結識一個打羽毛球的朋友真的是太重要了！

久坐電腦，容易眼睛乾澀全身僵硬，為了你的健康，最好每天運動。打羽毛球好處多，不但能明目還能舒筋活血，你真的需要認識一個可以帶你一起去打羽毛球的朋友。

你會發現身體慢慢不再沉重，步伐也更輕快有活力，研究表明，打羽毛球全身大量出汗，是最有效排除體內毒素的運動，不信你試試，打球後格外酣暢痛快！

你會發現皮膚、氣色越來越好！不論男人女人，真的會越來越好！這一點，女球友的感受是最深了！羽毛球運動大量排汗，如此排毒養顏效果再好不過！

3、跟著你的朋友去打羽毛球可以減肥

你會發現減肥，保持身材不是什麼難事，一場球下來汗水狂飆，大量卡路里消耗不瘦才怪！

4、跟著你的朋友去打羽毛球鍛煉體能

你會發現身體是真的越來越好了！這是所有球友的切身感受！你嘗到身體好的甜頭，開始越來越重視自己的體能，因為沒有好的體能打不好球！

5、跟著你的朋友去打羽毛球可以提高記憶力

你會發現自己的思維越來越敏銳，記憶力越來越好，因為打羽毛球能提高神經系統的敏捷性！這是其他運動不能給的！

6、跟著你的朋友去打羽毛球可以放鬆眼球

你會發現眼神越來越好！打一小時球，眼球就要靈活轉動一小時，觀察場地，球與對手，這是對眼睛極好的放鬆與休息！

你會發現生活會變得簡約且豐沛！名牌手錶、名牌包包都是身外之物，只對球拍球鞋新裝備有興趣了。

你會發現開心的時候越來越多，抑鬱的情緒通通不見了，運動是帶來快樂，趕走抑鬱的最好方式，特別是羽毛球這種有互動有趣味的運動方式！

9、跟著你的朋友去打羽毛球可以提高求知探索欲

你會發現自己多少年不曾這樣充滿求知和探索欲了，新的羽毛球技術，新的球路和戰術，每一樣都讓你充滿興趣，恨不得馬上跑到球館實踐。

你會發現你是如此熱愛打球時充實的感覺，你不再時刻捧著手機，你開始經常拎著球包出進球場，不知不覺中你的生活方式健康了，自己變成朋友圈裡被人羨慕的運動達人了。

你會發現什麼行業的朋友都有了，而且都是精英！全國各地的朋友都有了，而且誠懇熱情！因為羽毛球參與者都是有品味的人！

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(來源：羽毛球迷）