媽媽，請別干涉我好嗎？
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清明節的時候，有幾個女性好友帶著寶寶回國和家人團聚。假期結束她們回坡，昨天我們約在一起吃晚飯。
席間，有個朋友哈欠連天。我問：「怎麼了，回國沒睡好嗎？」她說：「快別提了。我家閨女都滿7個月了，本來每晚只醒來一次，偶爾還能睡整覺。回趟國徹底前功盡棄了。現在一晚上醒7、8回，我整宿整宿不能睡，快崩潰了。」
究竟怎麼一回事？她開始大倒苦水。
「還不都是家裡的奶奶姥姥，寶寶哭一聲就立馬抱起來，摸摸後脖子又翻翻衣服：啊寶貝你怎麼了，是熱嗎冷嗎，難受嗎？別哭了……與此同時嘴裡念叨著哦哦，然後邊走邊顛兒。然後孩子就哭的更大聲了，越來越睡不著。」
相信身邊很多媽媽都遇到過這種問題。隔輩親，老人愛孫心切，我們都能理解。但我還是想跟長輩們說上一句：媽媽，請別干涉我。
媽媽們，雖然我是第一次當媽媽，但親自養兒育女，點滴經歷都是我寶貴的財富，請你尊重我，也尊重我的寶寶。如何選擇寶寶的照料方式，這是每個媽媽的義務和權利。寶貝是冷是熱，吃飽了沒有，什麼時候困，困了如何處理，新為人母的我們翻書看論文研究微信文章，請相信我們，會為自己的寶寶選擇最合適的方式。
謝謝你們養育了我們這一代健康長大，現在輪到我們養育自己的寶寶長大，請給我們多一點時間和空間。好嗎？
我家娃三個月整就可以自主入睡，三個半月開始每晚睡整覺，19:00左右到第二天7:00。作為一個「別人家寶寶」的媽媽，關於半歲之前的嬰兒睡眠，我有一點小小的經驗想要跟你們分享。
在排除環境過冷或過熱，寶寶吃飽了並且沒有生病的前提下，如果他們出現睡前哼唧或哭泣，都是正常的。此時大人過分干涉，反而會打亂寶寶的睡眠。
滿月里的小寶寶無時無刻不在睡覺，從出了滿月開始，父母就要刻意培養寶寶的睡眠規律了。
1——3個月，很多寶寶會經歷脹氣，腸絞痛等，導致他們很難入睡，即便睡著了不久就會醒來。這個階段不要抵觸奶睡，切記每次餵奶之後拍嗝，儘可能減少寶寶肚子里的空氣。多拍出來一口空氣，你可能就多出來半小時寶貴的睡眠時間。
3——6個月，如果前期作息規律培養得好，絕大多數寶寶在這一階段是可以開始睡整覺了的。夜晚睡整覺對他們的身體發育，身高體重等都有重要影響。在寶寶學會翻身和開始長牙的階段，睡眠會有反覆，這也是正常的。
助眠因素：
黑暗的環境，睡前餵奶一定要關燈，可以開一盞小夜燈照明；
搭配室溫的衣著，以寶寶後頸溫熱為適合的標準。當夏天室溫在25-26攝氏度時，寶寶可以只穿一件無袖睡袋，春秋天室溫在18-22攝氏度，寶寶可以穿夾棉睡袋，冬季無暖氣的屋內室溫在15-18度之間，可穿夾棉睡袋再蓋一層薄棉被；
睡前盡量吃飽，如果已是混合餵養，可以在睡前添加一頓奶粉，幫助寶寶延長睡眠時間，早日睡整覺；
安靜的環境，在寶寶睡覺之前可小聲播放白噪音，睡著後即可關掉。睡眠環境過於嘈雜，寶寶會難以入睡；
安撫物，給寶寶準備好安撫巾或者安撫奶嘴，吮吸行為可以更好地助眠；
少干涉原則，寶寶如果開始哭泣，請hold住自己，不要立刻抱起，分辨寶寶是半睡半醒的哼唧還是餓了無法入睡，再做出相應行動。
睡眠占生命時間的三分之一，從我們還是一個小Baby開始，好的睡眠對於我們的成長就至關重要。請長輩們尊重新媽媽對孩子的養育方式，不干涉寶貝們的睡眠。畢竟，媽媽才是最了解孩子的人，你說對嗎？
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