譯 | 周末怎麼過？看看成功人士怎麼做
He would climb the ladder must begin at the bottom.
千里之行始於足下。
我讀過無數（countless）篇有關成功人士周末做什麼的文章。
你想知道他們的這些秘密嗎？
他們周末所做的事情，其實和平時做的一樣！正如亞里士多德（Aristotle）所說：「重複（repeatedly）的行為成就了我們。因此，卓越（excellence）不是一種行為，而是一種習慣。」以下是成功人士們的12個周末習慣：
? 1.羅伯特?艾格（備註1）（Robert Iger）：早起
迪斯尼的這位首席執行官（CEO ）並不是唯一一個呼籲每天早上四點半起床的人 。周日，成功人士絕不會在床上呆著到下午兩點，甚至不會超過上午11點。研究表明，醒來後兩個半小時到四個小時之中，我們的頭腦是最清醒（sharpest）的。周末早起的習慣，與其他人相比（the rest of the world），這已經是一個非常不錯的開端了。
? 2.本傑明?富蘭克林（備註2）（Benjamin Franklin）：計劃
很顯然（apparently），每天早上這位開國元勛（founding father）常會問自己：「今天我要做什麼呢？」成功的人都知道每天制定目標（daily goals）的重要性（ the importance of）。就連周末也不例外（no exception）。當然，也可以利用周末有計劃、有目的（planned and purposeful）地進行身心放鬆。但是，即使你不是總統，你也不應該偷懶懈怠（not an option）。
? 3.提摩西?費瑞斯（備註3）（Timothy Ferris）：不要太多任務
也許，你可以同時做三件事：1、在跑步機（treadmill）上跑步；2、給媽媽打個電話；3、看看新聞（trolling your newsfeed），通過這種形式提高周末做事效率是多麼讓人心動！但成功人士都知道，這只是降低了做事的效率和效益。與之不同，我們更應該專心致志做某一件事情。費瑞斯建議每天最多設兩個目標或任務內容（a maximum of two goals or tasks per day），以確保工作效率（productivity）和成績（accomplishments）。
? 4.安娜?溫圖爾（備註4）（Anna Wintour）：保持活力
時尚雜誌Vogue的主編（editor-in-chief）安娜?溫圖爾每天堅持打一小時網球。她並不是唯一一個花時間運動的名人。理查德?布蘭森堅持去風箏衝浪（kite surfing），印度第四大億萬富豪是連環馬拉松運動員（a serial marathon runner）。成功人士都知道好動身體對於活躍頭腦（an active body for an active mind）的重要性——包括周末。至少，這可以消滅掉周六晚上葡萄酒和乳酪拼盤的熱量。
? 5.史蒂夫?喬布斯（備註5）（Steve Jobs）：最重要的事情優先化
「不一定非得要改變世界，才稱得上重要的事情。（Things don』t have to change the world to be important.）」周末，就是要提醒自己那些遺忘掉的小事情—讓工作與生活（work-life）達成和諧（新的「平衡」），如果需要，可重新制定它們之間的所佔比例。花時間和你的朋友、孩子或伴侶在一起，這可能不會為帶給你金錢亦或你名利，但這並不意味著這種事情不重要。就連現任美國總統，也會花時間坐下來與他的家人共進晚餐。
? 6.沃倫?巴菲特（備註6）（Warren Buffet）：給興趣留足時間
沃倫?巴菲特可能會被認為是20世紀最成功的投資家，但在「空閑」時間，他喜歡玩尤克里里琴（ukulele13）。成功人士往往是有趣的人——他們做的事情都和愛好有關。當然，周六去打高爾夫有助於社交和商業機會（network and source business opportunities）。但是，即使是個人愛好，像梅麗爾?斯特里普那樣編織，像喬治? W?布希那樣畫油畫，同樣可以培養創造力（fostering creativity ）並緩解壓力（ relieving stress），這對取得成功非常有益。
