天生我「慫」也要跑，馬拉松和極限越野並無好壞之分
把「慫」拆解開，就是從心。石硯秀的這篇文章是一個關於「從心出發，認清自己」的故事。
作為一名優秀的馬拉松跑者，可以說石硯秀的成績非常不俗，女子全馬300以內的成績可以碾壓大部分男性跑者。她以混跡跑圈多年的經驗觀察，並在文章中一針見血地指出現在國內跑圈中的怪現象：
「大多數業餘跑步愛好者，從有跑步習慣開始，到參加路跑，到完成馬拉松，千萬人中脫穎而出，又跟風去擠更窄更小眾的越野跑超馬，百公里不夠，再330km，330km不夠，玩背靠背超馬……好好的路，怎麼就越跑越窄了？」
太多人沒有認清自己，而是盲目跟風地跑極限耐力賽事，跑到最後也也不知道是否真的熱愛。好在作者懸崖勒馬，在嘗試過16次超馬之後，正視自己內心，其實自己並不是真的熱愛超馬，或許熱愛的只是「看起來很酷」。
勇氣君不得不要贊的是，身為跑步相關行業的從業者，石硯秀能夠如此「自省」真的很不容易，太多的人只是用虛榮心去死扛爛打，並且美名其曰「毅力」和「勇氣」。
勇氣君乍一看這篇文章覺得挺有道理的，但看完之後仔細一琢磨，隱隱覺得哪裡不對。只因為不想盲目跟風，不想「越跑越窄」，所以就要徹底拒絕極限越野跑？這個好像並沒有普適性吧！
縱觀《從心開始》一文，最大的問題在於作者的邏輯，她並沒有把問題歸責在盲目跟風的跑者，而是歸咎在了極限越野跑這項運動。
所以……怪運動咯？
極限越野跑表示可不想背這個黑鍋！
宇文拓：別人都在跟他的風
「我一年只參加兩三場比賽，但是一玩就玩個大的。」
曾經對勇氣君說這句話的人叫做宇文拓，國內知名的越野跑視頻大神。連續多年參加330公里義大利TDG巨人之旅，並在今年完成了長達350公里的義大利4K極限挑戰賽。
在勇氣君的認知中，他是最早一批接觸並參加超長距離耐力賽的發燒友，而且一搞就是幾百公里。在國內極限越野跑還不存在「氣氛」一說的時候，他就已經開始在國外參加大型比賽了。
他參賽不是盲目跟風（因為那時還沒有「風」），更不是證明給誰看，恰恰是「從心出發」，認清越野跑是自己喜歡的事情。他喜歡在世界各地的山川河流中探索自然，並且用設備記錄下來分享和回味，這就是他喜歡的事情。
「歐洲的賽道明年我應該不會再來了，去的人太多了。我報了明年南美洲的一個極限越野跑賽事，那裡還沒有拓荒過。」我在電腦的另一端都能感受到他的興奮。
極限越野跑就是他認清自己之後，最熱愛的事情。無論人多人少，他依然熱愛。
關雅荻：瘋狂背後的理性
「我從不痴迷跑步本身，而是著迷於賽事本身這段旅程。我認『慫』，我認清了自己，但並不表示一定要把極限越野跑賽事推到對立面。」
關雅荻，在2015年MDS摩洛哥地獄馬拉松50度的酷暑中，完成了艱難的6天250公里的征程。高強度的紫外線晒成了黝黑的皮膚，喉嚨里只有乾涸，跑到最後竟成為了一個鹽人。
2016年9月，關雅荻又完成了UTMB+4KVDA的壯舉，在15天內連續兩場共520公里的極限越野賽事。
這些賽事極限嗎？太極限了！極限到爆炸！簡直是瘋子！但是出人意料的是，在多達三四十場的國際高難度極限越野跑賽當中，他卻很少受傷
他在決定參賽伊始，就已經認「慫」，他清楚地知道自己想要什麼——體驗賽道，並且完成拍攝《雅荻跑世界》的節目；他也清楚地知道自己不想要什麼——不要受傷，不要拚命，看似瘋狂但並不要真正為之瘋狂！
