如何一個人提高英語口語

如何一個人提高英語口語（內容更新+執行渠道）

--- 文章首發於微信公眾號：六浪記（sixonthebeach）

口語無疑是英語學習中最難解決的。很多朋友私信問我有關練習口語的問題，抱歉我沒有時間和精力一一解答。但這篇文章，我將再次強調練習的方法，然後解決朋友們提出的一些比較典型的問題。

同時，我想再多做一點，看能否提供一個或多或少能幫助和督促你練習的方式。

一、自己練習口語的方法

要能說一口流利的英文，最重要的，真的就是多說，多練，反覆練習。

你可能聽到某句話很多遍，但是要你說你就是說不出口，為什麼？

因為語言是一定要說出來的，哪怕腦子裡很清楚那句話怎麼讀，但是你嘴皮子上練習不夠你就無法很好的表達。科學的理論依據是需要去訓練運動神經，讓發音器官適應你練習的語言。通俗的解釋，就是你需要刻意的去鍛煉說話的那幾塊肌肉，讓他們習慣你想說的這些之前沒有見到過的奇奇怪怪的詞和句。

你看別人在歪果仁面前侃侃而談，覺得人家天賦異稟。但其實說不定每一句話、每一個用法都是別人在家練習了100遍才有的結果。到了你現在這個年齡也應該知道了，這個世界上沒有什麼事情是容易的啊。

當然，大家會說，我們都知道要多練多說，可是關鍵是缺少渠道。要麼我身邊沒有歪果仁也沒有口語好的國人，要麼我就是天生很內向不喜歡跟（陌生）人說話，更別說說鳥語了。怎麼辦？

我非常理解。

其實我自己就是第二種。我性格內向，本來就話少；又要面子，怕說錯了丟臉。我是怎麼搞定的呢。

很簡單，自己解決。

首先，自己跟自己說話，自己演講給自己聽，自己講故事給自己聽，自己分飾幾角演戲給自己看，等等。

其次呢，找一部美劇或英劇，跟著電視劇里的人物說。選一個角色，他說一句你說一句，學習角色說的內容，學習語音語調，甚至表情和手勢都可以學。

總之先通過自己跟自己的反覆練習，達到一定成果（能脫口而出幾句話，或者一個小故事），然後慢慢去英語角和其他中國人說說話，然後再慢慢可以和外國人聊一聊，最後可以和任何人談笑風生。關鍵要從每一個小步驟里獲得自信，成就感和滿足感，然後慢慢得向下一個目標前進。

但是大多數人都想從磕磕巴巴一句話說不清楚的程度，直接跳到談笑風生，然後發現差距之大，自己完全不可能做到，於是灰心喪氣的說：我試過了，但我沒這個語言天賦。。。

講真，大多數人的天賦都差不多。我也是一般般的語言天賦，但是依然可以通過這些自言自語的練習慢慢提高英語口語。之後我還自學廣東話，也是用了類似的方式（基本上就是看TVB，跟著說學會的）。

二、具體怎麼操作

首先，描述你身邊的東西和發生的事情。走在路上可以做，坐在車上也可以做。一開始可以很簡單，比如你看到個漂亮姑涼在開車，你就說 「a pretty girl is driving a car"，簡單句說熟練了之後，再慢慢加上更複雜的表達，比如「a gorgeous girl is driving an awesome sports car, I think I must have fallen in love with that LaFerrari」

然後每天晚上睡前，你可以嘗試說說你今天都幹了些啥，吃了啥。流水賬也無所謂,又不是要給誰打分。比如你最近看了美國大選，覺得很震驚，你可以說：I was watching the U.S election today, and I was so surprised that Donald Trump got in the white house. 如果你還有自己的見解，你還可以繼續給自己發表一下你的高見，比如：if I had the choice, I would have chosen XIDADA to be the president of the United States because blablablah…

如果你腦洞大的話，還可以幻想你在某種場景，把人物對話自己演出來。或者自己編一個奇幻故事，自己講出來。比如我就喜歡幻想自己得了諾貝爾獎，然後致辭：「It』s such an honor to receive this nobel prize, i』d like to thank my family, especially my wife, angela baby. Thank you baby for your love and support.」 看到啥，想到啥，都可以說啊。自己跟自己說話還要什麼臉？

這樣做的好處是自言自語不怕犯錯，沒壓力，可以促使你去做最難的事情－「開口」。同時你有足夠的時間去思考這句話應該怎麼表達，不像在與人對話時，你需要很快的給出反應。所以只要你有一點英語基礎，這些平時生活中的句子你基本上都可以組織出來。

這個自言自語的過程，目的是讓你熟悉和強化自己已知的單詞，句型，和說話方式。這樣在以後需要表達這些意思的時候，你至少可以自如的運用自己肚子里本來有的東西，而且嘴皮子也修鍊到了脫口而出的程度。

好了，當你做這個事情一段時間之後，你會發現自己已經沒有什麼新鮮東西好說了。因為你已知的單詞，句式都反反覆復用得差不多了，你也已經可以出口成章。為了進一步提高姿勢水平，那就必須要增加語言的輸入。

這個時候大家都喜歡的美劇就可以派上用場了。

具體方法很簡單，首先選擇一部你適合的、喜歡的劇。選定後，就開始反反覆復的刷，跟讀到天荒地老、海枯石爛。大概刷到什麼程度就夠了？基本上人家說上一句你能輕鬆自如、脫口而出的接下一句就差不多了。

