為什麼女性對自己的身材越來越不滿意丨減而言脂

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大家可以回想一下，從什麼時候開始你有意識的覺得：作為一個女孩子就應該豐乳肥臀，蜂腰長腿，前凸後翹，這樣的身材才是好身材的呢？

又有多少人感嘆過：如果我回到唐朝，我這身材絕對是最好的。

自古以來，女性就經常圍繞著體形展開討論，隨著社會的不斷發展，對於女生形體的要求也在慢慢的產生變化。古代在科技還沒有這麼發達的時候，女孩子的如果擁有一個豐滿的臀部是非常受歡迎的，原因特別簡單：因為生孩子容易。畢竟那個時代沒有嚴謹的醫學保障，如果天生條件好，自然受到更多的關注些，從那時候開始女性「豐乳肥臀」就是一個標誌了。

最近幾十年，我國進入了媒體社會，大眾對於外表的要求越來越高，各種各樣的衣服對身材的要求也越來越高。整個社會輿論對於女性的形體幾乎已經到了一種苛刻的地步：要該纖細的地方纖細，該豐滿的地方豐滿。很多女性在這種無形的壓力下，經常會做出錯誤的自我形象判斷，從而給自己帶來很多無畏的煩惱。

台灣媒體曾經做過一個特別有趣的調查：為了一探女性的究竟，針對年滿20周歲以上女性，進行心理調查，統計了收到的1785份回函內容後發現，關於自己的外表（身材加容貌），只有約三分之一的女性感到比較滿意，更多的女性對自己的外表表示不滿。有考慮過通過整容來改善自己的，也將近四分之一。

有趣的是，如果進行年齡層交叉分析，年齡層愈高，對自己外表的滿意度愈高。20-30歲之間的女性對自己外表感到滿意的有30.9％，30-40歲之間有37.5％，40歲以上則有38.7％。再對照會考慮通過整容改善自己外貌的交叉分析，也發現，年輕的女孩子佔有較高的比例。

這個結果有點出乎了大家的意料，20多歲的姑娘，正是青春美麗的時候，為什麼反而不如中年的女人對自己的外貌有自信呢？

一個可能的解釋是，年輕的女性受到社會或媒體對美的標準影響更深。

大家可以想想自己，是不是從你懂事開始就被人告知：「女孩子要如何才是對的」，是不是從外界接收到的信息也基本上是：「標誌的女性好身材的N個標誌或社會公認的女孩子漂亮的標準」？外界不斷給女人洗腦，認為胸大、腰細、腿長就是美。年輕女性追求這種美的標準，就容易對自己的外表產生不滿，就容易做出一些為了瘦為了美什麼都不怕的事情。

英國南丁格爾醫院的心理學家也曾經通過剪影測試，評估女性對自己身材的不滿意程度。從結論中可以看出女性對自己身材的認知常有偏差。

心理學家瓦爾馬博士（Dr Bijal Chheda-Varma）表示，「剪影測試在心理學領域裡應用廣泛，因為這個方法可以很簡單地評估出女性對自己的身材多不滿意。一位女士認為自己的型號和她期望的型號所對應的數字之差越大，她對自己身材就越不滿意。往往大多數女性（在身材這件事上）都懷有偏見」。

她表示，很多女性為自己身材制定的高標準和追求完美都使她們焦慮。

古今中外，似乎一直有著一道看不見的枷鎖來束縛著女性，這叫枷鎖就叫：性別角色。

性別角色是指在某一特定的社會文化中，公認的男性或女性應該具備的性格特點和行為模式。比如在性格上普遍認為：男性應該剛毅，女性應該陰柔；在身材上，男性應該強壯，女性應該柔弱或者說女性應該為了能生育後代而又豐滿的胸部和臀部。

由於性格角色這種刻板觀念的存在，導致在同一情況下對男女會有不同的要求，由此產生偏見。男性的「應有特質」更容易受到社會的認可，總體上看，不分國家，對兩性的刻板觀念認可程度是相似的。

作為一種從你出生就伴隨你的「刻板印象」的產生，原因是多方面的，大致可以分為兩個方面：身體內部原因和外部環境原因。

正在閱讀的你可以試想一下同樣的事情是不是發生在你身上呢？

一、內部原因：

身體構造以及長期社會演變原因

男女的身體構造天生不同，從生理方面來講，女性的身體是大自然的傑作，大自然賦予了男女各自的優勢，但在社會發展的過程中，以男性為主的性別文化貶低了女性的自然優勢，構建起了「因為你這部分體能弱所以你弱」的社會偏見。

當今社會雖然女性社會地位有了很大的提高，但是總的來說還是男的社會地位要高些。女人為了生存、更好的生活，她們就要依附於男人，就要服從男人的要求。她們為了能夠吸引異性的眼光，只有從自身條件來出發了。不過值得高興地是：這樣的狀況正在慢慢變好。

二、外部原因：

你的父母和家庭

從你出生開始，最早接觸的團體是你的家庭。父母的態度期望和他們的性別角色特點會直接影響到你，不僅可以影響你看待問題的觀念，同時也能影響你對自身的認知和要求。

社會角色的期待

從你出生開始，你的性別就影響了社會對你的期待，女孩子被要求為伶俐、小巧、漂亮，男孩子則被要求強壯、堅強等。你想像一下是不是這樣的：男孩子學走路跌倒後，父母會把他抱起來甚至不管他，然後鼓勵他繼續學；如果女孩子跌倒，父母往往會給予非常多的安慰。這樣培養的男孩子往往會獨立，而女孩子往往會依賴性很強。

另一方面 , 社會期望形成社會壓力，因此兩性中的大多數成員會產生一種明確的歸屬於某一性別群體的性別認同感 , 從而自覺地採取一些符合社會期望的行為。比如男性身材怎麼樣都好，只要有錢，女性則不僅要注意自己的內涵，更要時時刻刻的注意自己的身材和容貌。

媒體的影響

媒體的力量不是現在的網路時代才有，從只有書本的時候起，媒介對性別角色刻扳觀念的形成就已經起到重要的作用。比如媒體不斷給女性洗腦，認為胸大、腰細、長腿就是美。當這樣的一個觀念被不斷灌輸不管灌輸時，女孩子們就自然而然的認為這樣是對的了。

不過，雖然女性對於體重體型的敏感程度之高會給自己帶來一定的壓力和煩惱，但也會帶來一些健康的益處，根據范志紅老師的調查我們可以看出，在50歲之前，女性比男性更容易肥胖，是因為女性的雌激素有促進脂肪積累的作用，而男性的雄激素則有利於脂肪的減少，從生理角度看，女性更胖是正常的，而事實上，至少在我國，中青年女性的肥胖率明顯低於男性，或許我們可以把這一現象歸結為：女性對身材的警惕性更高。

值得高興的是，越來越多的女性開始不受社會輿論的影響，開始有獨立的意識，隨著這些意識的覺醒，大家努力變美也好，努力變瘦也好，都是為了實現自己的價值，讓自己變的更健康。運動是女人一輩子的好朋友。維持身材，不一定只是為了迎合外在的標準，健康的生活形態，從運動、飲食、精神生活各方面努力，可以讓女性更有自信、更自在。

參考文章：

1、范志紅《體重、體成分與女性形體》

2、李林仙《心理學動態：關於性別角色刻板觀念的一些研究》