他作出了看似瘋狂的決定，但同時卻抱有理性和謹慎的態度，這其實是對「從心出發」最有力的回擊。
關雅荻希望通過《雅荻跑世界》和《跑出勇氣直播秀》兩檔節目，告訴大家極限越野跑並不是「危險」的代名詞，恰恰相反，它更多地意為著「危機管理」和「風險意識」。在《跑到最後是飛翔》一書中，你不僅能在關雅荻的文章中感受到這種理性，也能在壹小明、蔡晶晶的文章中感受到類似的風險意識。
「極限越野跑」很牛逼嗎？當然很牛逼，因為你要同時對自己的體力分配、營養均衡、裝備補給、賽道路況、天氣變化等等複雜的因素了如指掌。但是我們可以因此站在一個制高點俯瞰剛剛入門的跑者嗎？並不能。
跑步的快樂有很多種。有人享受公路上的速度與激情，就有人喜歡山林中的自然與挑戰，但是這種「快樂」的本質精神是一模一樣的，只要掌握合理的訓練方法，並不存在更高級的快樂和更低級的快樂。所以《從心出發》一文對極限越野跑「say no」而轉投路跑尋求不一樣的快樂，其背後隱含的邏輯真的好嗎？
程小遠：5公里和168公里的快樂
每一位下定決心邁開第一步的減肥者，每一位在32公里處堅持的馬拉松跑者，每一位在百公里、百英里、330公里極限越野跑賽事中完賽的跑者，他們的勇氣都值得敬佩，而在保持初衷的前提下，把他們的故事拍成一部短片，我們會發現他們的快樂都是一樣動人。
雖然絕大多數馬拉松跑者無法理解跑進三小時的快樂，雖然絕大多數極限越野跑者無法真正理解UTMB跑進30小時的快樂，但這些都無法真正影響絕大多數跑者尋找屬於自己的快樂的方式。只要我們都能享受跑步的快樂，跑得快與慢沒有高下之分，跑馬拉松還是極限越野更沒有非此即彼的區別。
勇氣君的一位朋友說得更加接地氣：「講辣這麼多，其實就是一句話不熱愛。follow your heart，熱愛馬拉松就去馬拉松，熱愛超馬就去跑超馬，熱愛越野就去山裡野，熱愛吃飽喝足了癱在沙發上摳腳看韓劇同樣也是個的選擇。」
說這句話的是位叫做程小遠的跑圈網紅，他曾經飽受OTS（過度訓練綜合症，參見文章《跑者故事｜一個過度訓練綜合症（OTS)患者的自白》）的困擾，甚至一度陷入幾公里都很難跑下來的困境。如今他已經是澳洲華人跑圈的大神級人物，剛剛完成了一場高難度的澳洲100英里賽事。
但勇氣君真正想說的是，如果你關注他的朋友圈和Facebook，你會發現他既能享受百英里極限越野跑賽事的磨礪，又能在每周六的5公里公園跑中感受到短距離的美好，而這種相似的快樂和熱愛，不僅僅體現在他對跑步生活的溫情描述（偶爾也很逗比），也體現在他每一張奔跑時微笑的表情。
對他來說，只要尊崇我心，熱愛就不分彼此。
「熱愛」不分「馬拉松」和「超馬」，甚至沒有運動之別，只要你在一開始就認清自己，把百分百的熱愛投入進去，並能享受到運動的樂趣，那熱愛「什麼」還重要嗎？
絕大多數人只記住了Follow your heart，卻忘了take your brain
勇氣君認為，馬拉松還是極限越野，並不應該是爭議的焦點。是否通過運動真正認識自己，接受自己才是關鍵！
慫，即尊崇內心。勇氣君理解的「認慫」，並不是形式上的刻意地迴避和逃離。非刻意、不過度追求成績，更自然地享受運動和比賽過程帶來的快樂，才符合「從心開始」的真正含義。
<正文完>
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