80歲20顆牙

世界衛生組織（WHO）2001年提出了「80歲時20顆牙」（8020n better oral health for older npeople) 的概念。我國人民口腔預防工作做得不夠，應該養成每半年去醫院檢查口腔，及時發現問題，及時處理，則可以節約大量的時間、精力、財力和社會醫療資源！希望社會朋友們養成定期口腔檢查、預防口腔疾病的好習慣！

我臨床醫療中經常遇到不重視牙齒的病人，看著他們因為疏於保健將小病拖成大病，將好牙養成爛牙，讓我感到非常心痛。每次我和護士們都會和病人一遍一遍的講如何刷牙、如何用牙縫刷等等。可是，畢竟門診時間有限，宣傳人數也很有限。2008年，我在好大夫網站開通了個人主頁，我在上面答題幫助病人，也寫寫科普文章。經常一篇文章能有上萬次的訪問，這樣科普可比一個個對病人講有效率多了，網路真是強大。現在我來到了知乎，我也希望將科普繼續下去。

昨天我開的live日常牙齒護理，有上千名聽眾參加，一方面讓我感覺到大家對口腔問題重視起來了，另一方面大家的提問讓我看到許多對口腔保健的誤區還沒有完全消失。口腔知識科普任重而道遠，我作為一名口腔醫生也將盡自己一份綿薄之力。

我開通了這個專欄，以WHO提出的目標為標題，計劃中live與專欄的分工如下：

live由於時間關係，對原理一般進行簡要的闡述或用類比幫助理解，也盡量少提及數據，將更注重日常的實際操作性（例如刷牙方式，牙膏牙刷的選擇）。第一個live日常牙齒護理的受眾是所有朋友，以後的live將會開設專題，如育齡期女性的口腔保健，口腔黏膜病綜述，牙周炎專題等等，大家可以有針對性的收聽。live的目的是教大家日常中如何預防口腔疾病，得病的話日常中該如何配合醫生的治療，以及修正常識性誤區。

專欄將在科普的前提下，更注重科學性，且話題將會更加細分，例如唇炎，地圖舌等；在徵得病人同意的情況下會放上典型病例，讓大家警惕某些少見但可怕的口腔疾病。由於題目會注重在一個個細分疾病上，日常的實際操作性並不強，並且通常的建議都是去正規醫院看醫生。專欄的目的是讓大家更好的深入了解口腔疾病的成因機制，以及警惕某些口腔異常現象。

口腔保健，貴在堅持！

祝您擁有健康的身體！美麗的牙齒！健康的牙周！健康的口腔！

實現「80歲時20顆牙」的目標並不是遙遠的夢想！

－－－－－－

這裡給昨天參加live的朋友道個歉。由於第一次開live，經驗不足，沒有把握好時間。一些聽眾反應不想看到病例講解佔用時間，這讓我看出live要把握好時間，吸取了這次經驗。其實我的原意是讓這些病例警醒大家，然後用例子簡要告訴大家這些早期疾病的成因和該做的應對。我後來調整了演講順序，做到了在一個半小時內講完了日常牙齒維護的操作指南，中間跳過的病例也在後面補充講解了，這樣感興趣的可以聽，不感興趣的也可以在合理時間內獲得指導。我回答了live中大家提出的所有問題，不少問題提的還是不錯的，很有普適性，那麼聽眾們可以有選擇的聽聽我相應的回答。

live結束後一些朋友反饋給我了他們的意見建議，對我很有幫助。也有一些朋友向我表達了支持與感謝，我很感動。感謝你們對口腔保健事業的支持！
推薦閱讀：