你不知道的人生必備三個技能

人生最重要的能力是哪幾個？不同的人可能有不同的回答，最近微信公眾號「行動派」發了一篇文章說，人生中最需要三種鮮為人知的能力。

它們是期望值管理能力、閾值自控能力和應對時空扭曲的能力，我們一個一個來看。

第一點，期望值管理能力。

心理學上有個名詞，叫 「不勝任陷阱」，就是講期望值的，不勝任陷阱就是說，一個人在一個上升通道里，只要達到了上層的期望，就會被繼續提拔，直到提拔到一個你不能勝任的崗位，讓所有人失望，這個升遷過程才會結束。

舉個例子：我們剛進入一個新團隊的時候，如果一開始就出大招，會導致周圍的同事和領導對你的期望值會不斷升高。

最後總會有一次你滿足不了他們的要求，這時候大家對你的負面評價就來了。這樣的次數多了，大家對你的評價，甚至比那些一直表現平平的同事還要低。這就叫「不勝任陷阱」。

這個陷阱在情場上也存在，比如：浪子回頭往往能得到很多讚美，很多女人甚至不計較他之前這是個多爛的人，因為女人之前的期望值太低，所以渣男稍微改變一下，大家歡迎得很。

但如果你是個老實巴交的「好好男人」，一旦被抓到有一次不老實，就會立刻被打入「渣男」的行列，再也翻不了身，因為你把女人的期望值拉的太高了。

那應該怎樣避開「不勝任陷阱」呢？很簡單，你要學會管理別人對你的期望。

通俗的說就是憋大招，也就是說，不到關鍵時刻，絕對不能隨便把對方期待之外的東西拿出來，學會控制自己的表現欲和虛榮心。這也是進入職場的第一課。

第二點，閾值自控能力。

閾值的閾字比較難寫，一個門口的門字，裡邊一個或者的或，它的意思就是臨界值。也就是說，釋放一個行為反應所需要的最小刺激強度。

有點拗口，咱舉個例子：上個世紀初，穿旗袍的女人坐下的時候，偶爾可以看到她們白花花的大腿，就這個動作，當年觸發了多少老男人的慾念；可是100年後，即便電腦上播著島國愛情動作片，宅男們也會輕蔑的說一句：「沒意思！」

這是因為現代社會開放了，從各種媒體上都能接受到很多性刺激，所以宅男的性衝動閾值不斷上升，對很多情色的東西也就無動於衷了。

再比如：在古代社會，看到年輕的美男子，少女就會懷春，這是很正常心理活動。

可現在，這個自然的程序被韓劇突然打斷了，韓劇里的男主角們大都多金、英俊、堪稱完美，電視機前的女人們都看傻了，她們的愛情閾值被抬到了天上，身邊的男人再也看不上了，於是大齡剩女的情況越來越嚴重。

所以，從上面的例子我們可以看出，為了防止閾值升高帶給你負面影響，你必須學會一定程度的禁慾和自控，這是人生早期需要著力培養和鍛煉的能力。

第三，應對時空扭曲的能力。

時空扭曲是什麼意思呢？舉個例子：大多數人都會覺得時間過得越來越快。

小學時候按月過，大學時候按學期過，工作以後就變成了按年過，父母們討論著十幾二十年前的陳年往事，好像就發生在昨天。年齡越大時間就過得越快，這就是時空扭曲。

為什麼會出現這種現象呢？有一種解釋說，這是因為我們五歲的時候，人的記憶只有五年，這時候過一年，記憶就增加了五分之一；到了二十歲的時候，過一年，記憶就只增加了二十分之一。

所以，這一年的時光雖然沒變，但參照物變了，大家就感覺時間過得快了。

那怎麼建立應對時空扭曲的能力呢？很簡單，走出「熟悉區」。

比如：在你熟悉的辦公室，你的感覺是，過完星期三就是星期天。但去一個陌生的國家玩一個月，你會發現這個月好像有好幾個月的感覺，因為不熟悉的地方、不熟悉的事情，增加的都是我們全新的記憶。

所以就感覺時間變慢了。這就是對抗時空扭曲的一個方法。你知道怎麼對抗時空扭曲了，就可以延長我們的主觀生命了。

以上就是人生中的三種不為人知的能力，期望值管理能力、閾值自控能力和應對時空扭曲的能力。掌握這三種能力，你的幸福感或許就從此大不同。