困擾女性生命能量的四大問題可以這樣解決

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一、宗筋：不凈、不潤、不韌

宗筋就是指女性的外生殖器，又稱外陰。用現代醫學講包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭、前庭大腺、前庭球、尿道口，陰道口和處女膜。宗筋根起於胞中（子宮），內連於腎臟。

1、宗筋不凈

主要表現異味，瘙癢、濕熱感和粘膩感，分泌物異常，還伴隨腰部不適、下墜感、痛經、易疲勞乏力，精力不足，常見如尿道炎、陰道炎等，而隨著年齡的增加，陰唇部的發黑也是宗筋不凈的表現，是雜質堆積的結果。通過九陰洗髓功的練習，讓泥液和氣血，宗筋處的筋肉全部動起來，死水動起來，變成活水，水質就變得清澈乾淨，沉在底部的淤泥也被排出，1-3個月左右異味，濕黏感就會全部消失，炎症也會消退。

2、宗筋不潤

主要是表現為陰道的乾燥，性交痛，無快感，使女性完全無法體驗性生活的快感，而伴侶的體驗感也不高。這主要就是泥液固化的表現，通過九陰洗髓功的修鍊，讓泥液煉化成甘露，平時滋潤陰道，性生活時候泥液產生的更多，令整個過程輕鬆和愉悅。

3、宗筋不韌

是指女性外陰的鬆弛，陰唇的鬆弛寬大，陰道鬆弛，褶皺減少，緊縮時無力感，常見產後和年紀偏大的女性，通過九陰功玄陰功部分，經過在會陰外陰處的特殊導引練習，可明顯提高陰唇、陰道的韌性，讓鬆弛的筋肉逐漸恢復彈性，而煉化的泥液滋養作用，也會讓宗筋重獲新生，變得水嫩潤滑，甚至可到月經初潮時宗筋的狀態。

二、生命活力像一潭死水，泥液不化

似水柔情，才有女人味道。可是如果水靜止不動，就容易凝結了，那就是死水，沒有了活力，而死水久了就會變臭，很多女性生命活力像一潭死水，而關鍵就是泥液不化，開關膏肓沒有打開。

1、「死水」在上，皮膚變得粗糙，皺紋屢現，失去光澤，開始發暗、發黃、發青及長斑；頭暈、頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉，面部失去水分，如快凋零蔫掉的花朵，輪廓塌陷，老態盡顯。

2、「死水」在中，乳腺增生，包塊，甚至惡化成癌；胸部下垂，彈性下降，駝背、身形不再挺拔，胸悶心慌。

3、「死水」在下，濕熱就找上門來，出現宮頸炎、盆腔炎、陰戶不凈，環境，私處的味道就會變重，就不在有吸引人的味道，性慾開始減退，身體變得愈加衰老，整個人的心態也會產生消極的變化，變得抑鬱寡歡，而心情的這種改變更加劇了女性的生命力弱化的表現。

女性生命力的開關在膏肓

膏盲，是人體重要的穴位，「病入膏肓」的成語就是指這裡，有著「針所不及，葯所不達」的特點，但可以灸，也可以用功法修鍊這裡，女性的膏盲的重要性就是它是泥液的儲存的部位，要將於堵的泥液化成甘露，是九陰洗髓功必練的部位，是調節女性生命活力的開關。

通過揉搓雙乳，聚神拱關等修鍊，經過一段時間膏盲就會被打開，泥液化開，甘露形成，像二道棕棕的流泉，滋潤上下，流通全身，讓通體內外都是充滿著柔情，令本已快凋落的花重現生機。所以九陰洗髓功就是將女性的這種死水狀態改變，恢復到水潤女人，煉至最高境界，甚至可以返老還童。

柔媚可人。柔情似水，是女性誘人的魅力，是征服他人的力量。

三、生命之海胞宮失養，卵巢子宮早衰

我們常說女性子宮胞宮是生命之海，掌握這生命延續重任，孕育著希望。可是當生命之海因為各種原因，斷流或者失去流動，就會變成死海，為什麼叫死海，因為生命沒法在裡面生存，那麼生命就無法延續，對於女人來說，就會有不孕，及各種生殖健康問題。

胞宮在瘀濁的環境下，就會生出肌瘤、息肉、宮頸糜爛、卵巢囊腫及早衰，輸卵管就會不通暢，月經也變得異常，經期延長、陰道不規則出血、腰痛白帶、異味，腹部包塊等，最後甚至癌變。瘀堵就會使胞宮失養，卵巢子宮得不到甘露就會出現過早衰老的現象。

修鍊九陰洗髓功，女子行功之時，靜中陽生，如覺陽炁在子宮發動，氳氤旋運布滿於子宮下丹田，同時此即女子活子時，此時有大量氣血，甘露及其它精華物質來改善胞宮的環境，身中經脈關竅打開，江河之流匯入，瘀濁得以清理，讓死海變成真正的海洋，經常練習，即可強化生殖系統鍛煉，活化卵巢功能，刺激分泌更多年輕性激素，產生更健康的卵子，增強生育功能！

女兒是水做的骨肉

用一「水」字來形容女性的柔美，真是一語道破了其中的妙韻。《紅樓夢》中的賈寶玉說過：「女兒是水做的骨肉。」所以，人見了便覺得清爽。他把大觀園裡的姊妹丫環們，都看得像清澈的水一樣照人心目，一個個都顯得高潔純真、溫柔嬌嫩。在他的面前，這些女兒展現了一個有如水晶一般明凈的世界。

四、命門不熱（小腹不暖）

命門，人體的一個要穴，生命之門絕對實至名歸。命門在背後正中線，也就是腰部的兩腎之間。腎陰腎陽（又稱元陰元陽），分別藏在命門和腎當中，是人體生命的來源。腎陰的活動，就像水的流動一樣，需要陽氣的溫熏，這裡的陽氣就是腎陽；而命門就是腎陽藏身的地方，也就是命門之火。如果火力不足的話，就不能推動水的運行，腎水就不能上行，滯留在那裡，表現出來的癥狀就是寒像，小腹不暖，手足冰冷，腰膝酸軟，關節怕冷，腹部肥胖，浮腫，輸卵管阻塞、宮寒不孕等等。

上了年紀的人都知道，過去用煤爐燒水，一把火在下面慢慢地燒著，需要有人在下面的風口處輕輕煽風，這樣火勢慢慢加大，壺裡的水很快就沸騰了。所以呢，要加大命門之火，最簡單的辦法就是「煽風點火」，如果要再大，加點助燃劑，那麼氣血就相當於這個風，泥液就是助燃劑。

九陰洗髓功練習時當雙乳有氣感後，將雙乳的氣感，向下引至下丹田的兩旁，然後再引入丹田內，意守下丹田一會兒，即可收功活動，這樣當兩乳出現脹感，下丹田和陰部出現微熱感，隨後煉臍下腹中（下丹田），用神抱氣，用意隨息，吸降呼升，上至乳溪，下至丹田，感覺丹田熱氣初來，是為產葯初生。開始感覺可能只有氣感和涼水（泥液化的甘露）到命門，修鍊約百天後，感覺熱氣跳動和旋動，此時真氣充沛，再感覺就是被加熱的水在命門流淌，命門不熱現象就可以消除。