游泳訓練四大誤區

文章是我大學老師開的微信公眾號里的，以前不知道，一看覺得真好。就徵得老師同意，轉來這裡了。

文章更新全是興趣和責任心使然，不長，有趣，推薦游泳愛好者關注。

肥魚八卦掌（微信號：fat-fish-8）；作者：肥魚壹號

原文鏈接：游泳訓練的四大誤區

公眾號二維碼：

http://weixin.qq.com/r/B0xPS87E-waDKYoobxmD (二維碼自動識別)

以下是原文：

這世界總是充滿各種各樣的誤會，誤會大的，影響世界和平；誤會小的導致勞燕紛飛；還有一些誤會，不大不小，可還是能痛心疾首，讓你恨不得爬回幾年前......比如，你和游泳之間……

誤區一：體能為王，技術粗糙一點不怕。

正解：練體能見效快，練技術見效慢，所以很多人認為練體能是捷徑。但是，曾經有科研人員對奧運前八名以及未進入前八名的選手進行過對比研究，發現他們的輸出功率幾乎相同，無顯著性差異！也就是說，同等體能情況下，技術決定了他們最終的排位。

更重要的是，體能是有限的，而技術是無限的！

誤區二：我天天游、使勁游，只要游得夠多，技術肯定會越來越好。

正解：我只想弱弱的說，游泳是周期類項目，每一次錯誤動作會不停的在狂游中重複重複重複鞏固鞏固鞏固.....游泳狂人們要特別小心了，所謂練要得其法。

正解：不要太隨便好么……以菲爾普斯他老人家的柔韌性，靈活性，水感，體能等等.....多數人模仿到最後，很可能變成了「肥而樸實」.....

誤區四：無視自身特點，垂涎別人的訓練計劃。

正解：其實，最好的技術是適合自己的技術。就是說，在符合技術大規律的條件下，設計個人獨有的訓練計劃，從而發揮個人優勢，形成個人特點！千萬不要被那些「外星人」所迷惑....

最後，祝你和游泳相親相愛白頭偕老……。

http://weixin.qq.com/r/kUzXz1vEZAYbrR_s9xmD (二維碼自動識別)

可長按二維碼關注「肥魚八卦掌」

（所用圖片來自網路。文章原創，轉載請勿擅自改動，並註明出處。謝謝！）