抗老產品最多能做到什麼程度

市面上抗老的產品現在越來越魔幻現實主義了，各種宣稱紛紛蹦出來：「基因抗老」「年輕十歲」這樣的都已經算不得什麼了，「凍齡」這樣的宣稱也已經是明日黃花，在各個朋友圈裡面充斥著各種各樣奇幻的產品宣傳。

真的是這樣嗎？抗老的產品最多能做到什麼程度呢？

想搞清楚我們能夠拖住時間的腳步到什麼程度，我們需要先弄明白到底我們變老是因為什麼——這裡面理論有很多，但是我們大體上了解一個輪廓便好。

我們皮膚變得老化的原因，有內在的和外在的。

內在的因素，最主要當然是基因（這個似乎無可改變），其次就是細胞的代謝（還記得我們之前說過的氧自由基和氧化么？擊鼓傳花的「抗氧化」）——我們細胞在利用氧氣和糖類產生能量的過程中，其實也在緩慢地「氧化」著自己，細胞慢慢地會死亡。

當然，細胞可以新陳代謝，新的「補充兵」會把「老兵」替換掉。但是隨著年齡的增長，新生的細胞出現越來越慢，能夠分裂出新的細胞的【幹細胞】越來越少（請不要和那些「幹細胞護膚品」混淆——「幹細胞」護膚？這是什麼鬼），太多疲憊的細胞不能得到替換。

還有，除了在細胞這個層次上的老化，整個身體也在變老。年輕時候身體內部的激素處於比較良好的平衡狀態，血液帶來充足的氧氣和能量物質，免疫系統也工作正常。但是隨著年齡的增加，皮膚享受到的服務也越來越差（打個比方來說，有點像人越來越少的社區，公共設施也慢慢地疲憊了破舊了）。

好了，這些部分是不能通過塗塗抹抹或者激光射頻來解決的問題，這就是所謂的「intrinsically aged skin」（內部原因導致的老化皮膚）——保養得很得當的皮膚，也就是這個水平了：

隨著年齡的增長，皮膚慢慢地變薄，出現細小的皺紋，並且變得乾燥。

但是，沒有不均勻的色斑，沒有深刻的皺紋，也沒有全面的暗沉和粗糙出現。

可是大部分人並不會等到內因導致的老化出現——大家都會或多或少地接觸一些對我們皮膚非常不利的因素。

1. 日光；

2. 污染；

3. 電離輻射（ionizing radiation）；

4. 化學品（特別地指那些可能造成傷害的化學品，不是泛指，因為「水」也是化學品）；

5. 毒素（toxin）。

這些因素，基本上是護膚和護膚品可以作用的範疇了。如果護膚做得不夠好，這些東西就會侵入皮膚，導致下面的這些問題。

第一個，就是表皮增厚。這就奇怪了，我們不是心心念念想要增厚一點表皮層么？【煙醯胺】（煙醯胺：太牛了！）有一個功能不就是增加表皮層厚度么？為什麼反倒老化的一個特點是這個呢？

你所希望的表皮增厚，是均勻的緻密地增加厚度，這樣能夠增加屏障功能，保護自己的皮膚內部結構。可是由於外因（主要是日光）造成的表皮層增厚是不均勻的，也不緻密。這樣增加起來的厚度，沒有增加保護，只會造成負擔。

第二個，就是斑點和暗沉——當然，斑點也有一些是由於體內的疾病造成的，但是相當多的斑點的出現，都有紫外線（也就是陽光）的參與。

接下來，就是非常深的皺紋（遠遠比內源性的皺紋要深，而且要多很多）、鬆弛和粗糙。

我個人的看法，抗老化的產品和服務大概就是分成下面幾個方面。

1. 日常的保濕和清潔（怎麼洗臉才不毀臉？；用護膚品刺痛是因為缺水嗎？）；

2. 嚴格的防晒（一個配方師選擇防晒霜的攻略；眼部防晒如何選）；

3. 外用抗氧化產品（抗氧化產品，你真的需要嗎？）；

4. 加速皮膚新陳代謝（刷酸：想說愛你並不容易）；

5. 口服抗氧化產品（白藜蘆醇、兒茶素、碧蘿芷......有沒有用？）；

6. 化學剝脫（那些「煥膚」方法）；

7. 可見光照射；

8. Intensive pulsed light；

9. 激光剝脫；

10. 射頻（能抗老，能瘦臉還能減肥？聊聊Tripollar和Newa）；

11. 注射技術，比如水光針（聊聊大熱門「水光針」；聊聊大熱門「水光針」 （2））；

12. 口服激素；

對於我們一般定義的護膚品來說，應該是包含1-5（含美白丸這樣的產品）——說句公道話，真心只能做到抵抗大部分外部力量，稍微抑制一點內部力量。

那些什麼「時鐘回撥十年十五年」的宣稱，你就聽聽吧——他們亂說你也就真信么？

當然，只是做到了這一點，也已經很不錯了——一個優雅的老去的過程，難道不是一個正確的追求么？

老調重彈，護膚品解決不了的問題其實不是「加法」，而是「減法」：

戒煙；

遠離污染（這點太難了……）；

減少壓力；

營養均衡；

積極鍛煉；

有節制的生活。

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