在紐約，還有這樣一個地方！
說起紐約，普通人心裡可能會有一些標籤。
高樓，自由女神，華爾街，第五大道，買買買……
（圖片來源：cornellclubnyc）
我們不說這個紐約。
在紐約曼哈頓的北邊大概兩個小時車程的地方，有一個叫 Catskill mountain 的山脈，這裡距離 Woodstock 市中心大概3.5英里。
Jivamukti Yoga 的創始人 Sharon Gannon 和 David Life 在這裡買了一棟小房子。
（圖片來源：jivamuktiyoga）
其實我剛練瑜伽的時候並不知道 Jivamukti 這個流派，甚至我周圍有很多人也不知道。
（圖片來源：jivamuktiyoga）
在 Jivamukti 的官網上有來自 Sharon Gannon 的這樣一段話：
Jivamukti 瑜伽，1986年由 Sharon Gannon 和 David Life 所創立，是一種通過對所有眾生產生同理心達到覺悟的練習。
Jivamukti 的英語意思是 「living liberated」。Jiva 的梵語意思就是生命，Mukti 的梵語意思就是解放。合起來就是讓眾生獲得解放獲得自由的意思。
基於這個核心哲學，瑜伽的修行者可以學會如果在生活中去面對生活的挑戰，獲得快樂。
Ahimsa（非暴力以及對所有眾生的同理心，包括吃素）
Bhakti（奉獻，把你所做的所有事情都奉獻出去）
Dhyana（冥想，與永恆的快樂鏈接）
Nada（深度聆聽神聖的音樂和聲音來獲得身心的發展）
Shastra（梵語的學習）
SHARON: Jivamukti Yoga is a path to enlightenment through compassion for all beings. The method, developed by Sharon Gannon and David Life in 1986, is taught as spiritual activation/activism and offers the contemporary yogi a creative approach to living in the world today. Grounded in the ancient scriptures and ethical practices of yoga, Jivamukti, a Sanskrit word which means 「living liberated,」 is a practical philosophy that teaches how spiritual values can help us work with the challenges of everyday life with more joy, compassion and positive effectiveness. By means of asana and other traditional yogic practices, Jivamukti Yoga provides a path to enlightenment for the sincere seeker. Its five foundational elements are:
Ahimsa (nonviolence and compassion towards all beings, which includes eating a vegan diet—by being kind to others you create an atmosphere of peace within and around yourself which extends into the greater world)
Bhakti (devotion—offering everything you do to something greater than your ego/small self— acknowledgment that Self or God realization is the goal of all yoga practices)
Dhyana (meditation—connecting to that unchanging reality of eternal joy within)
Nada (through sacred music and sonic techniques learn how to enhance the development of a sound body and mind through deep listening)
Shastra (the study of Sanskrit scriptures and how they apply to the here and now)
（圖片來源：derekgoodwin）
回到 Woodstock 這個地方。
Sharon Gannon 和 David Life 買下的這棟小樓後，房子取名叫：
Wild Woodstock Forest Sanctuary
這裡是一個和平的世界，一個無污染的棲息地。
有很多動物會在這裡，白尾鹿，黑熊，狐狸，豪豬，負鼠，浣熊，火雞，以及各種各樣的野鳥，魚，蛇等爬行動物和兩棲動物。
（圖片來源：derekgoodwin）
Sharon Gannon 和 David Life，以及來到這裡的瑜伽修行者，會把食物分享給這裡的動物吃。
（圖片來源：derekgoodwin）
（圖片來源：derekgoodwin）
甚至動物之間也會分享，先來的並不會把食物完全吃光，會給後面的客人留一些。
（圖片來源：derekgoodwin）
這裡是沒有圍欄的，人和動物之間沒有任何的界線。
其實我在美國生活了好些年，美國人院子裡面經常有鹿過來做客已經見怪不怪了。可是我真的沒有見過??。
（圖片來源：derekgoodwin）
（圖片來源：derekgoodwin）
會有各種各樣的動物來這裡做客，Sharon Gannon 和 David Life 也只是把他們當作普通的客人來看待。
在這裡並沒有人跟動物的區分。
他們眼裡只看到了同樣的生命（being）。
所以，如果我們是人，他們也是人。
當然我們也可以是??，??，??，???……
我剛開始教課的時候，有一些會員會說很喜歡我的課。我當然很開心。
但是我同時也會聽到他們說其他老師的課不好。這就讓我覺得有點苦惱。
這個會員說我教得好，可能另一個會員就會說我上得是什麼鬼，以後不來了。但其實我並沒有變。
在巴厘島的時候看到過一隻長得比較不一樣的??，我第一反應就是這??還蠻可愛的，我婆婆和我媽媽的第一反應就是，這??說不定很好吃。其實??也是沒有變的。
大部分人內心是有偏好的。有些人就是喜歡白菜，有些人就是喜歡蘿蔔。
因為我們心中的概念性，我們會去評判A老師和B老師有什麼不同，??和??有什麼不同，人和??有什麼不同。
其實有分別心是我們練習的最大的障礙之一。
所有的「我覺得」都是以自己心中的概念性作為參照，對自己有利是好，不利是壞。
有一些練習者對某一類體式的練習會比較擅長，就會偏好那一類練習。而對於不喜歡的，就不愛練。
有時候有一些阿斯湯伽的練習者會說寰宇的練習者就是雜耍，阿斯湯伽才是正統。也有一些練習者說阿斯湯伽每天練習固定的序列太無聊。
這樣不僅會給自己帶來很多煩惱，更是阻止通往覺悟的障礙。
其實我自己也不能夠完全做到沒有分別心，所以我也只是一個還在練習的習者。
學會看到「一」
See no differences，see oneness。
願我們對所有眾生都充滿善意。
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
May all beings everywhere be happy and free
祈願十方眾生如意吉祥
其實我一直很希望有機會去跟 Jivamukti 的兩位創始人學習。
Sharon Gannon 和 David Life 會定期在 Wild Woodstock Forest Sanctuary 有一周到兩周的瑜伽課程可以參加。
感興趣的同修可以關注 Jivamukti Yoga
就聊到這吧，我要努力搬磚去了……
希望明年可以去 Wild Woodstock Forest Sanctuary 學習。
希望更多的老師和同修參與到我們的學習中！
這裡還有更多美好的學習主題和筆記等著你。
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