洋洋的康復記錄——前交叉術後3個多月90度，依舊可以不斷進步

洋洋，22歲的大男孩，剛畢業的大學生。

2016年8月1日，在公園玩兒的時候，從高處調下，不小心踩到碎石，前交叉韌帶斷裂。

2016年11月11日在華山醫院做手術。

術後自己回家鍛煉。

由於對訓練方法掌握不好，不會進行角度訓練。

六個月了，角度一直在90度左右徘徊。

後來在貼吧裡面看到我的教學方法與無痛苦掰腿視頻，並進入我運營的叉友付費交流群進行學習。

進行學習後，有進步。

但是進步速度還是滿足不了自己的康復需求，同時對我的專業度認可。

2017年2月21日，來到健行者運動康復中心進行康復

來的時候肌肉腫脹、非常僵硬、關節粘連、攣縮。

又是一位被耽誤的叉友！

膝關節術後無痛苦掰腿——洋洋2017.2.22——秒拍

膝關節術後無痛苦掰腿——洋洋2017.2.23——秒拍

膝關節術後無痛苦掰腿——洋洋2017.2.24——秒拍

膝關節術後無痛苦掰腿——洋洋2017.2.25——秒拍

前交叉膝關節術後無痛苦掰腿視頻完整版——洋洋2017.2.26_騰訊視頻

膝關節術後無痛苦掰腿——洋洋2017.3.1——秒拍

膝關節術後無痛苦掰腿--洋洋2017.3.2-浩指導傳播主動運動康復的方法的秒拍

膝關節術後無痛苦掰腿--洋洋2017.3.11-浩指導傳播主動運動康復的方法的秒拍

膝關節術後無痛苦掰腿--洋洋2017.3.12-浩指導傳播主動運動康復的方法的秒拍

洋洋2017.3.19

洋洋繼續加油！

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