如此屈辱怎能忍？小肚腩、水桶腰……說是少女沒人信！Part4

話說關於身材缺陷破解這塊的文章，咱們從頭往下說，也算是把身體的上半部分都講完了，這會兒終於輪到了咱們身體的中間部位。

說到腰腹贅肉問題，向來是現代辦公室女性的詬病。常年在電腦前碼字，吃完午飯馬上就坐下來開始下午的工作，腰和肚子確實是最容易堆積出脂肪來的部位。

而這一類姑娘最悲慘的莫過於明明是個妙齡少女，卻常常會因為「小腹鼓起」而被誤認為是孕婦。怎麼穿都是孕婦既視感，側面看壯成桶，在公車上被讓座的經歷可真不是那麼愉悅。

So，今天瑪麗昂就來給這群腰腹胖碩的姑娘們帶去及時雨。咱不說讓所有人瘦肚子，但至少，咱得讓大家穿的能遮肚子！

每一次在講到身材缺陷的時候，我們都會拚命的去搜集一些有同樣缺陷的明星或博主，來幫助大家更直觀的破解這些缺陷。然而在搜集「大肚子」這一類明星的時候，發現是真的難找啊！原來女明星都那麼注意自己的腰腹贅肉的么？！

勉為其難，我準備拉出不僅是肚子胖，而是渾身都胖胖的我的愛Adele Adkins：

哦，不好意思，放錯圖了，是這張：

跟阿黛爾渾厚的嗓音相匹配的是她一樣擁有一副「穩定性極強」的身軀。而她作為一個渾身都胖胖的姑娘，其實已經遠超出了「O型身材」的界定。然而即便是這麼「肉彈」的身材，她的每一次出場，都是美艷動人。（不要再說顏值的問題了！需不需要我們又把腦袋給裁掉去！）

所以，阿黛爾的穿衣秘訣到底是什麼？這就是今天咱們要著重討論的話題！

首先，我們來正視一下O型身材的特點：

O型的主要表現特徵是身體中部有肉，肥胖部在腰腹，且多無腰型曲線。這種身型在產後恢復中的姑娘和中年媽媽中常見，還有一些常年坐班的姑娘也容易飽受其困擾。

1、高腰線法則

這一類肚子大、腰粗的O型姑娘，想要穿的顯瘦，想要能遮住肚子，最最關鍵的，就是高！腰！線！

什麼？你說你連腰都沒有，何來高「腰」線之說？

Dear，要深知一個道理，如果沒有腰線，咱們就自己製造腰線！

要製造腰線很簡單，你只需要在胸部以下、肚子以上，找一個相對纖細的部位，把那兒設定成你的腰即可。

PS. 關於這個話題，以前我們說這句話的時候，竟然還有姑娘回復我說「可是我胸部和肚子之間沒有細的地方。」dear，要知道，我們說相對細的地方，畢竟是相對的。有好多渾身都胖的人，真的沒有一個部位不胖。那麼怎麼找這個「相對細」的部位？大傢伙兒可以這麼看，當你坐下來之後，胸部和鼓起的肚子（也許是一層、也許是三層贅肉）之間會有一個凹痕，側面看會形成「B」的字樣。而這中間的凹痕，你就可以把它設定成你的腰線位置。

對於渾身上下都胖的O型姑娘來說，高腰的連衣裙真的是你的救命稻草。你大可以根據自己手臂的粗細選擇適合自己的袖長，根據自己腿的粗細去選擇適合自己的裙長，只要有了腰線，一切都好說。

（被這張美到！有木有！本來想拼圖的，然而太美了，不忍拼了，直接放大圖給大家看！）

作為腰腹肉多的阿黛爾真是深知這一法則的重要性，她每次出席活動也好、演唱會也好，幾乎都是這個套路。垂感面料如是：

挺括感面料亦如是：

還有更突出強調A型擺效果的大擺裙也忘不了高腰線的扶持。（話說這錐形的小腿、小腳丫，怎麼那麼萌…）

對於沒有腰線的裙子，自己加都要加上腰帶的做法，也是證明了阿黛爾對於腰線這一事是真愛呢~

所以，姑娘們大可以感受到腰線對於藏肉的重要性，尤其是選擇下擺略微展開一點點的款式。下擺的蓬量正好把大肚子隱藏於其中，絲毫不顯。而且最關鍵的，收了腰線的款式結合上大擺，那種女人味十足的X型輪廓，相信沒有人會不喜歡。