總之你就把自己當作裡面的某一個角色，他說話的時候你就跟著說。注意，語音、語調、語氣都要盡量去模仿。（模仿相同性別的人物吧，男生女生說話的語氣語調還是有很大不同的。）這個訓練方法非常有效，短期內反覆的練習，根據我的親身經歷，當你開始能自如的接上幾句話之後甚至一度會出現心流體驗，多巴胺分泌爆棚。

如果嫌累，可以把這一集讀一次聽一次。如果嫌總是練習一集乏味，那也可以這一集讀2-3遍換下一集，3-4遍後再換回來之前那一集。但是千萬不要一季一季的過！我寧願你一集練100遍然後把這一集完完全全一字不差的背下來，也不要去聽不同的100集然後發現自己就知道誰睡了誰，誰又和誰出軌了。

這種集中火力練習一集的方式可以很容易讓你在短時間內觀察到進步。當你發現聽到上一句，你自己可以接下一句的時候，會有一絲爽感；當你遇到和美劇里一樣的情景時，你脫口而出標準地道的台詞，會有爆棚的成就感和滿足感。

跟讀一段時間以後，你會發現自己的英語水平有全方位的提高。不僅是聽力和口語提高了，你的語感，語音語調，辭彙，俚語表達都會有進步。如果你可以吃透兩到三季美劇，我相信你的英語一定會有質的飛躍。

同時記得自言自語的練習不要停噢，美劇里學到的新用法，新句式，新單詞，都要在平時的練習中加進去，用起來。然後也開始大膽去和人類說話吧，你會驚訝自己進步的！

三、關於一個人練習口語的一些疑問

很多朋友後續提出了一些問題，我總結了一下大致分為以下幾類。

1.一個人練習不知道自己說得對不對

如果不確定一定要自己查清楚或者去問朋友，確保自己說的是對的。因為你會發現，你自己組織的這句話以後經常會用到，遇到一樣的場景時，你幾乎瞬間就能想到這句話然後脫口而出，而一旦最開始搞錯了，後面就會很難改。

2.選擇什麼樣的美劇進行跟讀

我建議選擇一個比較貼近生活的劇，比如絕望的主婦，摩登家族，老爸老媽羅曼史，或者我最喜愛的老友記，這些比較符合一般人的英語水平，同時裡面的對話就是非常日常的，絕對經常可以用上。如果你是正常大學生，像生活大爆炸、福爾摩斯這種的看看娛樂一下就算了吧，原因是裡面的對話你平時幾乎用不上，就算用得上，你想跟著讀，說話速度也跟不上啊。總之別去搞那些太複雜又用不上的，時刻記得你的目的是練口語。

3.哪一種自言自語的方式最好

我建議了好幾種自言自語的方式，最好的就是自己最適合的，每天做起來不費力的。比如你腦洞不大，你就描述事實。比如你想不起來事實，就去天馬行空的幻想。我最常用的是每天晚上總結自己今天的生活，比如看到了什麼，經歷了什麼，有哪些感受。還有就是遇到問題需要分析的時候，我喜歡把腦子裡思考的過程用英語說出來。

4.一個人做很難堅持

完全靠自律是非常難堅持的，所以我們盡量嘗試去把這個事情培養成習慣。比如我之前就是固定每天睡前自己給自己說會今天乾的事情和學到的東西，然後平時坐車或者思考的時候，也會不自覺的開始自說自話。沒錯，會有路人覺得你自言自語很煞筆。但是別太在意旁人怎麼看你，哪個做成事情的人沒有一點特別的地方呢。

四、督促你們練習的一個小嘗試

基於大家提出的以上幾點困難，我想在自己能力範圍內再多做一丟丟，希望對你們有幫助。

為了幫助大家培養每天練習的習慣，我邀請有興趣練習口語的朋友每天給我微信公眾號（六浪記）發一段不超過60秒的語音。

為了解決你們不知道自己說得對不對的問題，我將每天利用自己零碎的時間，隨機給幾個人回復，進行指導。這樣也算是對真正想堅持和提高的朋友的一個激勵機制，因為如果你每天堅持給我發語音練習口語，我肯定能回你的。同時我儘可能每周就一些常見的錯誤寫一篇指導口語的推文，這樣那些不願意開口的朋友也可以看到。

為了解決你們不知道說什麼東西好的問題，我將儘可能每周截取一小段我認為有很高模仿價值的美劇推送給你們，或者出個托福雅思的口語題給你們做練習。然後你們在經過反覆練習後可以發送給我點評噢。

這樣我就能陪著你們一起練習一起提高啦。

以上差不多就是我的一些學習口語的經驗，和在我有限的時間和精力內能幫到大家的全部了。希望對你們有價值。

最後說說我的體會吧。要學好英語就一定要沉浸到這個語言環境里。沒有環境就要想盡辦法創造環境。比如我當時高中的時候，只要不上課，就聽mp3里放托福聽力。不管是走在路上還是自己吃飯的時候，哪怕我不在仔細聽，我也要讓他放著老友記。周末在家的時候，從我睡醒那一刻，電腦就開始循環播放某一部英文電影。再比如我整個房間都用便簽貼滿了我記不住的單詞和短語，還有一些激勵我的話。。。

有時候在某一刻突然聽到一句對白，就會讓你立馬學會。有時候在某一刻突然瞥到一個難詞，就能永遠記住。然後一個詞，一個短語，一個固定搭配，一個句子，慢慢的理解，慢慢的日積月累。

當你開始認真的做這件事了，你會發現從量變到質變其實也沒有那麼久，那麼難。

最後的最後，還是用那句我非常喜歡的話作為口語篇的結束吧。

不瘋魔，不成活。

其實又有哪件事不是如此呢？

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