如何應對校園霸凌？

我的一個來訪者給我講過她上初中時發生的一件事。當時他們班上生理衛生課，也就是類似性教育課，她在課上舉手問了老師兩個問題。女孩是一個很知性的姑娘，從小很愛讀書，因此她想的很單純，只是想就性教育方面的一些問題和老師討論，但她表現出的求知慾卻給她帶來了災難。這次課後，班上開始有一些男生對她冷嘲熱諷，覺得她在性方面過於開放，調戲她，甚至有一次有個男生當著許多同學的面，掀開了她的衣服。女孩感到受到強烈的侮辱，陷入了恐懼和憤怒之中。她希望父母和老師幫她主持公道，希望能懲罰對她輕浮無禮的同學。但結果卻是，父母輕描淡寫的一筆帶過，認為不過是同學之間不懂事鬧著玩，算不上什麼侮辱。女孩感到極度恐懼和抑鬱，和父母發生激烈的爭吵，并吞服了大量安眠藥，嘗試了人生中的第一次自殺。

實際上，女孩遭遇了許多同齡人都會遭遇的事情，即校園霸凌(school nbullying)。校園霸凌是指在學校場所發生的孩子之間的欺凌和壓迫事件，方式包括身體上的暴力如毆打，關係排擠和人際孤立，言語嘲笑、譏諷和性方面的騷擾。

校園霸凌十分常見，許多孩子都曾遭受或目睹過校園霸凌事件。針對男生的校園霸凌主要以身體攻擊和言語攻擊為主，如毆打、嘲笑、辱罵。而針對女生的校園霸凌常常體現在人際關係層面，如我諮詢過的一個女性來訪者報告說，她上小學時轉學到一個班，當時她成績好，父母又努力跟班主任搞好關係，班主任很喜歡她，但班上一個女生十分嫉妒她，帶領一大幫女生孤立她，每天都不和她說話，父母都無法理解她的處境，這也加深了她那一時期的痛苦和絕望。

正因為校園霸凌並不罕見，需要引起家長的足夠重視。許多案例中，家長對孩子在學校的遭遇及內心的痛苦置若罔聞，覺得不過是小孩子間不懂事，鬧著玩，並未引發足夠的重視。這種忽視的態度會增加孩子的內心痛苦、孤立和無助。校園霸凌往往給被欺負的孩子帶來災難性的影響，因為同伴關係是孩子最重視的關係之一，同伴的壓迫和欺凌往往會導致孩子的自我懷疑、低自尊，產生一系列的心理適應問題，如學業下降、焦慮抑鬱。

那麼，作為家長，應當如何幫助孩子預防校園霸凌，以及在遭受霸凌的時候，應當如何應對呢？

首先第一點，一定要在孩子成長過程中，教會孩子自尊自愛和自我保護。許多遭受校園霸凌的孩子在第一時間會自我懷疑，認為真的是自己不好，才會受到欺負，這會讓校園霸凌的情況持續存在。實際上，校園霸凌可以發生在各種孩子的身上，但尤其容易發生在一些低自尊容易遭受欺負而不反抗的孩子身上，所謂人都喜歡找軟柿子捏，如果有同學欺負自己，而自己不去反抗，只是一味的自我懷疑，那麼就會加重被欺負的可能性。很多情況是，有些家長在家中打壓孩子的自尊，要求孩子一味順從，這樣做是十分危險的，這樣的孩子在學校中，很有可能會成為被欺負的對象。

相反的例子是，有很多男孩回憶自己的成長經歷時談到，曾經遭受其他男生的攻擊和挑釁。他們的做法是，鼓起勇氣揍回去，讓男生不敢再欺負自己。這種方法也許有些簡單粗暴，但卻表達出一個明確的信號：我不是好欺負的，欺負我要付出很大的代價。這種信號往往會保護孩子免受進一步的欺凌。此外，如果事態已超出孩子的應對能力，如本文一開頭的那個案例，家長在孩子被欺負時就需要親自出面，採取行動，聯繫老師，要求老師和學校有所作為，教育懲戒欺凌孩子的學生，而決不能聽之任之，任由孩子遭受傷害。

第二點，幫助孩子學習識別和建立有益的人際關係，對抗人際孤立和欺凌。另一類容易遭受校園霸凌的孩子，是那些孤僻、不合群、人際交往能力差的孩子。實際上，在一些人際孤立的案例中，也許確實有學生有能量鼓動和影響一大幫同學孤立自己，排擠自己，但也會有學生對被欺負者報以同情和善意。家長要從小培養孩子和同伴建立善意、支持性人際關係的能力。如果孩子遭受欺凌，而仍然能和班裡的一些同學建立良好的人際關係，那麼就會對校園霸凌的影響產生很大的緩衝作用。也就是說，即使這些小朋友不跟我玩、不帶我玩，也總有其他願意跟我玩的小朋友，如果能感受到這一點，孩子就不會對人際關係徹底失去希望和信心，從而保護自尊免受傷害。家長也需要和孩子解釋，同學的孤立和排擠可能是出於嫉妒或不善意的動機，會有這樣的關係存在，但並不意味著不能和其他同學建立好的關係，我們也沒有必要要求人人都認為我們好，只要有人欣賞和善待我們就是可以的，就要珍惜這樣的關係，讓孩子對同伴關係抱有合理的預期和期望。

nn此外，一定要在孩子上學之前就注意培養孩子的人際交往能力，與人建立關係的能力，多帶孩子參加一些親友間的社交活動，營造環境提供機會讓孩子參與同伴社交，耳濡目染，會對孩子上學後的人際適應產生良好的影響。如果察覺孩子性格有些孤僻，缺少有意義的同伴關係，一定要及時的干預和治療，否則不僅可能容易遭受校園霸凌，對孩子以後的身心健康和未來發展也會產生不利的影響。文章開頭提到的來訪者在接受了一段時間的心理諮詢後，已經走出了霸凌帶來的傷害和內心陰霾，放下了對父母同學的怨恨，重新恢復了內心的陽光和平和，並與一些同學、朋友維繫著充滿關愛的人際關係。她表示將來有孩子的話，一定要好好保護他/她，不讓他/她重蹈自己的覆轍。
推薦閱讀：