美國兒科學會「2歲以下兒童需完全避免看電視」，究竟為什麼？ | 學霸指南

其實這個話題實在沒什麼新意，估計大家或多或少都看到過，也知道0-3歲的孩子需要在真實的世界中發展和構建自我，把孩子交給屏幕上的虛擬世界，雖然輕鬆了家長，但害處很多的道理。

美國兒科學會建議，父母要完全避免讓2歲以下的兒童看電視。

英國專家曾想國會遞交報告，建議政府制定法律禁止家長讓年齡低於3歲的兒童看電視。

燃鵝......

事實是，大部分的寶寶幾個月大就能接觸到電視，甚至26%的2歲以下孩子，自己卧室就有電視。

因為，不給寶寶看電視，你必須：

• 自己不看電視，家裡老人也不看電視…

• 用其他方式來陪伴孩子，填充孩子的生活（不管自己累不累，孩子反正不累）

老年人就是老小孩，不讓他們看電視，一般都做不到。我們白天要上班，孩子交給老人，孩子那麼能折騰，老人也會累，電視這個電子保姆那麼好用，不用不太容易啊。

上班回家，要投入心力跟孩子玩，關鍵他們那麼小，我們時常不知道跟他們玩什麼，代溝，好無聊，沒有極大的耐心和精力，你能堅持多久？

娃好難帶，不看電視，喂個飯都難。

有時候似乎孩子從電視里也學到了東西：模仿裡面的人說話、學習到一些歌謠等，不是還有專門為孩子設計的節目，比如某虎、某某寶寶、某某街么？

看電視真的就不好么？

有調查顯示，看電視多的孩子，會較少投入如閱讀和與其他孩子玩耍當中，也會比較少參與那些不太容易入門的活動。

所以答案是，對，讓幼兒看電視不好。

1、看電視，會減少兒童的玩耍和活動時間，減緩孩子的認知發展，降低孩子身體協調性的發展水平。

看似孩子會模仿一些電視里專門為他們設計的內容，學到了東西，但是，看電視的時候，他們肯定就不玩其他的了，電視的聲音、視覺刺激比較大，會令他們失去探索其他事物的興趣，因而反倒減緩了他們對這個世界的認知進程。

感覺體驗是多方面的，電視的巨大吸引力限制了孩子的感覺體驗，而感覺體驗是幼兒發展的重要途徑。著名兒童心理學家皮亞傑認為，影響兒童認知發展的主要因素是練習和經驗以及具有自我調節作用的平衡過程。說人話就是，兒童感知世界和掌握知識，離不開實踐和練習，但電視提供的是間接體驗和單向傳輸。

2、電視對於孩子的語言發展非但沒有好處，反而有負面作用。

前兩天我們講到語言的學習，我們知道，語言的學習是通過交流來實現的，而電視只是單向輸入，孩子忙於接納卻疏於感受，不能依靠語言的幫助而是通過眼睛和耳朵來體驗人的各種命運、性格、感情、情緒。

繼續了解語言發展，戳：語言總述篇：孩子的語言發育正常嗎？一篇文章告訴你｜兒童敏感期專題

3、電視讓孩子習慣被動接受信息，不願意主動學習，阻礙想像力的發展。

因為被動接受比主動探索更為容易，電視讓孩子習慣於被動灌輸。這也是為什麼調查顯示，看電視多的孩子比較少參與那些不太容易入門的活動的原因。

科學家把孩子分成兩組，一組是聽老師講白雪公主的故事，一組是看白雪公主的動畫片。之後讓兩組孩子畫出心目中的白雪公主。

聽了故事的孩子畫出的白雪公主各不相同，而且孩子們會根據想像，賦予白雪公主不同的形象、裝束和表情；

看了動畫片的孩子，畫出的白雪公主全都一模一樣，因為他們看到的都是一樣的。

過些天，科學家又讓這兩組孩子再畫白雪公主，聽故事的孩子這次畫的和上次的又不一樣，因為他們又有了新的想像，而看過動畫片的孩子，畫的和上次還是一樣的。

動畫片把故事中的角色模式化了，這束縛了孩子的思維。

孩子看動畫片，其實也是聽故事的一種形式，如果我們想保護孩子的想像力，就講故事給他們聽，而不是讓動畫片來給孩子講故事。

4、電視和網路會讓孩子有人際交往問題。

大量的電視時間會減少孩子與人之間的互動體驗。

甚至有一種心理疾病叫「電視孤獨症」，是兒童長時間地看電視後，覺得離不開電視，整天與電視為伴，不關心周圍的事物，對玩具不感興趣，也不喜歡接觸小朋友，不看電視就會焦慮不安。

