冥想禪坐等方式會不會抑制想像力和創造力？

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冥想的基本原理是摒除雜念，了解過去和未來都是幻象，意在專註當下，讓人少做白日夢，那麼從事藝術創作的人們會不會受到影響？本人電影專業在讀，每天要冥想半小時以上，感覺最近寫不齣劇本了……不知跟這個有木有關係？

上回內觀的同學裡，有一位電視劇導演。經常需要和劇本打交道。還有位攝影師。

我還認識幾位書法家，也是同道中人。

他們沒說過有類似的副作用。

根據科學美國人雜誌的研究，合適的禪修過程，讓大腦更加穩定，觸突發展更多。

不過我們都是在禪修老師的指導下進行的，樓主也許是一味修止，方法偏頗。建議向你的老師求助。

謝謝邀請。

我覺得，題主的想像力很豐富啊。

不知道您在哪個團體共修。可以直接問老師和同學們啊。相信藝術家並不少。

如果你覺得《如夢之夢》是個不錯的話劇，推薦去看看賴聲川寫的那本創意書。裡面講的最重要的一件事就是：心才是創意的來源。書中關於冥想和創意的一些觀點：

－創意的第一個關鍵就是我們內在所儲存的一切。創意的第二個關鍵就是神秘電腦的「操作系統」，也就是將所有檔案抓出來，恰當地組合在一起的機制。

－本覺指的是本來就存在的，隨時在展現的原始能量，這不需發展或創造，它本身就像一個源泉一樣，一直都在。創意的原始能量不是被培養出來的一個特質，而是等待被發掘的本能，等待被揭露的能量。創意所需要的一切都已經存在於我們的神秘源泉之中，等待自己去發掘。

－禪定讓我們回歸當下，而當下的一剎那就是通往創意最直接的窗口。當下的力量是不可思議的，它這麼靠近我們，而我們卻又離它那麼遙遠。禪定立刻拉近這個距離。只要活在當下的一剎那中，創意就能信手拈來。

冥想禪坐對提升專註力和創造力都是有幫助的，寫劇本和冥想也並無衝突，但冥想並非萬能，好的劇本還是源自真實的生活和引人共鳴的情感，持續輸入和寫作，靈感才會源源不斷。

祝寫出好的作品。

不僅不會，相反會促進。我們有深刻的體驗。對藝術創作是非常有效的

因為冥想讓你去除雜念。當今人們創作太多，其實效果一般。如果能真正沉靜下來，其作品能量非同一般啊。

一個程度上，冥想跟雜念會是共存的，重點在於：意識到你跟雜念是分離的，雜念是雜念，而你只是你。一般來說我們積累的雜念都是無意義的重複，所以，反而是當人與雜念的連接性降低，覺察力、創造力的局限才會真正被拓展。

如果只是讓自己腦袋放空，其實比較像暫時讓自己從日常庶務解放出來喘口氣，當你回過身，局限依然還在那邊，不會有太大的根本性差別。要是如此，可能還不如去散個步，或是稍微做點自己喜歡的活動，幫助自己弛放下來。

放心的冥想吧，冥想確實對寫作有益。條件允許的話，最好在固定的時段冥想，比如起床後或睡覺前，這道理跟許多藝術家、企業家會在固定的時間做固定的活動放鬆身心一樣，建立屬於你的日常儀式。

佛教的修行是要以斷除妄想意淫為階段的，是有這方面的抑制。

凡人所謂的天馬行空靈感被抑制了，但是如來藏的智慧也可以顯現，你要調整發心，作品的立意若以大乘菩薩利益眾生遠離輪迴諸苦的發心，那和如來藏是相應的。

腦子就是用進廢退

不會，相反，能極大的拓展你的想像力。

不會

你可以停一段時間試試嘛。每個人的效果都可以不一樣的。

建議不要擯棄雜念，內耗會消耗很多精力，自然沒法創作，就讓雜念滋生，就這樣