關於「出軌」的說明

昨天工作坊婧芳分享她的心得，「那天參加平和導師結課回家，雙十一老公在網上買了一個煎餅的鍋，600多元，當時我氣都不打一處來，簡直就要爆了，一個煎餅的鍋600多，這不是糟蹋錢嗎？要是在平時，我肯定會大吵一頓，可那天聽課李老師說老公出軌也可以接納，買口鍋算什麼，我就沒脾氣了。」

全場大笑，當然婧芳的分享遠不止這些，她覺察到自己的原生家庭和深埋心底的不配得感等等。

晚上一會員留言給我：「李老師，老公出軌可以接納，夫妻間還有什麼忠誠和道德呢？」

呵呵，我必須把平和導師課中關於「出軌」的完整表述呈現出來，否則我會成為「出軌」的倡導者。

平和導師結課的主題是「管理情緒和處理關係」，我們處理跟他人的關係包括跟自己的關係都要保持一定距離，隨時能抽身出來看到對方是一個獨立的個體，發生在他身上的事，都是可以發生的，我們都可以接納，因為已經發生的事我們不接納除了消耗掉我們的生命能量之外沒有任何意義，接納了然後再問自己怎麼辦，找到最好的應對方式才是應該有的姿態。

於是我問大家，關係處理中發生什麼你覺得不能接納，因為時事原因，「出軌」一詞就出來了。那你的丈夫真的出軌了，你不接納會怎樣，不原諒，憤怒、天天吵架、問他「你為什麼會做這樣的事？你怎麼可以做這樣的事？」這些能夠讓你們的關係處理好嗎？

不能，無效的掙扎何必堅持，我們要尋找有效的方式。請問你自己能否知道什麼才是有效，或者說要有什麼樣的效果？

我要表達我的傷害：

我知道「出軌」已經成為事實，我理解你作為一個獨立的人，可以選擇做什麼或不做什麼，可我內心很受傷害，我覺得這樣的傷害可能會影響到我們的關係，我們怎麼辦？

於是兩個人就這個問題去找到一個讓關係受傷最小的處理方式，才是最有效的。

我要維護我的尊嚴：

在關係處理中，決定我的情緒是我自己還是對方，我們通常會說，你做了什麼什麼讓我難受，所以你要對我的情緒負責，這樣說和做只會讓對方逃避和厭惡。其實如果我們這樣說：雖然你做了什麼我覺得難受，但我自己會處理好我自己的情緒，這樣才是自己情緒的主人，才是一個有尊嚴的人。

我覺得男女之平等首要之點並不在於男人對於女人有多好，而是我們都是獨立的個體，我們能對自己的人生負責，我們能對自己的情緒負責，我們能勇敢接納和面對來到我身上的任何一件事。你能這樣做到，你就成為一個有尊嚴的人。

我不由想到了舒婷的《致橡樹》

我如果愛你——

　　我如果愛你——

　　長年送來清涼的慰藉；

這才是維護尊嚴最有效的。

我要他做到下不為例：

獨有未來很難保證，萬一未來他沒變，你變了呢？不要用未來去賭現在，而要用現在去賭未來，從今天起，我們互相關心、互相理解、互相支持、幸福快樂著，明天更美好。

這才是最有效的喲

……

關於出軌，我就說到這，一句話，受傷了，沒有療愈，只有成長。