怎樣才能有更好的皮膚

羅振宇在《羅輯思維》裡面吹捧萬維剛的時候，曾經說萬老師推崇理工科思維——實際上，羅胖子有點言過其實：理工科思維雖然在「解決問題」的時候更加條理清晰，但是文科思維在「給出方向」上更加高瞻遠矚。

所以，文科生思維當領導，理科生想法做執行——這個組合非常好，我見過的成功人士大部分都有這種清奇雋永別具一格的思路。

所以，如果按照文科生的思路確定好了「我需要一身好皮膚，然後就……」（此處省略若干字，請隨意聯想），浮想聯翩之後，我們需要一個工程師的方案。

• 仔細調查

在我們的藍圖裡面，第一步還是做調研——毛主席在《反對本本主義》中說：「沒有調查，就沒有發言權——哪怕是自己的皮膚也是如此。」（破折號後面是大叔加的。）

我以前曾經建議大家去「美麗修行」這個APP裡面去做一下自己的皮膚調研，因為那邊有一個免費的褒曼醫生的調查表。需要補充一點的是，褒曼醫生是按照美國人的思路來設計這張表的，所以測試結果也只是做參考。

其他的調查結果，來自於您之前用過的護膚品的記錄——哪個產品曾經刺痛過，哪個產品曾經導致發紅，哪個產品在哪個時間段使用效果不錯——我的研究生老闆曾經說過：「永遠也不要拋棄數據，雖然暫時不知道用處，但是將來你會發現所有的記錄都是寶藏。」

寫到這裡一定會有朋友覺得太煩了——就這麼搞，護膚不就不再是享受了么？一天到晚累累巴巴還不夠，在梳妝台上給自己找難過幹什麼？

嗯，這是一個世界觀的問題。如果單純給自己定下一個「我要有好皮膚」的目標，然後就掏出錢包等著其他人給出一個解決方案的話，那麼所有人都會跳到你面前說他的解決方案是最好的——面對無數的選擇，你還是覺得沒得選擇。

這裡要說一下我認同的強者的邏輯：老子（娘）自己選擇的路，老子（娘）在這條路上付出努力，並且老子（娘）自己為自己的選擇和努力負責任——只想負責掏錢，是一種「戰術上的勤奮」（剁手）掩蓋「戰略上的懶惰」（不願意思考）的行為。

有了調研（包括測試、記錄使用情況，以及看「言安堂」在內的一眾公號，以及@Kenjijoel和@鑫叔這樣靠譜的博主）之後，你基本上知道了自己的皮膚特質，也知道了下一步應該做什麼了。

• 具體的目標和清楚的步驟

不是已經確定過了目標么？

剛才那個目標是戰略目標，咱們要說的是戰術目標。戰略目標是「變白變美變年輕」，而戰術目標則是更加具體的。

舉個栗子，假設你是油性皮膚，甚至還發現自己有一點點泛紅，諮詢過學醫的朋友是「脂溢性」的「馬拉色菌屬」真菌的問題，這造成了皮膚還有一點兒敏感；另外，你還有一點點的黑頭和毛孔粗大的問題。

你設定了第一個目標：堅持用抗真菌的洗髮水來洗臉（比如Selsun Blue、海飛絲去屑和T-Gel——每周兩次，每周換一個產品），其他時間用普通的氨基酸表面活性劑潔面產品（比如旁氏的米粹和大寶的水凝保濕潔面乳）。

你需要做的是把你需要用的產品整理好，放到洗手間方便取用的地方，定好手機裡面的提醒——一周才兩次，容易忘掉。

然後堅持下去。

再舉一個例子。

比如說你是乾性皮膚，又有很多閉口。

你仔細檢查了一下你的習慣，發現是過度清潔造成的問題——但是你的工作特點是經常需要化妝，所以頻繁卸妝在所難免。

於是你給自己設定一個預算——每個月最多化妝幾次（或者說卸妝幾次）。你準備好了一個本子，預算寫在上面，沒用掉一次就劃掉一格。

你選擇溫和的烷基多苷類的潔面產品（比如寶拉的大地之源，彼得羅夫的Gentle Forming Face Wash），你用逐漸提高濃度的甘油每周兩次濕敷。

和第一個例子一樣，你把產品放置在伸手可及的地方，你設定好了手機提醒，你詳細記錄使用效果。

你不能給自己任何偷懶的理由，實現整理和安排好時間表非常重要。

任何一件事情都比較繁瑣，但是你要形成習慣，你按照你設定的計劃做下去，你一天一天逐漸看到進展。

• 預算管理

不得不說一下預算管理。

不是每個人都有無限深的錢包，因此必須在產品的選擇上做好計劃。

比如，你看好了修麗可的CE精華，覺得維生素C加維生素E的配合能夠大大幫助你的美白事業，對於皮膚上不請自來的斑點也能有強大的對抗作用。

但是你看了一眼價格，30毫升1500人民幣，覺得有點望而卻步。

吃土去買么？

其實還有一個辦法。

你去美亞（http://amazon.com），先找到這個產品（skinceutical C E Ferulic），輸入之後進入到這個產品的描述頁，亞馬遜會非常熱心地給你推薦類似產品。

當然你也可以直接找維生素C系列的精華（serum）——價格可能只是修麗可的六分之一。當然，這個也是需要去實驗的——可以參考一些老外的Review，亞馬遜上面就有，另外也可以直接google這些產品的review。

（google該怎麼使用的問題，可以找身邊的老司機。）

啊，你覺得太麻煩，需要我推薦么？嗯，Dr. Obagi和Dr. Dennis Gross的維生素C系列是相對來說比較便宜的修麗可的替代產品。如果不嫌麻煩的話，自然哲學的VC粉也不錯。

再舉個栗子。

還是用亞馬遜，比如說你想找維A醇的產品，你也不知道哪個產品比較好。直接在亞馬遜的搜索欄中輸入「Retinol」，然後選擇「Beauty and Personal Care」搜索。

在「Best Seller」裡面，就跳出來很多選擇，比如我們一直推薦的露得清維A醇晚霜和RoC維A醇眼霜，當然也會有修麗可1%的維A醇這樣的猛葯。你可以按照你的預算來考慮到底選哪一個。

趁著現在還能夠海淘，抓緊時間用用美亞吧，明年政策還不知道呢。

小結說了這麼多，實際上總結起來就是一句話：

認認真真計劃，老老實實執行，篤篤定定等效果。

文科生的思路給出方向，理科生的邏輯搞定執行。