自我提升的攻略？ -- 人生的維度

水往低處流，人往高處走。

每一個人每一天都應該有所提升。這個道理大家都懂，然而如何去提升自己？一想到這個問題多半會是一臉茫然..

「要是有個攻略就好了...」 你這麼想著。

那麼你今天就是來對了地方，我便是打算粗淺地寫一寫這自我提升之法。

想要提升自我，就需要先了解自我。

我們每一個人都是一個獨一無二的個體，這個個體從一個受精卵開始，便在時間軸上不間斷的前行，從而形成了「我」。

這個個體在時間軸上前行的概念又被叫做人生。

人生如此抽象的物體很難去界定它在物理層面上的維度，但是從哲學的角度卻是不難衡量。

下面為我總結的純理論內容，可能非常的晦澀難懂，不想看的可以直接跳到最後看例子。

====================理論====================

我認為人生是四維的

- 體力

- 智力

- 思想力

- 精神力

你的體力是最為基礎的一維。不論你做什麼，想什麼，沒有體力全部都是空談。體力就像是手機的電池。沒有電池，何談高性能的手機？

智力可以理解為我們的思考速度。你的智力越高，思考的越快。但是思考的快並不代表你的思考是有效的。思考無用的東西，再快也是徒勞。就好想零乘任何數字都是零一樣。繼續上面的比喻的話，智力可以比作是手機的中央處理器。

思想力決定了你思考內容的質量。你的思想力越高，你想的東西就越有價值。 簡單說就是-- 在一定的時間內，你能產生多少有效地思維。思想力如同手機里的程序。越好的程序效率越高。但同時也有可能意味著更「費電」。

精神力是這幾個維度當中最為重要的一維。精神力掌控了體力，智力以及思想力增長的速度。就好比是物理當中的加速度，你度速度再快，如果你的加速度是零或者是複數，那你的速度只是原地踏步或退步。一個人的精神力越強大，體力，智力和思想力增速的也就越快，隨著時間的推移，整體實力也就越強。精神力比較難比喻，類似於你手裡有多少錢，你錢越多，你就能隨時能為電腦更換新的電池，cpu，還有程序。

那麼如何提升呢？

體力可以通過磨練身體來提高，智力的高低出生時就決定了大部分，雖然後天也可以提高，但是變化不會很大。思想力需要通過大量的閱讀，思考與實踐的積累。精神力則是最為難提升，需要不斷地磨礪自己。

理論上來說，如果一個人全力提高精神力，那麼，體力，智力以及思想力的增長速度也會大幅提升。直接提高精神力不就好了么？

理論上的確不錯，但是提高精神力的前提卻又是體力，智力以及思想力到達一定的水平。也就是說，想要提高精神力，體力，智力以及思想力都是必須同時提高。這四者之間是相互關聯的。

====================理論完====================

下面寫一個具體的計劃，或許會更好的了解一些。

體力：

這個維度是最為直觀的，主要的磨練方式：跑步，游泳，跳舞，等等，一切能夠將心率維持到一定水平，並能持續一定時間(> 15 mins)的運動。

智力：

這個維度稍微有一些抽象，但想磨練智力卻異常的簡單 -- 進行有效思考。你可能會問「你上邊不是說智力變化不大么？」 好問題。雖說磨練智力很簡單，但問題在於每進行一次有效思考對於智力的提升實在是微乎其微。人平均每天有五千到六千個想法，其中有效地或許占不到1%。 不是我們不想進行有效地思考，而是大腦每進行一次思考都需要能量，我們的大腦也會累。

思想力：

思想力的提升也很直接，學習某種新的技能或是理論，之後實踐。比如讀書時，學到了某種技巧，之後應用於到生活當中。學生的思想力提升的是最快的，因為學生可以在課堂里學習知識，之後寫作業可以達到應用的功效。只可惜很多人並沒有意識到，學習，寫作業這之間的緊密聯繫。再比如像我這樣寫文章，將自己的想法落實於文字，也是一種應用，一種鍛煉思想力的方式。

精神力：

這個是最為抽象也最難修習的維度，我個人的提議就是多經歷事情。精神力約等於心性。 比較出名的精神力，諸如你的毅力，處變不驚的能力等等。精神力唯一的修習途徑便是多經歷。很好的辦法就是讓自己在年輕的時候完全獨立。比如留學，或是到遠離家的地方。盡量少讓朋友或是家人幫助自己。全部依靠自己的力量來處理。雖然殘酷，但是非常的磨練人，對於精神力的提升相當大。

我雖然舉了一些例子，但我認為這還是一篇非常抽象的文章。歡迎大家在評論里提問。

祝好！

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