? 7.奧普拉（備註7）（Oprah）：靜坐（stillness）練習
2013年，福布斯最具影響力的（most powerful）名人仍會抽出時間靜坐（stillness ）上20分鐘----每天兩次！瑜伽曾經的神秘莫測（once-best-kept secret of）現在已成為常識。甚至，企業界也承認冥想的好處：它可以減輕壓力、提高效率、培養創新，並保持整體的幸福感。周末，有時會比正常工作日更忙碌，短短48小時內，他們要做家務、運動、家庭聚會（family commitments）、還要應酬（social engagements）。最成功的人，每天會花點時間靜坐，周末亦是如此。他們不會無緣無故的把這叫做冥想「練習」，而是日常所為。
? 8.蘭迪?扎克伯格（備註8）（Randi Zuckerberg）：忘記「錯過時的恐懼」 ，並擁抱「錯過後的喜悅」
周末，我們更容易（（more prone to））害怕錯過（FOMO）14 。但是扎克伯格傳媒公司的創始人兼CEO（你猜的對，她就是Facebook的創始人馬克扎克伯格的姐姐）說，人們應該更專註於錯過時的喜悅。她經常說「沒有一個地方能比這裡更讓我熱愛。」成功的人往往具有競爭力，天生可以獲得高成就的人。實踐感恩的人生態度，抵制社交媒體所宣揚的「害怕錯過」的情緒，這是度過愉快周末的關鍵。快樂，不才應該是成功的真正標誌嗎？
? 9.比爾?蓋茨（備註9）（Bill Gates）：花時間反思自己
微軟的創始人（founder），有這麼一句名言，「慶祝成功固然很好，但更重要的是能留心失敗給你的教訓（heed the lessons of failure）上。」每天都該反思（reflection），但周末，更是反思自己的絕佳機會（a perfect opportunity ），你可以回顧上周，總結教訓，以期下周有所改進（make improvements）。 《幸福計劃》的作者，格雷琴?魯賓，建議用一句話鼓勵自己去進行每日反思（daily reflection）。利用周末反思前一周自始至終（flick back）的問題。
? 10.理查德?布蘭森（備註10）（理查德?布蘭森）：回報（Give back）
理查德?布蘭森----億萬富翁企業家（entrepreneur）說：「這是多麼驚人的發現：當你關心健康、貧窮、保護（conservation）氣候變化（climate change）這些問題時，可以重新激發你在其他領域的思維（ re-energize your thinking in other areas.）。」安妮?弗蘭克說：「沒有人會因為給予而變窮。」在寫財富之路：《有錢人每天的成功習慣》之前，湯姆?科利就已經研究富人長達五年。他發現，73 ％的富人每月會有5小時，或更長時間來參加志願者活動。沒有什麼能比幫助那些窮人更能正確看待問題和可以減輕自身壓力的了。周末是參加本地（get involved in local ）和社區志願者活動（community volunteer ）的最好時候。
? 11.傑克?多西（備註11）（Jack Dorsey）：為本周剩下的時間做好準備
Twitter和Square的聯合創始人傑克?多西（Jack Dorsey）因為提出了工作日每天勞動16個小時而聲名狼藉（notorious ）。但是，他還說：「周六我必須休息，去遠足，周天用來反思（reflection），自我反饋（feedback,），策略構思並準備一周剩餘的事情（getting ready for the rest of the week）。」 《成功人士在周末都做什麼》的作者，勞拉?凡德卡姆，曾說：「成功人士都知道，其實周末才是事業成功（in professional success）的秘密武器（the secret weapon），你需要讓周一起整裝待發（ready to go）。」
? 12.傑伊?Z（備註12）（Jay Z）：保持足夠動力
