你家的香皂，安全嗎？
1.抗菌香皂、沐浴露真的如廣告所宣稱的那麼有效嗎？
市面上有很多香皂和沐浴露（為行文和閱讀方便，以下統稱香皂），廣告號稱抑菌效果如何如何強，甚至達到99%，是真的嗎？
其實，抗菌香皂並不能有效抗菌。
所謂的抗菌香皂，很多是因為其中添加了抗菌添加劑。比較多見的就是三氯生（triclosan）和三氯卡班（triclocarban）。這兩種成分被廣泛用於各類香皂、化妝品和清潔產品中。
早在2015年9月，《抗菌化療協會》有一項對比研究，讓受測者在正常生存環境下，對比使用含三氯生的抗菌香皂和普通香皂洗手，結果顯示，兩者沒有任何區別。
以嚴謹著稱的美國食品藥品監督管理局（FDA）藥物評價與研究中心主任Janet Woodcock表示：目前，並沒有任何科學證據可以證明，抗菌皂比普通皂或者單純水洗更有效果。
2. 我們真的需要使用這些抗菌香皂嗎？
先說結論：皮膚本身有抗菌能力，沒必要使用抗菌香皂。
人體皮膚表面有一層 「酸性油脂膜」，屬於皮膚的天然「保護膜」，具有抗菌能力，普通細菌接觸並不會造成人體感染。就平時生活而言，沒有必要使用抗菌香皂用品。（注意哈，這裡說的是平時生活，不是醫學工作場所之類）
大家普遍覺得，儘管知道可以不用抗菌香皂，但更乾淨點總不是壞事吧。其實，真相沒有你想的那麼簡單。
首先，乾淨，不等於就更健康。
先說個實驗，英國布里斯托爾大學曾經對14000多名兒童進行了一項長期觀察實驗，過分愛乾淨，每天洗手5遍以上的兒童，哮喘發病率比普通「不太愛乾淨」的兒童高5倍。
在美國，和在一般環境中長大的兒童相比，那些在非常清潔環境中的兒童更容易患潰瘍性結腸炎等疾病。
細菌、病毒這些病原體會導致疾病，但同時，它們也會刺激人體的免疫系統，完善身體的防禦體系，對今後的感染風險形成免疫力。最經典的例子就是麻疹和麻疹疫苗。其實，很多疫苗就是利用這種原理達到對病原體的主動免疫。
所以，更乾淨，並不總是好事。
其次，含三氯生的抗菌香皂可能有潛在的副作用。
FDA在1969年就將三氯生登記在案，之後，三氯生被廣泛用於各種肥皂，化妝品和清潔產品中。之後的研究顯示，長期使用抗菌香皂會增加細菌的耐藥性，而且，還可能影響人體正常的激素調節，帶來健康風險。
所以，所謂抗菌香皂，咱能不用盡量不用。
3.該如何選擇香皂？
超市裡各種香皂，如何選擇呢？
當然是選健康！
近日，FDA宣布全面禁止銷售抗菌皂。含有以下19種特定成分的香皂都在禁止之列：
鹵卡班，氟沙侖，六氯酚，己基間苯二酚，碘複合物（醚基硫酸銨鹽，聚氧乙失水山梨醇月桂酸酯），碘複合物（烷基芳氧基聚乙二醇磷酸酯），氧化苄乙氧銨，壬基酚聚氧乙烯醚，苯酚，泊洛沙姆，碘伏（5%-10%），仲戊基甲酚，氧氯苯磺酸鈉，三溴沙侖，三氯卡班，三氯生，三重染料，恩地氯銨碘絡合物。
這麼多，名字又奇怪，記不住怎麼辦？其實，這裡列出來大家念一遍，留個印象就行了。因為，就算你背的滾瓜爛熟，去到超市還是很難避免買到含有這些成分的香皂。包括我們腦子裡能想到的某些大品牌，都可能含有「三氯生」或「三氯卡班」，而且，仍然沒有下架。（具體原因，超出你我控制範圍了）
既然暫時還無法避免，那就從自我做起。
①平時洗手，用清水就好。
②洗澡時每次僅用少量香皂和沐浴露，不要追求豐富泡沫，同時多用清水清洗皮膚。
③對來路不明的化妝品千萬慎用，賠錢事小，毀容事大。
（原創文章，轉載請聯繫作者本人）
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