如何安排一堂足球訓練課？
01-30
謝邀。沒批註好踢的是幾人制的足球，不好回答。我們隊伍剛組建的時候我專門租了一段時間的場地來觀察隊員，後來單逢大賽之前都會在抽籤出來之後根據手頭的資料在賽前兩三天安排一場針對性訓練。
首先要明確一個大前提，訓練的東西在賽場上基本是表現不出的，有了大前提之後你才不會有心理落差……因為業餘足球運動員在面對對抗時候的心理跟職業運動員差了大概34879倍吧。但是你們依然可以好好地安排訓練，重點在於找到默契。一個是對自己隊友體力的默契，誰只能跑多少分鐘，多少分鐘之後喂球就收著點，他追不上；一個是對自己隊友速度的默契，對方後衛大塊頭，但咱們前鋒速度快，就打身後。
這兩點建立了之後就是站位的默契了。踢五人制的時候幾時侯一起圍搶，幾時侯只玩單人逼搶，這些都不能由單一的隊員決定，得一起動。接著可以多安排一些小遊戲。類似，這種。
這是我在廣州的一塊場地拍到的，這方法是拉瑪西亞影視學院訓練默契的一種方法，大傢伙圍成一圈，手拉著手互作好基友，不讓球落地。手頭經費多的話可以買幾個雪糕筒，玩一玩青訓時候會用到的項目，例如，這種。
噢，對了，上面這兩圖是6-8歲的訓練課程，假如隊員做不來的話千萬不要告訴他真相……
科化的足球訓練系統。將足球訓練分為六大部分：控球、傳球、一對一攻防、速度、射門、團隊。每個版塊有不同的訓練方式和遊戲，六大版塊訓練可以同時訓練。詳情請百度科化足球。
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噢，對了，上面這兩圖是6-8歲的訓練課程，假如隊員做不來的話千萬不要告訴他真相……