入浴缸的懷抱？這不是玩笑，泡澡確有此功效。

當身體處在溫熱的水中，會加速血液循環和淋巴循環，幫助身體的新陳代謝，從而達到減肥的效果，長時間堅持還可以改善寒涼體質。如此簡單又享受的方式，是不是比飢腸轆轆的節食、大汗淋漓的運動幸福百倍？如果每天泡20分鐘，消耗的熱量相當於慢跑1個小時，你是不是開心到想多吃一塊芝士蛋糕？

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