你有「牛人密集恐懼症「嗎？

你有沒有曾經因為周圍的牛人太多而失去自信？如果有，其實你並不孤單。

什麼是「牛人密集恐懼症」？

「物體密集恐懼症」指的是人們會對密集物體發生本能的恐懼心理。其衍生品「牛人密集恐懼症」指的是： 由於生活圈內的牛人數量過多而產生的恐懼或者其它負面情緒。人們心理防線的崩潰主要由於在潛意識的攀比之後，發現了自己有所不及。具體癥狀可表現為不自信，輕微抑鬱，沒有動力或者自暴自棄。更有甚者會產生嚴重的抑鬱傾向甚至厭世心理。

最近我有很多學生告訴我說，覺得周圍牛人太多，自己真的一無是處。更有甚者，告訴我愈發覺得人生無望，甚至準備放棄出國。可見，「牛人密集恐懼症」可以讓人在不自知中放棄原來的人生目標。這是非常可怕的。

我曾是「牛人密集恐懼症」的受害者

第一次有這種感覺是在申請美國大學的時候，我總感覺自己無論如何努力，好像總有些人擁有著比我高的SAT（美國高考成績）或者更耀眼的活動經歷。而且，我覺得那些人是那麼遙不可及。我會有點自卑，有點迷失。我覺得自己可能確實真的不行。嚴重的時候，有時候也許會一個下午讓自己迷失在負面情緒之中。

甚至到了大學和商學院之後，我還是發現周圍的牛人們更是層出不窮。有不用怎麼學習就能拿滿分的學霸們，也有靠著父母安排就能拿到我夢想工作的二代們。即使我已經成為了很多人眼中的牛人，其實我自己還是會接觸到各種各樣好像比我更牛的人。我某些時候也會被負能量壓得喘不過氣。

然而，我和那些讓我恐懼的牛人們交流之後意外地發現，那些人竟然也有此類癥狀。那些標籤很牛的人往往也有他們自卑的地方，他們同樣覺得其他人會在某些方面比他們更牛。「我在社交方面和那個每次考試不及格的Sam都沒法相比啊。」 「我覺得我除了學習什麼都不會，真的很可悲。我覺得其他人好像都有一技之長。」 我已經不止一次從那些使得大家恐懼的牛人口中聽到此類的感嘆。可見，一些大家公認的「牛人」們同樣被「牛人密集恐懼症恐懼症」影響著。

如何克服「牛人密集恐懼症」？

1. 清楚自己的優劣勢。不要用自己的短處去比別人的長處。

2. 設立小目標很重要。一步一個腳印，每天都只和昨天的自己比較，而不是和現在的比爾蓋茨。

3. 如果非要和別人比較，一定要設立個較為實際的目標。千萬不要好高騖遠。這樣只會讓自己壓力更大，無法自拔。

4. 意識到自己身上一定有那些牛人也羨慕嫉妒恨的地方。千萬不要自卑。

5. 可以利用自己的「牛人密集恐懼症」督促自己加倍努力，達成目標。

6. 為自己而活，明確自己的目標是什麼。不要迷失在別人的世界裡。人生是自己的。為了別人的人生而耽誤自己，沒有必要。

寫在最後的話

永遠記住，一個人的成功並不是擁有那些華麗的標籤，有時候做最好的自己其實就是最大的成功。

牛人們並不可怕，可怕的是人們讓這些牛人來主宰你的生活。

作者介紹：Yulin Wu 吳老師/ IVYPEDIA CEO

碩士畢業於全美前五的美國西北大學凱洛格商學院。美國布蘭戴斯大學經濟學榮譽學士兼教育學碩士。現為大中華區校友面試官。曾在國際知名投資銀行羅斯柴爾德以及國內知名房地產私募基金實習。因為曾在美國最好的公立高中之一的Weston High School任教一年，對於申請者的背景提升經驗豐富。

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