你不是一個等待解決的問題，而是一個正在展開的奧秘

文/獅妹

常見到某些心理學和身心靈的學習者，動不動就展示一項特異功能，能第一時間聚焦到別人身上的問題，看誰都毛病，看誰都欠治。

但凡是個人，只要想找，總能找得出毛病。

是，我原生家庭不健康，我童年受過傷，我缺愛，我沒你的內心那麼敞開……那，你專挑人毛病，說人痛處，你討厭！

也恐怕，習慣用批判的眼光審視別人的人，對待自己的方式也這樣苛刻，先預設自己有問題、不夠好，發現問題後，再著眼於解決問題。

聽起來沒毛病。只是，長此以往，人們容易陷入對「問題」的執著，練就一雙犀利又批判的目光，隨時準備發現自己和別人的問題，甚至在生活中吸引更多的問題發生。

真有那麼多問題么？

一定要視問題為敵人么？

這大概是一種很深的誤解。

催眠大師米爾頓·艾瑞克森，是二十世紀偉大的心理治療師，與傳統心理學家的治療方式不同，他從來不與問題對抗，從不攻擊被治療者的邏輯，而是把注意力放在對方已擁有的資源上。

一次，艾瑞克森去治療一個有被迫害妄想的精神分裂症患者。艾瑞克森進入病房時，他正在窗戶上釘釘子，他認為這樣就可以防止敵人攻擊他。艾瑞克森和他一起釘釘子，而且比他還認真。釘子釘好後，艾瑞克森建議把地板中的縫隙也縫起來，那樣敵人就徹底沒機會了。接著，艾瑞克森建議他和醫院的醫生護士一起加強醫院的防範工作，不斷擴大他的安全範圍。這個患者一一接納，隨著這個工作的不斷進展，他的防備範圍——這同時也是活動範圍不斷擴大，而他也逐漸從與世隔絕的孤獨中走出來。

艾瑞克森有許多這樣令人嘆服的治療故事，讓肥胖症患者先增肥再減肥，誘導戒煙者優雅地吸煙，教孤獨抑鬱的婦人把愛護的花草送給鎮上的鄉親們，最後都達到了神奇的治療效果。

每每讀到艾瑞克森的故事，我都忍不住驚嘆他的智慧。他從不把被治療者當成一個有問題的人，從不對抗他們的癥狀，而把對方視作一個有潛能的人來開發，將困難轉化成優勢。

艾瑞克森的故事給了我一種新的視角看待自己和他人，也是最早指引我走向人類天賦研究領域的原因。

當我們遇見自己和他人的「問題」，別急著評判和對抗，不如先接納它的存在，換個角度，說不定還可以被欣賞。

你不是一個等待解決的問題，而是一個正在展開的奧秘。——朱利安·羅素

作者：獅妹，職業方向諮詢師，講師，專註於個人成長領域的研究和應用。微信公眾號：獅妹