但是，這裡不得不說，下擺展開的款式一定要切忌不可選擇蓬量太足的式樣。比如說從腰部就開始打褶的百褶裙，或者是面料太撐的蓬蓬裙。一但選錯品，就會呈現這樣的狀態：

這一招對於肚子大和大屁股的女生都非常非常不可取。切勿只顧著「圍度寬鬆」、「夠藏肉」而去選擇一些太誇張的款式。

不止是連衣裙，連外套阿黛爾也不放過腰線。See，要麼選擇收腰款，要麼系個腰帶也要打造出腰線來。

咱們來對比一下同一個姑娘，在選擇寬鬆、無腰線外套的情況下，所體現出來的狀態吧：

（不要跟我提素顏的事兒啊，介意的姑娘自行把腦袋部分截去，光看搭配就是了！）

而好多肚子大星人會誤以為非常遮肉的A型外套、大衣，遮肉效果是不錯，但寬鬆的下擺其實更適合的是一些腿部纖細的O型女生。纖細或微胖但勻稱的腿，在寬鬆的下擺下會更合理。

2、褶皺裹身裙瘦身有奇效

說到要藏肉呀，辦法可不止是高腰線這麼一種。你還很應該去嘗試一些高腰線的褶皺裹身裙。

可不要一聽到「裹身」兩個字就打退堂鼓，裹身裙的重點並不在於緊緊地包裹在身上，而是它自帶的「褶皺」真的非常遮肉！

而這一類裙裝的代表，那自然是「每個女人都必須要擁有一條的」DVF裹身裙啦！

說起帶褶皺的裙子，好萊塢女星Queen Latifah有著絕對的話語權。

先來看看她的「裸身照」，正面認識一下她的體型。腰腹初贅肉超多，且大腿非常粗壯：

但是在她穿上帶褶皺的裙子之後，你還會那麼輕而易舉的看到她的肚子嗎？

下面左右兩圖都是褶皺款裙裝，對於遮肚子的功效都不錯。區別在於裙長，這也是順應了我們前面提到的話：如果你小腿纖細，那麼你可以選擇膝蓋附近的短款；若整條腿都粗壯，那麼長裙更遮肉。而奎因拉蒂法就屬於大腿粗壯小腿卻相對纖細的人，她穿上露出小腿的短裙效果會比右邊的長裙更顯瘦。

3、心機挑選腰側分割線

顯瘦的連衣裙除了高腰線和褶皺款之外，腰側有撞色分割效果的款式也是心機超深。

無論是中間淺色，兩側深色，還是中間深色，兩側淺色的搭配組合，都可以在視覺上讓你的腰身看起來更纖細。

這樣的款式千變萬化，腰側的分割方式也是多種多樣，大家懂得其中的【陰影運用】道理即可。

關於這一技巧的運用，好多中老年服裝可謂是使用的風生水起。哪怕款式土氣，但道理是真的沒錯。畢竟，中老年婦女大部分都伴隨著腰腹肥大的缺陷。他們多會採用腰側縱向分割的方式來進行處理。這一招在版型上，我們專業用語叫做「胸省、腰省轉移」。不但藏肉，而且讓裙子版面看起來更乾淨、整潔。

4、褶皺上衣一樣的功效

根據褶皺連衣裙衍生出來的褶皺上衣，也是一樣起到遮住肚子的功效。

沒錯，可不要以為肚子大、腰粗就只能穿裙子過活了，你的選擇面還是挺廣的。

在對於褶皺這件事的熱愛上，除了奎因拉蒂法，真人秀女星Lauren Goodger也是其受利者。還記得最開頭我們放的那張泳裝照嗎，那就是Lauren Goodger的「裸身」效果。懶得往上拉的妹子們，咱們再來一P：

