一起來看圖學習如何打好正手平高球

平高球，是用的最多的一種擊球，是單打中最重要的一種技術之一。今天小編將手把手教大家打出帥氣的平高球。

準備擊球的時候，站在後場底線的位置。

如果離網比較近，也許殺球是個更好的選擇。

在這裡準備擊球的時候，由腿部產生的力量，要通過腰部、腹部、胸部、肩膀、手臂，最後到達拍子。

我們來一步一步分解動作。

首先，你要側身對網，兩腳分開與肩同寬。接下來，要展胸，基本上是這個樣子。

這樣做的時候，肩膀的前面有一點拉伸的感覺。用另一隻手臂保持平衡。

這裡的重點是要展胸。而不是將肩膀在這個位置，這樣會限制你的擊球動作。手肘略指向下，或向上，都是可以的。關鍵是保持展胸。

力量的產生，是由腿部的彎曲，並將重心移動到腿部而來的。伸展腿部的時候，力量傳遞到腰部、腹部、肩膀。

這個轉體的動作，使手肘進入這個位置。手肘指向上方，拍頭在脖子的後面。

3擊球

從這個位置開始，通過收縮腹部，向前拉動上身，同時開始伸展手肘，內旋小臂，揮動拍子。這樣會使拍子到達頭部上方的擊球點，擊球時要乾脆、閃動擊球。

擊球完畢後，要順勢收拍，同時身體要前傾，順勢回位。

⑴擊球的方向，是由你擊球瞬間，腹部的指向決定的。比如說擊斜線球時，你的腹部要面向斜線方向。如果擊直線球，腹部要面向直線方向。

⑵另外一點，擊球時，要正手握拍。

⑶當你被迫到反手底線時，頭頂球要比反手球好。頭頂球和正手位擊球很類似。

不同點是，拍子要繞過頭頂，會容易使身體失去平衡。為了保持平衡，要收縮腹部，更準確的說，是收縮腹斜肌。擊球完畢後，通過收縮腹斜肌，保持身體平衡，同時順勢回位。