每日一扔------量變到質變的心理修行

世界很大，我很小；

有人愛多，我愛少。

簡叔：

極簡生活倡導者與實踐者；

堅持每天扔一樣東西。

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本文來自簡友「」星媽「的原創。背景是由我發起的「」每日一扔「的活動。

」如果說人生就像一場旅行，那你要帶多大的旅行箱呢?

我的人生基本每四五年就會從一個新的地方重新開始。每離開一個地方，都要捨棄很多東西。但是只要一年，新的住址就會和原來住了很久的地方一樣，被物品填滿。

早在十幾年前自己就深深感嘆著，一個人離開一個城市，帶不走所有的感情，就像帶不走所有的行李。

四年前我們一家三口帶著三個大行李箱，三個登機箱和三個雙肩背到了這個陌生的城市，一年後，我們換房子，除了大件傢具，各種生活用品用塞在我家CRV里，來回運了七八趟。

一年的東西就暴增到和在國內住了五六年的房子東西不相上下。第三年我熱衷於去各品牌的年會特賣會，不管什麼特賣會都必須去，下手買東西也比剛來的時候爽快了。於是我家東西更多了。

就像日本電視劇《我的家裡空無一物》的女主角說的，不扔掉東西是無法得到生活空間的。斷舍離是必須的，我開始清理。

按照《怦然心動的人生整理整理魔法》一書的說法，每日一扔並不如一次節日性的清理來得徹底。自己剛剛接觸斷舍離和極簡理念，也按照近藤麻理惠的方法扔了不少東西。可能自己處於初級階段，扔東西的時候內心很糾結，扔一天東西之後腦袋都疼，很多東西猶猶豫豫還是沒有扔出去。現在覺得，斷舍離需要自己內心的改變，否則過程很痛苦，但這個內心的改變不是說變就能變的。

參加了簡叔的每日一扔微信群，從4月3日到5月4日，每日一扔進行了一個月。群里要求每扔一次都拍照記錄，所以有跡可循，今天數了一數，共計扔出206樣東西。有衣服鞋子包包，也有玩具、電飯鍋、書籍、裝飾品、微信及QQ好友……

有些事扔了也無所謂的過期藥品、孩子穿小的衣服，也有用壞了卻一直捨不得扔掉的Gucci錢包……

一個月的時間，每天都在和自己對話，也和物品對話。

每天問自己，你需要嗎? 這是一種自省，堅持也算一種修行。

——這個東西沒有用，但很喜歡留一留今天扔別的。

——這個包包朋友送的，牌子也好，自己經常用，但是背帶有點磨損了，也有點髒了，自己也不會清洗，還是捐出去吧。

——這個錢包是巴黎打折排隊給老公買的，帆布面都已經磨破了，老公也有了新的錢包，放著一直不覺得要扔掉，留了很久很久，但它真的是壞了，舍了吧。

——前幾天留一留的東西真的沒有用，佔地方，又要老想著，今天不知道扔什麼，還是把它捐給有用的人吧。

——這布放了很久，不想扔掉，今天就給女兒做個睡裙吧。根據自己當天的願望扔多一點，或只是一個。

一個月之後，我扔東西越來越不糾結了，不知不覺對自己做了一個循序漸漸的心理建設。家裡沒用的就給它找個新主人，我把玩具給朋友家的孩子之後，朋友買了新的裙子給我女兒，物盡其用之外還有意外的收穫。

扔扔扔之後，對倖存下來的東西也更加珍惜，整理完鞋子之後，自己把家裡所有的鞋子都擦了一遍，以前從來不會的。

我開始扔扔扔之前，已經決定一年不購物了，雖然偶爾破例，也比以前強多了。

每日一扔之後，被自己設定為禁地的特賣會也去逛了兩次，竟然可以不買了，看來看去也逛了兩個小時，總覺得衣服沒有那麼好，那麼適合自己。

後來去逛街，在GAP看到當季的灰白條紋的連衣裙，穿了很適合自己，就買了，以前不打折的衣服肯定是不會買的。我對自己這一個月的心理變化感到很滿意，不再為物所累。

我對自己能夠堅持一個月深感欣慰，並願意繼續下去。一個月里扔掉了很多雜物和孩子老公的東西，自己的東西很多該扔的沒有扔，這大概是我下個月每日一扔的重點，希望遊戲進階成功。

開始了，堅持了，想要一個舒適空間的目標就會達到，與君共勉。

下面讓我們來看看星媽的戰果，多圖費流量。

每日一扔還在繼續，感謝每一位參與的簡友，看著星媽從0開始到今天的收穫，非常令我感動，也感受到了做這個事情於我的意義，哪怕只能影響一個人，也賦予了生命一抹亮色。

感恩！