內臟肥胖的減肥秘籍

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秘籍1：重點是打開氣機通路

我們已經知道，腰腹氣機牽動全身氣血循行，而腰腹內又藏有人體五臟六腑，主管著水液、脂肪、廢棄物的代謝運轉，如果全都處於調和狀態，那代謝分解的功能就非常好，所以疏通氣機與平衡臟腑很重要。

從上而下的理順三焦，通常選用特效腹部手法，首先打開中焦氣機，使上下氣機運行無礙，然後通過特殊手法，將三焦疏通，進一步促進氣血循環，此時會有明顯的呼吸順暢的感覺，這時積聚在肋弓下的毒素、垃圾、水液，會隨著氣血的流動也會逐漸透過毛孔排出。

秘籍2：疏通腹部3對經絡環

腹部是經絡密集處，有7條經脈循行而過，是最容易淤堵的地方。胃經主消化水谷精微、脾經主運化、沖任二脈調配氣血、腎經主水液代謝，帶脈則對這些經絡起了很重要的約束作用。所以，疏通腹部經絡環對與腹部減肥尤為重要。

我們知道，脾胃、肝膽、腎與膀胱是互為表裡經的，通過經絡環刮痧技術，疏通腰腹部的3對經絡環要道，並將任脈、帶脈一併梳理，使水谷精微能夠進行正常的消化與吸收，然後排泄，出入有道，自然就不會有贅肉。值得注意的是，每次梳理都要一次性的梳理到腹股溝淋巴結處，這樣不但防止了水液垃圾的迴流，還能促進排出，效果更佳。

秘籍3：凈化肝膽脾胃

很多將軍肚、啤酒肚的人脾胃不是濕盛、就是虛弱，定罐的時候不能直接作用在腹部，需要在辨證後選取合適的穴位，藉助罐的深層除濕作用，用滲透技法，配合局部包圍，能儘快排掉包圍在肝膽脾胃腸內的痰濕濁氣，並且達到從源頭深層凈化的效果，同時藉助特效腹部手法，這樣減下去的腰腹就不會再輕易反彈。

秘籍4：收胃，縮小胃容量

針對那些食慾亢進的人，腰腹特效拉伸術，可以有效收胃，減少胃容量，達到身體自動控制飲食的目的，從而可以控制發胖的進口，逐漸減少胃腸的功能負擔，並能夠逐漸將人的飲食習慣恢復正常。

秘籍5：恢復兩肋、骨盆的空間

姿勢不正、生產不僅會牽拉肌肉和韌帶，骨骼也容易受到拉拽，很容易破壞了維持肋骨和骨盆穩定結構的筋膜、韌帶組織，使得連接骨的地方氣血濡養不足；而且在兩肋和骨盆張開後，胸腔和腹腔的臟器就會下垂，為維持體內臟器的正常位置，胸腹腔內就會代償性生出脂肪來增加內壓。

針對此類變胖，先要恢復骨的位置，通過矯正拉伸的方法令其周圍的經筋、韌帶、肌肉彈性逐漸恢復，慢慢就能牽拉骨盆回到正常位置，從而減小腔內的空間，增大壓力，促進內在水液和脂肪的代謝，讓整個人看起來緊緻了許多。