100個愛自己的方法（2）---呵護眼睛

01-30

簡叔：

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如果說眼睛是心靈的窗戶，我這雙眼睛可能不太盡職，沒有為心靈把好關。一直以來總是有些發紅，初次見面的朋友就會關切的問，是不是沒有休息好，我還挺納悶的，我休息的挺好的啊。當然這不是什麼大問題，所以沒有在意過。

前幾日去醫院，專門做了檢查，醫生說是淚小腺（大約是這個名詞）我比一般人的要小，所以眼淚流到鼻子里的時候不是很通暢（我們每個人的眼淚每天都會流到鼻子里），就像一輛汽車，缺乏潤滑油，就會感覺生澀，運轉不靈，有摩擦的刺痛，所以才會發紅。

醫生很好，沒說一句就問我明白嗎，我點頭示意明白。開了一些藥水，加起來不到100塊錢，滴上以後果然舒服多了。所以關愛自己，並不一定是需要昂貴的費用，但一定需要奢侈的心態。但是，對自己，怎麼奢侈都不過分，不是嗎？

有朋友又推薦有一種叫人工淚液的眼藥水，準備也買來試試，當然醫生最重要的叮囑是：少開車，少看電腦，少看手機。

前些日子做過「」每天只看手機一小時「的嘗試，感覺不錯，這是從什麼時候看出發的，我準備把它顛倒過來，從什麼時候不看出發：

1、下班不看電腦與手機；

2、開車不看電腦與手機；

3、有人坐在對面不看電腦與手機，無論是吃飯，喝茶還是聊天；

4、手機不進卧室；

5、多看紙質書，拋棄kindle（因為已經丟了，別學我）

願意響應的，一起來吧，為了我們的眼睛，也為了我們的心靈。