什麼是最好的番茄工作法實踐工具？

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提示：文末有乾貨！

之前的幾篇文章發出後，陸續有幾位小夥伴通過微信公眾賬號和小編的私人微信諮詢：什麼是最好的番茄工作法實踐工具？

這個問題讓我很糾結，究竟什麼是最好？雖然這個問題在我心裡已有答案，但直接用自己的觀點來做如此絕對的答覆，是否太以點概面？

於是，我將這個問題提到了知乎，希望集合大家的智慧，給這個問題一個最好的答案。

因為問題剛剛提出，所以目前回答還不多，而現在，我在自己的微信里寫出自己的答案。

先說答案：

在我心裡，最傳統的紙和筆，是最好的番茄工作法實踐工具，沒有之一！

再來做解釋，把原因剖開，涉及到這幾個問題：

現有的番茄工作法實踐工具有哪些？
如何選擇適合自己的工具？
為什麼說紙和筆是最好的番茄工作法實踐工具？

1. 現有的番茄工作法實踐工具有哪些？

番茄工作法是最簡單的工作法之一，學習成本極低，因此，基於此工作法的工具相比其他工作法來說，也相對較少。

番茄工作法工具可以這樣分類：

首先是計時器工具，這個很簡單，不用多說。我主要使用計時器App，比如「潮汐」和「此刻」。

其次是最重要的管理工具，相信大家所諮詢的問題中提到的工具，也主要是指管理工具。

番茄工作法的管理工具，可以分這幾種類型：

純粹的紙和筆。這是番茄工作法理念中提到的方法，包括任務清單表、跟蹤記錄表和回顧表，所有的內容都用紙和筆來完成。

一體化的番茄工作法管理App。說實話，這樣的App很少，且體驗只能說是勉強，目前做得比較好的有番茄土豆和嘀嗒。

以上兩者的結合。我傾向於使用清單工具來縱向管理任務——只是做任務記錄，即取代任務清單表，而番茄工作法的執行記錄，則完全用紙和筆來完成。

2. 如何選擇適合自己的工具？

對於工具，「適合自己的才是最好的」，這是恆久不變的定律，那為什麼需要把這一點單獨拿出來討論？

因為很多人在學習一個工作法的時候，會陷入一個很大的誤區——淪為一個工具控。

在最初學習GTD時，我就曾陷入這樣的泥沼不能自撥，GTD的理念還沒貫徹，卻對測試尋找自己喜歡的GTD工具不亦樂乎。

因此，在學習番茄工作法時，我吸取了這樣的教訓——當然，番茄工作法本身簡單易學，或許才是最重要的原因。

話說回來，到底如何選擇適合自己的工具？

主要看自己的工作性質、使用場景和使用習慣。

我們可以列一個自己對工具的要求，然後再進行篩選，比如下面即將提到的我自己對工具的要求。

3. 為什麼說紙和筆是最好的番茄工作法實踐工具？

番茄工作法作為我個人管理執行層面的核心，我對其有以下幾個要求：

及時性。我希望我的工具在任何情況下，都能夠拿出來及時記錄。

穩定性。沒有什麼比紙和筆更加穩定的了，不會閃退，更不會伺服器中斷。

簡單。番茄工作法本身就是一個簡單的工作法，如果因為所選擇的工具而增加工作法實踐的難度，豈不本末倒置？

基於以上要求，我選擇了這樣一套工具體系：

使用體驗精緻的App作為計時器，但偶爾也會使用帶計時器功能的手錶。

使用奇妙清單（Wunderlist）記錄待辦事項，僅僅作為清單，奇妙清單再合適不過。不管是紙還是App，這樣的任務記錄工具一定要有，不少番茄工作法執行者將這一工具給省略了，記住：腦子是用來想事情的，不是用來記事情的。

使用紙筆作作為番茄工作法跟蹤。我自己做了一個表格，使用A4紙正反面列印下來，一張紙可列印出四份，供四天的量。表格見下圖：
乾貨：如有小夥伴需要這個表格，可以回復，我會發過來。