真：單雙重（視頻講解：引進落空合即出）

太極拳講：每見數年純功不能運化者,率皆自為人制,是雙重之病未悟耳。

什麼意思：就說練拳雙重，練多少年都是白送人頭.......這個是病，得治

可是大部分朋友說實話不明白什麼是單重雙重

還以為是重心分配：站形意拳37分還是55分。。。。。。

除了練得膝蓋疼，別的沒有幫助..........

功夫不跟您一輩子，膝蓋跟您一輩子，愛護自己吧

何為雙重，在我的《龐老師鑽拳開拳》課程里有詳細講解

人的身體是一個三角形的結構，當我站好了三體式，對方給我施加向上的力量

站樁，練拳，再長時間，下再大功夫，都是一個大寫的悲劇........

人練成了死樁

第一個例子：

當對方抬我三體式的前臂，我們把前腿虛起來，

那麼對方抬的就不是我死樁狀態下的三角形，而是：

對方的腳，我的手，我的腳，形成了一個穩固的三角形

抬起前腿來，相反我更穩固

因為對方胳膊抬的是我整個的體重

這樣，跟對手建立一個結構，隨著對手的力量保持結構

才是單重：單重不僅僅是指一個人的，也是兩個人的狀態

兩個人對抗，一方保持單重，就叫跟對方合在一起了，

引進落空，合即出

不知道大家明白沒有？

那麼我再總結一遍

1 對方抬我前臂，看腳下，有3個點，是平行的

只要對方抬我，我的三角形就會傾斜，我就拔根

地下只有兩個點，另外一個點在手上，我們兩個人是一個三角形

那麼我們兩個人的結構就是穩固的，他不會把我拔根

一落地就相當於整個體重打擊他扶我的手臂，整個人就飛出去了

這就是單重，與雙重。雙重就是死框架，一架就起

單重就是兩個人合到一起，形成和諧狀態。

此為引進，落空，合（對方）即出

練了形意拳，再去看太極拳，是不是拳論都明白了呢？

如果大家看不明白，可以去我的課程了解下

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