學會享受高質量的小長假

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文章出處：學會享受高質量的小長假

五一小長假開始了，估計你已經做了不少的計劃和準備，希望這篇文章能幫你更好的去享受假期。

整理與清潔

盡量在假日中，最少留出半天時間做下整理：

• 換床單被罩

• 洗衣服

• 把換季的衣服整理好

• 把家裡做下大掃除和清理

然後買束鮮花擺在家裡，讓自己有個好心情。

使用簡易清單來進行快速斷舍離

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回顧和總結

留出幾個小時或半天時間去給今年的前四月做下回顧和總結。

年初的新年計劃執行的如何？

• 是否需要放棄或調整你的目標？

• 在執行過程中都遇到了哪些困難，有什麼解決方法？

• 學到了什麼經驗，有些做的不夠好的。

• 如果一直沒開始，那麼為什麼不現在就開始，哪怕每天只堅持5分鐘也可以。

• 在職場上收穫和發展如何？哪怕有不足，是能力上的還是溝通上的，怎樣解決。

• 財務收入如何？除了工作收入之後，是否有其它的來源，是否建立了新的渠道。

除了這些問題，還有人脈、健康、家庭等方面都可以做下梳理，微信以前寫過不少文章，可以在文章搜索中輸入相關的關鍵字來閱讀。

想要成長的更好，就一定要做定期的梳理和回復，評估自己的進展和問題，思考一下自己在上半年都做了哪些事。

當你在年初的時候定下的目標，可能只是一個計劃，但經過四個月的時間，就可以結合實踐的情況給以前的計劃做一下修改和補充。

在做計劃的時候，多使用【如果---就】的策略，進行預判，考慮自己都有可能遇到哪些困難和問題，然後做出有針對性的應對策略。

當你目前面臨些一些人生的重大決策，推薦去聽一下前段時間的在分答上的小講，會對你在做決策時有很大的幫助。

擴展閱讀：怎樣把經驗轉化成能力

避免去做的事情？

盡量反其道而行之，少去湊熱鬧。

1、熱門旅遊區

在節假日里最不建議做的，就是去熱門旅遊區湊熱鬧，時間和精力都投入不少，大多會浪費在等待和排隊上。我自己旅遊規則之一，除非在特殊的情況下，基本上都會錯開節假日去旅遊。

如果你真的想去旅遊，提前做規劃和準備，找一些相對冷門的路線和景點，提前定好房間和行程。

儘可能在足夠大的開放空間享受休閑生活。比如：幾家人一起去附近的小眾風景區遠足、爬山，讓孩子接觸一下大自然，或者在大城市附近找個農家樂，家裡人有空好好的聊聊。

2、熱門餐館和商業區

這個時候是人最多，而且服務質量最差的時候。不管你是想品嘗美食、還是購物，完全沒有必要在服務質量最差的時候去享受服務。

3、整天玩遊戲或刷電視劇

很多人都有類似的習慣或想法，覺得好不容易休息幾天，要好好休息一下。但選擇的方式，卻是刷上一整天電視劇或玩上一整天遊戲。當你完成之後，通常會發現並沒有真正的放鬆，反而會感覺更累。

一定要去改變活動的內容和方式，去嘗試和體驗一些，你沒接觸過或者跟你平時相反的活動。特別是平時總做腦力勞動的小夥伴，應該嘗試一些體力活動。

試試把家裡做個大掃除、做幾道新的菜譜，不要整天都宅在家裡，去公園逛一逛、早點起床，去沒有人的街上走走，去體驗下攀岩、輪滑，慢跑，試著讓自己動起來。

哪怕過上1、2天之後，肌肉會酸痛，但是對大腦是個很好的放鬆。

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