傑伊?Z是非常成功的（a highly successful）說唱藝人和企業家，成功的秘訣（the secret is ）就在（right there）他的歌詞里：「你可以取得你想要的成功，但要想達成，你就不能動搖（falter.），不能有失誤（slip），不能昏昏欲睡。時刻保持警惕，擦亮雙眼（one eye open），就這樣，直到永遠。」如果，他一周只有五天想著成功的話，傑伊?Z的身價不可能達到5.2億美元。假設，你想與碧昂絲在一艘豪華遊艇上並加勒比海上共度周末的話----百折不撓的勇氣（unrelenting grit）和鐵杵磨成針的精神（persistence）可以讓你實現這個想法（ get you there）。那麼，好，我們無時無刻都可以有夢想，不是嗎？
該文系翻譯，原文鏈接，請看這裡。
文章中右上標數字譯註：1.羅伯特?艾格：羅伯特·艾格(Robert A."Bob"Iger)，1951年2月10日在美國紐約長島出生，是一位美國商人。
2.本傑明?富蘭克林：（Benjamin Franklin，1706年1月17日—1790年4月17日） （又譯班哲明·富蘭克林、班傑明·富蘭克林），出生於美國馬薩諸塞州波士頓，美國著名的政治家、物理學家，更是傑出的外交家及發明家。
3.提摩西?費瑞斯：中文資料確實，可以查看這裡。4.安娜·溫圖爾 （英文名：Anna Wintour），女 ，1949年11月出生於倫敦，《Vogue》雜誌美國版主編。她是電影《穿PRADA的惡魔》（時尚女魔頭）和動畫片《My Little Pony:Frendship is Magic》中的Photo Finish（終局定格） 原型。5.史蒂夫?喬布斯：（Steve Jobs），1955年2月24日生於美國加利福尼亞州舊金山，美國發明家、企業家、美國蘋果公司聯合創辦人。更多關於史蒂夫?喬布斯的介紹，請查看以往史蒂夫?喬布斯有關的文章翻譯。6.沃倫?巴菲特（Warren Buffett，1930年8月30日— ) ，全球著名的投資商，生於美國內布拉斯加州的奧馬哈市。從事股票、電子現貨、基金行業。在2008年的《福布斯》排行榜上財富超過比爾·蓋茨，成為世界首富。7.奧普拉?溫弗莉：(Oprah Winfrey)，1954年1月29日出生於密西西比州科修斯科，美國演員，製片，主持人。8.蘭迪?扎克伯格：蘭迪·扎克伯格（Randi Zuckerberg），Facebook CEO馬克·扎克伯格的姐姐，任Facebook營銷總監長達6年。2011年8月4日辭職，將自己創業。9.比爾?蓋茨：（Bill Gates），全名威廉·亨利·蓋茨三世，簡稱比爾或蓋茨。1955年10月28日出生於美國華盛頓州西雅圖，企業家、軟體工程師、慈善家、微軟公司創始人。曾任微軟董事長、CEO和首席軟體設計師。10.理查德?布蘭森：理查德·查爾斯?尼古拉斯?布蘭森爵士(Richard Charles Nich-olas Branson)是英國著名企業維珍集團的創辦人兼董事長，旗下有近200家公司，是當今世界上最富傳奇色彩和個性魅力的億萬富翁之一。11.傑克?多西：傑克·多西（Jack Dorsey），1976年11月19日出生，美國軟體設計師和商人，Twiiter和Square聯合創始人兼CEO。曾從密蘇里州科技大學轉到紐約大學之後不久，就退學前往加州找工作。可是多西在加州的職場生涯一開始並不順利，他曾多次跳槽。12.傑伊?Z：沒有他的相關文字。
13.尤克里里：Ukulele即夏威夷小吉他，在港台等地一般譯作烏克麗麗，在大陸一般習慣稱為尤克里里，是一種四弦夏威夷的撥弦樂器，發明於葡萄牙盛行於夏威夷，歸屬在吉他樂器一族。14.FOMO (Fear of Missing Out)：害怕錯過朋友圈裡發生的事情，例如不參加聚會爬梯等。不刷FB/微博/推的話也會有這樣的顧慮。社交控往往有著這些顧慮。
以上。
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本文為西貝君作者原創。未經授權，不得轉載。
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