5、會讓孩子注意力不集中，影響日後的學習。

看電視的時候，孩子不是注意力很集中嗎？這個怎麼說？

其實看電視的時候看似坐在那裡聚精會神，但電視的影像經常瞬息萬變，那些快速切入的分鏡頭，變化多端的攝影角度，不斷閃爍的畫面，不停地衝擊著大腦。

每一次畫面轉換都要求大腦重新調整接收功能，改變加工程序，使大腦在短時間內不停地運轉，被動地適應。

這種刺激對兒童和青少年說來是過度刺激， 他們的大腦會難以承受，久而久之，會變得麻木和毫無選擇能力，只是被動地接收信息，很少對信息進行選擇、編碼、加工和處理。

因此，長時間收看電視，兒童選擇性注意和組織反應的能力會明顯下降，思想難集中，很難做連貫系統的思考。有的人甚至會心神煩躁，無法抑制衝動，產生無力感。

與此同時，書本對兒童的吸引力降低，因為書本畫面單調，變化少，文字多，跟電視無法比擬，電視會降低孩子的閱讀興趣，感到厭煩，注意力更加不容易集中。

6、孩子可能受電視購物消費影響，養成不良的消費習慣。

孩子並不能很好地區分真假，而廣告會有80%的誇大和虛假信息（那些小字體標註「廣告效果」，孩子看不懂也不會注意到）。

那你說怎麼辦？

看電視有這麼多不好，但是又很難做到不看，搞得我心情都不好了，你到底想怎麼樣？

No.1 躲不開，就積極面對

電視、電腦是現代社會產物，身在其中，躲不開，就積極面對。

我們可以為孩子挑選適合他年齡觀看的內容，規定每日觀看的時間，陪他一起看。

挑選內容的時候，要了解當下流行什麼哦，這是孩子在同齡人當中的談資。

冬瓜哥哥有時候會去下一些遊戲來試玩，他說：「最近班上流行這個，我看看是怎麼回事，好參與他們的討論。」我覺得這個想法是對的，我們大人之間的交往，不也是如此？

陪孩子看電視，可以讓被動變成主動，看電視的過程中或看過後，大家可以一起笑、一起吐槽、一起討論和思考。

讓孩子避開那些不適合他們的內容，告訴他們哪些是虛構的，哪些還有別的可能性，思考故事的不同發展，一起演繹和體驗電視中提到的內容，讓看電視從單向傳輸變成多向體驗。

No.2 陪孩子玩耍

跟現實當中的遊戲相比，電視的魅力就沒那麼大了。通常只要我們說：「來玩吧！」 孩子們就會從電視機前面走開，問你玩什麼？

玩的時候把電視關掉，不要讓它再來吸引孩子的注意力。

No.3 讓心理學來幫助你以身作則

「以身作則」這四個字誰都懂，就是做起來難。

所以，如果你回家就想打開電視機，想想孩子看電視的壞處，改成拿本書來看吧。

如果你吃飯就想打開電視機，停手吧，餐桌上聊聊這一天的趣事，比看電視好多了。

把電視遙控器放到不容易拿到的地方，比如衣櫃頂上。

實驗證明，啟動一件事情的難度越高，就越容易控制住。比如如果1秒就拿到遙控器，打開電視的機會就會很高，但如果拿到遙控器需要去陽台搬來梯子，再爬到高處拿下來，那就會很容易打消看電視的念頭。

一句話，陪伴孩子，適度的看，與時俱進。

原文發佈於微信公眾號：八卦心理研究所。

更多文章在公眾號每日更新，歡迎關注，接收心理學育兒知識