老公該怎麼面對懷孕妻子的陰晴不定？

▼您家現在有、或是曾經有孕媽咪嗎？您是不是受不了她一會兒哭一會兒笑？看個電影痛哭流涕、遇到隔壁小寶還會猛親猛抱？

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　　這樣的大起大落，很多人會歸因於懷孕期體內荷爾蒙失調所造成，但用平常心來看，其實，這樣的心情起伏不定，只是反映出一個重要事實──懷孕，為您的生活、家庭帶來多麼重大的變化、為媽媽們心裡增加多少壓力和緊張啊。

　　來，請一起用心感受一下老婆的心情──一想到肚裡有個正在長大的娃兒，那種很滿足很高興的感覺……五秒中之後，再想到這也不能吃哪也不能喝，等下回家還要挺著肚子擠公車！也許昨晚睡前想的是：啊，寶寶不知道長多大了？今天起床心頭的聲音是：怪怪的，要不要趕快去檢查。

　　孕老婆可能想的還不只是這些呢，她還會擔心，夫妻生活會不會有影響、嬰兒會不會畸形、自己身材會不會走樣、會不會難產、以後要花多少錢養小孩？什麼時候找保姆、要不要請婆婆媽媽帶？加上時常暈眩、嘔吐，腰酸背痛，可能還失眠！你說，若要懷孕媽咪能不七上八下，需要多少修練的功夫啊。

　　根據統計和經驗，懷孕期的情緒不穩，會在懷孕初期──前三個月最明顯。因為這個時期，孕媽咪面對的變化最大，包括種種懷孕初期可能的不適，還有生活習慣的調整和顧慮。這時，也是胎兒成長很關鍵的時期，許多重要器官機能必須通過媽媽的小心照顧才能健全成長。

　　面對懷孕老婆心情的高潮迭起，第一步就是，接受它吧！這是懷孕期必然經歷的一個階段，不僅懷孕的人要接受，您和家人也要能夠接受！在幾秒中之內，從極度興奮跌落到異常沮喪，並不令人意外。接受孕媽咪會有這樣的需要和反應，其實也就容易用比較理解、疼惜的角度來對待了。

　　其次呢，就鼓勵孕老婆從事自己喜愛的活動啊。看看喜歡的書、電影，偶爾浪漫地午後散步、聽聽音樂會、上餐館，都是可以放送或是宣洩情緒的活動。彼此交換心情日記，也是不錯的方法。每天在老婆睡醒前，留張紙條在桌上，告訴她昨天夢見她和娃娃，呵呵，相信媽咪會高興一整天呢。這種方式，可以讓情緒不穩定的孕媽咪，除了可以用文字的方式書寫出自己的擔憂，同時也能夠因而協助她自己想通一些、理清一些不必要的焦慮。

　　有人分享與陪伴，是最重要的。面對太多改變時，人總會手足無措或是設想太多負面的狀況。這時有人在一旁堅強的支持，聆聽所有的擔憂不悅，自然就可以走過陰天，享受陽光！

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