你們說 | 你們的男朋友打籃球老受傷, 是不是籃球鞋的錯？

今天準備和大家聊一聊關於「 籃球鞋 」的話題。

為了表示誠意，就獻上一張我朋友咪咪醬穿球鞋的自拍好惹（害羞臉）

言歸正傳，為什麼今天要聊球鞋呢？其實是因為咪咪醬的男朋友很喜歡打籃球，可他三天兩頭總會受點傷，上個禮拜打球的時候又把腳扭到啦，所以想乾脆就送他一雙好一點的籃球鞋好惹，總歸有點用吧？

然鵝問題來了，咪咪醬雖然很愛運動，平時去健身房擼擼鐵， 喜歡看 NBA 也喜歡踩雙 AJ 去刷街，可其實在籃球鞋領域，除了能主觀地分辨美醜，其他的真是一竅不通吶！所以，「如何在茫茫鞋海里挑一雙合適的籃球鞋送給男朋友 」成了咪咪醬和各位女票最頭疼的問題。

於是我幫咪咪醬特地去找了一位 運動人體科學 專業畢業，平時也愛好收集球鞋的 sneaker 朋友 阿水 尋求幫助??

咪咪醬：阿水老師，最近我男朋友打球老受傷，是不是和他穿的球鞋有關係吶？我想給他買雙好一點的籃球鞋你有什麼推薦咩？

阿水：別捉雞，你的問題我挨個兒來回答，先說說籃球運動員的傷病和球鞋到底有多大關係吧。

我想了想這個問題，迄今為止有哪次球員的受傷能證明完全是因為球鞋（ 我指正兒八經的籃球鞋 ）引起的呢？好像沒有哦...你看市面上這些個球鞋品牌，穿哪個都有傷病記錄 ▼

打球受傷，和太多因素有關係了，比如先天身體素質，打球風格，身體對抗的激烈程度，是否佩戴了護具，碰撞的角度，甚至是當天球場的溫度等等等等，我想球鞋的影響大小程度應該排在以上幾條之後吧。

為什麼這麼說？你看 NBA 的那些上古神獸們，當初個個都是穿著 匡威的帆布鞋 在打球，不也照樣打得風生水起嘛，要知道這些帆布鞋的保護性和今天的專業籃球鞋相比真是天差地別啊 ▼

說到這裡，很多人可能會提到羅斯，並把他的傷病甩鍋給阿迪達斯，我倒是覺得羅斯的傷病很大程度上是打法問題。要知道 MVP 賽季的羅斯飛天遁地，每天晚上都重複著那些超出人類極限的動作。

但打球極具觀賞性的同時，對身體的損害也是極大的，所以他的傷病，積勞成疾 的可能性比較大，不應該讓球鞋來背鍋，畢竟像哈登、沃爾這些穿阿迪的球星腿腳都還蠻靈便的。

咪咪醬：既然穿什麼鞋都能打球，那還要籃球鞋幹嘛？還要那些球鞋高科技幹嘛？

阿水：雖然打球所造成的傷病和球鞋沒多大關係，但有個觀點大家肯定都會認同，那就是 「好的籃球鞋可以降低受傷的風險啊 」

比如說籃球鞋的 緩震技術。

大家都知道，人打球時需要不斷的跑動、起跳，這些動作都是對膝蓋有壓力的，所以球鞋的緩震性能是重中之重，緩震可以利用各種方法卸去運動員落地時的力，從而減少膝蓋的損傷。你看下面這雙球鞋的後腳跟，看上去是不是很Q彈？

比如球鞋的抗扭轉性能，不多說我先上兩張圖，你注意看球員的腳 ▼

大家也看到了，球鞋抗扭轉的性能是多麼重要啊，它可以保護球員的腳不側翻，同時也可以支持球員做出各種動作。

還有籃球鞋的 抓地力，這是個看不見摸不著的東西，但是它確實影響著球員的發揮和安全，原理相信咪咪醬你也懂，就不再細說了。

所以，包裹性更好、防側翻抗扭轉結構更科學、緩震效果更出色的籃球鞋，自然會提供更好的對膝蓋、腳踝的保護，從而降低我們在打球時受傷的風險。

但球鞋科技好歸好，我認為完全沒有必要把它誇張的神乎其神。畢竟籃球這項運動靠的還是身體素質，還是球技和經驗。你要是牛叉，穿一雙解放牌布鞋也能吊打，你要是不行，穿啥高科技都是白搭。

你看，斯托克頓就穿了十幾年的 Nike 網球鞋，喬·杜馬斯一直以來對高科技球鞋嗤之以鼻，華萊士還堅持穿了Air Force 1好多年 ▼

塞弗洛薩更牛，在 NBA 這種強度的比賽里，居然蹬了雙 Air Max 就出來了，真想對他說一句「 猥瑣發育，別浪 」▼

所以說不要太神話球鞋科技的作用，說到底球鞋也只是運動員的 輔助品，就像巴克利在一則 Nike 的廣告里說的那樣「 你穿上了我的新鞋子，就會像我一樣勇猛強壯，無人能敵了嗎？別做夢了，你不過是擁有了一雙和我一樣的籃球鞋而已 」

所以吶，買鞋的時候可別指望球鞋能給你帶來什麼質的提升，即便有，那也是微乎其微的。

咪咪醬：那阿水老師，我應該買一雙什麼樣的球鞋給男朋友才最合適呢？

阿水：籃球運動有別於其他體育運動，場上每個位置都有各自打法，每一種打法都有不同的運動模式，所以籃球鞋的選擇也 因人而異。

首先要看你男朋友打球的位置，是後衛還是鋒線還是內線，再看他的打法，是突破流，地板流，跳跳男，中投靚仔還是禁區大魔王？因為這些打法各有各的特點，對籃球鞋性能的需求也不盡相同。

這些都確定了，就可以愉快地開始選擇了。

如果他是後衛，應該會在意啟動速度，所以這個時候球鞋的中底就不能太厚，大底紋路要細密，抓地力就強了。

低幫鞋相對能減少對腳踝的束縛，同時又不會讓他感到球鞋重量的拖累，可以嘗試一下 Adidas Crazylight Boost ▼

如果他是內線，那就意味著要經常肉搏，所以保護性一定要好，選擇高幫是最合理的。而且內線的打法直上直下的起跳較多，為了防止被踩到，球鞋的前腳趾處應該選用硬質合成材料。對減震性的需求比較大，所以中底一定要厚。

我推薦一款自己嘗試過的，Nike Zoom HyperRev ▼

如果他是鋒線，那需求就介於後衛和中鋒之間了，畢竟前鋒急需要突破急停，也需要防守卡位，沖搶籃板，所以中幫就是最合適的選擇，既有緩衝，又有靈活性。老詹的 LeBorn 14 是不錯的選擇 ▼

不過話說回來，籃球鞋也算是一種消耗品，買它和買牙膏一樣，各有各的選擇，佳潔士也好，高露潔也罷，只要它能滿足你打球的需求，自己用的開心，那就夠了。

好啦旁友們，不知道你們聽完阿水老師的一番話有什麼感覺，反正我如沐春風。原來買球鞋這件事還有那麼多學問，今天真是被焦作人啦~

最後，我還有一個小小的疑問想問問大家，為什麼男生都喜歡收集球鞋但又不穿去打球呢？

希望你們能在評論區告訴我答案哦，如果關於球鞋還有什麼想說的，也可以留言告訴我吶，我和咪咪醬在評論區等著你們哦，摸摸大~

最後的最後

請以上提到的球鞋品牌

記得給我打錢

我們明天見~