用互聯網思維來健身（1）：戰略層需求分析

把健身計劃當做一個產品，從需求到產品上線，會經歷幾個維度。我也不是謙虛，作為專業的產品經理，通過互聯網的思維，來幫助大家正確認知自己的需求，建立科學的健身計劃。

一、產品的維度

互聯網產品主要由5個維度構成，從具體到抽象分別是：表現層（樣式、視覺設計）、框架層（布局）、結構層（業務邏輯、交互設計）、範圍層（功能點）、戰略層（目標）。上面一層功能，由下面一層決定。同時，在做一個上層功能時，需要反向思考下層的決策是否正確。上下層的改動是雙向的。

那麼，如果以這種互聯網的產品思維，放在健身中，每一個維度應該怎麼操作，能為我們的健身帶來實實在在的意義呢？

二、健身的產品維度

任何一個產品，他出生的目的，是解決人們需求的。因此，在健身中，我們優先要弄清楚，自己健身的目的（需求）是什麼？什麼才是真正的需求，什麼是偽需求，什麼是最迫切的需求？

需求這塊，就是戰略層需要解決的事。

喵哥以一個網友諮詢的案例分析下需求是怎麼來的。

他：我身高180cm，體重200斤，想要減肥。最近也一直在健身房鍛煉，也請了私教。

喵：你這體重，配合鍛煉，純減重的話很容易減下來的。

他：什麼是純減重？

喵：就是減去你體重啊。讓你稱起來更輕。

他：我有鍛煉。

喵：你鍛煉的目的是 ？

他：額，為了減肥啊！

喵：你減肥的目的是……？為了好身材吧？

他：啊，是的是的，我是為了好身材。

上面案例，從一個寬泛的需求「減肥」，抽離出具體的需求「好身材」。而我們知道，純減重，和好身材之間的計劃是完全不同的，如果開始需求都沒分析對，後面計劃簡直是一塌糊塗。

因此，大家在找到自己真正需求前，別著急花錢。而抓住自己目前最大的痛點，往往能找出自己真正的需求。

如果你是男性，覺得力氣小，那麼就玩器械，增肌。而一般男性是不會特意玩健力的，因此以健美式的鍛煉方法，配合飲食。

如果你是女性，想要馬甲線，同時又不想運動的話，那麼調整飲食結構就完全足夠了。

如果你就為了健康，那麼簡單的量鍛煉加有氧就夠了。

如果你是為了泡妞，則優先以獲取聯繫方式為切入點。

OK，大家先分析出自己需求，然後下一次，講怎麼講範圍層，降需求具體化的事。

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