她的體型特別像是一些生過孩子還沒恢復身材的狀態，跟拉蒂法的緊實不一樣的是，她的肉屬於比較鬆軟的類型。

而她深知的藏肉套路，也是離不開褶皺這件事兒。上衣如此：

連衣裙亦是如此：

關於褶皺上衣，我們給大家概括出一張圖，大家可以參考一下款式，自行感受共同點。

5、垂墜感什麼時候都很重要

耳朵簡直要聽出老繭來的「垂墜感」在遮肚子這件事情上一樣非常重要。

肚子大的女生很難利用到我們常規推薦的「把衣服下擺塞進褲腰」的高腰線打造法。因為褲子或者裙子總會包裹出肚子的形狀。所以大肚子女生的高腰線法則一般都留給了連衣裙。

而如果穿上衣又沒辦法塞褲腰修飾比例的時候，垂墜感就尤為重要了。垂墜感結合上並不太長的上衣，比如阿黛爾和可兒選擇的內搭：衣長大概剛好能遮住小肚子，但並不會遮住大腿，且面料足！夠！垂！

反之，若面料無垂墜感、或衣長太長、太短，都會顯示出比較臃腫的孕婦感來：

（澄清一下，上左圖的阿黛爾確實正處於孕期。大家就看個意思，不要細究呵呵呵）

而對於一些長款上衣，底下只搭配打底褲的做法，肚子大的女生是可以嘗試，但僅限於腿細的大肚子女生！沒錯，腿粗的姑娘咱就還是老老實實的穿連衣裙或者是褲裝吧，這樣寬鬆的上衣配上緊身的褲子，對你真的沒好處（認真臉）。

6、上衣自帶小裙擺

說到上衣啊，有一種自帶小裙擺的款式相信大家一定不會陌生。這種版型的衣服呢在胸下放開圍度，有一定收納腰腹贅肉的功效。

阿黛爾就曾經是這一項設計的受利者。

但！說到小裙擺上衣，一樣要死守兩個原則：一是垂感，二是簡潔。大家看下阿黛爾身上的款式，面料垂墜往下，而且並未有特別誇張的波浪，整體效果乾凈簡潔，又恰到好處的遮肉。

而下面這種繁複的、面料比較撐的款式，絕對是禁區！

7、褲裝選項也並不單一

肚子大、腰粗的女生在穿上衣搭配褲裝的時候，總是忍不住頭疼，覺得無從下手。事實上你的褲裝選項也並不單一。

選褲裝的時候也要結合自己的腿型，比如說如果你是像Queen Latifah那樣結實勻稱的雙腿，大腿較粗，但小腿勻稱，你可以嘗試略緊身的褲裝，搭配中長的能蓋住屁股的上衣。

而若是你的小腿也一樣粗壯，或者說哪怕你的腿型勻稱，跟Queen Latifah一樣從上到下由粗變細，但你就是接受不了直接穿著緊身褲裝外穿，那麼這時候直筒褲就應該是你的優先選擇。

其實O型身材的姑娘因為要平衡上半身的體積感，在褲裝方面多選擇直筒褲、微喇褲，是對修飾身形很有幫助的。而且還可以避免肚子區域被過分突出。

8、切勿緊身

最後，腰腹胖碩的姑娘還要記住一點，盡量不要穿太緊身的連衣裙或上衣。

不過這一點相信大部分O型妹子都不會去觸碰，畢竟誰願意把腰腹的贅肉緊綁綁的展示給眾人呢。哦不，也有：

呵呵噠。

So，今天的內容就到這裡啦，給大家歸納了一些腰粗、肚子大的O型妹子穿搭的注意事項。

概括起來大概就是強調高腰線，以及多利用服裝的褶皺巧妙遮肉。切勿一味的追求寬鬆、寬大。

好啦，今天的話題就到這裡。

預告一下，下一期身材缺陷破解文的part5，將會是胯部附近的疑難雜症。比如胯寬、寬窄、屁股大、屁股扁塌等…

有需求的妹子們下周咱們再約哦！

So，今兒個就醬了~時裝周內容咱們明兒見。

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